☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜
8 800 600 69 16
8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных

Записаться на обучение
8 800 600 69 16 8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных
Записаться на обучение
«Тренер по избранному виду спорта (рукопашный бой)» с присвоением квалификации «Тренер по рукопашному бою»

«Тренер по избранному виду спорта (рукопашный бой)» с присвоением квалификации «Тренер по рукопашному бою» (400 ч.)

Не продается

«Тренер по избранному виду спорта (рукопашный бой)» с присвоением квалификации «Тренер по рукопашному бою»(400 часов)

Тренер по рукопашному бою учит спортсменов приемам борьбы, управлению эмоциями, целеустремленности. Он прививает своим…

НАДПО

Описание

Программа

Учебный план

Отзывы

Диплом

Рассрочка 0%

от 2 225 ₽ / мес

Оплата сразу

8 900 ₽ 8 900 ₽

-0%
до 25.11
Яндекс сплит

*рассрочка до 24 и 36 месяцев

Записаться на обучение

Продолжительность: 3 месяца (400 часов)

Вид программы: Профессиональная переподготовка

Квалификации: Тренер по рукопашному бою

Формат обучения: Дистанционно

Тип документа: Диплом



Оставьте заявку, и мы подберем для вас похожую программу

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Ваша заявка принята
Кэшбек
445  балла
Подробнее о программе кэшбек

Кураторы и педагоги на связи

Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)

Платформа СДО 24/7

Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров

Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб

Цель программы:

Тренер по рукопашному бою учит спортсменов приемам борьбы, управлению эмоциями, целеустремленности. Он прививает своим подопечным любовь к здоровому образу жизни.

Цель программы переподготовки для тренеров по рукопашному бою – дать понимание профессии тренера по рукопашному бою. Научить слушателя эффективным методам проведения занятий, которые он сможет применять на практике сразу после окончания обучения.

Основные задачи программы:

Дать слушателю теоретические знания и практические инструменты, необходимые для работы тренером по рукопашному бою.

1.     Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта. Профессиональный стандарт тренера.

2.     Комплексная организация тренировочного процесса с учетом физиологических и психологических особенностей, спортивной подготовки, состояния здоровья спортсменов.

  • Разнообразить занятия подвижными спортивными играми, мотивировать борцов на достижение высоких спортивных результатов.
  • Понятно объяснять и наглядно показывать упражнения.
  • Давать спортсменам возможность проявлять себя на соревнованиях, следить за справедливостью судейства, знать порядок подачи апелляции результатов состязаний.
  • Контролировать прохождение борцами медосмотров.
  • Анализировать результаты занятий вместе со спортсменами, при необходимости корректировать план тренировок.
  • Разрешать конфликты между спортсменами, создавать и поддерживать комфортный психологический климат в коллективе.

3.     Отбор борцов в группы и секции, знание порядка присвоения спортивных разрядов и званий.

4.     Соблюдение техники безопасности во время занятий и соревнований.

5.     Владение навыками оказания первой медицинской помощи.

№пп

Наименование дисциплин


Общая трудоемкость, в акад. часах   


Работа обучающегося в СДО

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции 

  

Тестирование

 

Практические занятия 

1

Теория и методика физической культуры

46

36

4

6

ДЗ

2

Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена

62

36

8

18

З

3

Организация эффективного отбора спортсменов. Подготовка к соревновательному процессу

28

18

4

6

3

4

Комплексная организация тренировочного процесса

46


36


4

6


З

5

Технологии и методики обучения базовым (циклическим) видам спорта

  54

18


8


18


ДЗ

6

Технологии и методики обучения базовым (ациклическим) видам спорта

54


18


8


18


ДЗ

7

Основы и способы оказания первой помощи   

28

 

18

 

4

 

6

 

З

8

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни   

24

 

16

 

2

 

6

 

З

9

Методология подготовки высококвалифицированных спортсменов по рукопашному бою

46


36


4


6


ДЗ

Итоговая аттестация  

12

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

400



Диплом о профессиональной переподготовке, соответствующий государственным требованиям
  • Официальный документ, который действует на всей территории РФ и дает право консультировать клиентов
  • Диплом о профессиональной переподготовке законодательно считается аналогом диплома о втором высшем образовании
  • Вы можете забрать диплом лично в нашем уютном офисе или заказать доставку на дом (курьерской службой или по почте)
  • Право на получение диплома имеют слушатели с высшим или средним профессиональным образованием

Научим монетизировать знания и зарабатывать больше

Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Эффективные консультации по способам повышения дохода
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Помощь наставника на старте частной практики после освоения профессии

Вы получите

Резюме
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист
Как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Вакансии
Ежедневная рассылка с подборкой вакансий по интересующему вас направлению
Консультация
Как эффективно пройти испытательный срок
Ответы
Ответы на вопросы о том, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.п.
Резюме
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист
Как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Вакансии
Ежедневная рассылка с подборкой вакансий по интересующему вас направлению
Консультация
Как эффективно пройти испытательный срок
Ответы
Ответы на вопросы о том, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.п.

Ваш наставник в эффективном старте карьеры

Анастасия Регнер

Анастасия Регнер

Обладает экспертизой консультирования по трудоустройству на позиции любых уровней: Junior, Middle, Senior, Lead

Бизнес-тренер с опытом публичных выступлений с 2019 года

Консультант по профессиональной ориентации

Соавтор и организатор курсов обучения по найму и адаптации персонала

Участник международных конференций, форумов и выставок для директоров по персоналу (HRD)

Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий

Оставьте заявку на обучение

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

и получите информацию, как трудоустроиться после получения диплома
Ваша заявка принята

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании. 
  2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
  4. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
  5. СНИЛС.
  6. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf. 
Список документов для поступления граждан других стран можно уточнить при подаче заявки на обучение.

Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для тренеров по рукопашному бою так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

  • Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
  • Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
  • Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

  • Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
  • Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».

Лекционный материал

Лекционный материал

Практические задания

Практические задания

Тестирования

Тестирования

Видеолекции

Видеолекции

Результат обучения

  • Вы осваиваете желаемую профессию с достойной оплатой труда.
  • Вы знаете, как правильно передать спортсменам свои знания и навыки рукопашного боя.
  • Вы умеете эффективно организовывать тренировочный процесс для профессионального и личностного развития борцов.
  • Вы получаете диплом установленного образца московского учебного заведения. Диплом дает вам преимущество среди коллег, у которых такого документа нет.
  • Тренер по рукопашному бою может работать в ДЮСШ, спортивных клубах, секциях.
  • По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Больше программ данного направления

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Еще больше программ данного направления можно запросить у персонального менеджера:
Ваша заявка принята

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

100%

оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования

от 5 лет

стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс

80%

преподавателей – кандидаты наук в своей области

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

Научим именно тому, что понадобится вам в работе

Емкая информация без "воды" для старта в профессии с нуля или улучшения компетенций на текущем месте работы

В материалах учтены изменения в отрасли, а также нововведения

Программы составлены по ФГОС

Программы составлены
по ФГОС

Лицензия Министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Лицензия Министерства
образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союза АНО ДПО

Член союза
АНО ДПО

ТОП-3 лучших онлайн организаций образования РФ

ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ

 Общение с другими слушателями в закрытом чате в Telegram

Общение с другими
слушателями в закрытом чате в Telegram

Покажите наш курс работодателю и убедитесь, что полученных знаний достаточно для соответствия занимаемой должности
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Тренер по избранному виду спорта (рукопашный бой) с присвоением квалификации «Тренер по рукопашному бою»

№пп

Наименование дисциплин


Общая трудоемкость, в акад. часах   


Работа обучающегося в СДО

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции 

  

Тестирование

 

Практические занятия 

1

Теория и методика физической культуры

46

36

4

6

ДЗ

  1.1. Введение в теорию физической культуры. Основные понятия           
  1.2. Средства формирования физической культуры личности
         
  1.3. Классификация физических упражнений           
  1.4. Техника физических упражнений
         
  1.5. Методы формирования физической культуры личности          
  1.6. Методические принципы физического воспитания
         
  1.7. Обучение двигательным действиям
         
  1.8. Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей           
  1.9. Развитие скоростных способностей           
1.10. Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление          
1.11. Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости           
1.12. Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
         
1.13. Формы занятий физическими упражнениями           
1.14. Планирование и педагогический контроль           
1.15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста          
1.16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста           
1.17. Значение и задачи физического воспитания студентов
         
1.18. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста           
1.19. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста           
1.20. Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах          

2

Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена

62

36

8

18

З

  2.1. Основы механики движений человека
         
  2.2. Основные понятия динамики
         
  2.3. Внешние и внутренние силы          
  2.4. Основные принципы работы рычага и мышц
         
  2.5. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека          
  2.6. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система           
  2.7. Распределение масс частей тела
         
  2.8. Современные способы регистрации движений           
  2.9. Статика физических упражнений           
2.10. Динамика физических упражнений          
2.11. Переместительные движения           
2.12. Вращательные движения
         
2.13. Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви           
2.14. Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности           
2.15. Гигиена закаливания          

3

Организация эффективного отбора спортсменов. Подготовка к соревновательному процессу

28

18

4

6

3

  3.1. Система спортивного отбора в России и некоторых других странах           
  3.2. Структура и генетика развития спортивного таланта
         
  3.3. Двигательные способности, одаренность и задатки          
  3.4. Общая характеристика этапов спортивного отбора           
  3.5. Базовый спортивный отбор          
  3.6. Отбор одаренных спортсменов           
  3.7. Отбор талантливых спортсменов в различных видах спорта
         
  3.8. Разработка индивидуализированных программ психологической подготовки спортсменов к соревнованиям          
  3.9. Развитие и совершенствование психологической структуры соревновательной деятельности
         

4

Комплексная организация тренировочного процесса

46

36

4

6

З

  4.1. Основные принципы спортивной тренировки           
  4.2. Теоретико-методические подходы к организации тренировочного процесса
         
  4.3. Стиль обучения и типология спортсмена          
  4.4. Исследование типологии личности спортсмена на практике           
  4.5. Структура тренировочного процесса          
  4.6. Направленность и организация тренировочного занятия. Нагрузка в тренировочном занятии
         
  4.7. Специфические закономерности процесса становления спортивного мастерства
         
  4.8. Формы построения тренировочного процесса           
  4.9. Современные подходы к планированию и построению тренировочного процесса
         

5

Технологии и методики обучения базовым (циклическим) видам спорта

  54

28

8

18

ДЗ

  5.1. Физиологическая характеристика циклических движений. Циклические движения           
  5.2. Основные понятия проблемы спортивного отбора, их взаимосвязь и сущностные характеристики
         
  5.3. Структура спортивного отбора: этапы, целевые установки, содержание. Общие основы функционирования системы спортивного отбора           
  5.4. Общие основы организации спортивного отбора
         
  5.5. Теоретическая подготовка в циклических видах спорта          
  5.6. Физическая подготовка в циклических видах спорта           
  5.7. Техническая и тактическая подготовка
         
  5.8. Психологическая и интегральная подготовка. Актуальные проблемы спортивной подготовки           
  5.9. Построение рациона питания спортсмена при организации тренировочного процесса
         

6

Технологии и методики обучения базовым (ациклическим) видам спорта

54

28

8

18

ДЗ

  6.1. Состояние физиологических функций при ациклических видах деятельности. Ациклические движения           
  6.2. Выбор эффективных способов движений в тяжелой атлетике
         
  6.3. Биомеханический анализ структур тяжелоатлетических упражнений           
  6.4. Оптимизация движения           
  6.5. Оборудование гимнастического зала          
  6.6. Гимнастическая терминология. Терминология общеразвивающих упражнений           
  6.7. Общеразвивающие упражнения
         
  6.8. Занятия гимнастикой в школе           

7

Основы и способы оказания первой помощи 

28

18

4

6

З

  7.1. Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования           
  7.2. Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
         
  7.3. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях           
  7.4. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах           
  7.5. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»          
  7.6. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях           
  7.7. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
         
  7.8. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях           
  7.9. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
         
7.10. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
         

8

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни 

24

16

2

6

З

  8.1. Наследственность, окружающая среда и здоровье. Иммунитет и здоровье           
  8.2. Основные инфекционные заболевания, их классификация, факторы риска их возникновения
         
  8.3. Вредные привычки и их профилактика           
  8.4. Оптимальный режим труда и отдыха. Культура психоэмоционального поведения
         

9

Методология подготовки высококвалифицированных спортсменов по рукопашному бою

46

36

4

6

ДЗ

  9.1. Правила техники безопасности на занятиях по основным разделам физической подготовки
         
  9.2. Уязвимые места человеческого тела
         
  9.3. Общие понятия, классификация и терминология рукопашного боя           
  9.4. Техника приемов рукопашного боя
         
  9.5. Болевые приемы          
  9.6. Удушающие приемы
         
  9.7. Броски
         
  9.8. Техника нанесения ударов ногами и защита от них
         
  9.9. Техника нанесения ударов руками и защита от них           
9.10. Освобождение от захватов
         
9.11. Методика овладения ударами и защитой          
9.12. Основы современной системы подготовки спортсменов
         
9.13. Общая структура многолетней подготовки в рукопашном бое
         
9.14. Техническая подготовка в рукопашном бое          
9.15. Методологические основы теории обучения двигательным действиям
         

Итоговая аттестация  

12

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

400

Синько Дмитрий Валерьевич, г.Челябинск
Прошел ПП по курсу «Тренер по рукопашному бою». Механика обучения проста и понятна. Система оценивания теории и практики объективна. Спасибо!
Синько Дмитрий Валерьевич, г.Челябинск , 21.03.2022
Цупин Максим Андреевич
НАДПО – отличная возможность освоить новую научную стезю. Библиотека, содержание учебно-методического материала на высшем уровне, а также простой и удобный интерфейс образовательного сайта. Рекомендую!
Цупин Максим Андреевич , 09.08.2022
Алексинцев Валерий Сергеевич
Спасибо. Все понравилось.
Алексинцев Валерий Сергеевич , 06.08.2022
Цупин Максим Андреевич, г.Тюмень
НАДПО – замечательная возможность освоить ту или иную стезю, повысить уровень своих знаний в широком спектре дисциплин. Содержание дисциплин достойно высшей оценки, такого объема теоретического материала я не встречал нигде ранее. Достаточно удобный интерфейс сайта, в котором можно быстро разобраться и успешно им пользоваться. Связь с преподавателем всегда организовывается без затруднений, приятно видеть качественный отклик со стороны педагога. Всем, кто желает освоить новую образовательную стезю, советую НАДПО.
Цупин Максим Андреевич, г.Тюмень , 20.07.2022
Молодов Дмитрий Викторович, г.Белозерский
Все компетентно. 
Молодов Дмитрий Викторович, г.Белозерский , 25.03.2022
Морев Александр Сергеевич, г.Тюмень
В целом материал неплох, много интересного узнал.
Морев Александр Сергеевич, г.Тюмень , 01.03.2022
Носкова Наталья Юрьевна, г.Норильск
Обучением осталась полностью удовлетворена. Материал изложен по разделам, информацию удобно читать и сохранять. Не успела в срок закончить обучение, мне продлили его ещё на месяц, очень удобно. Рекомендую дистанционное образование!!!
Носкова Наталья Юрьевна, г.Норильск , 06.11.2021
Коновалов Александр Николаевич, г.Краснознаменск
Отличный курс. 
Коновалов Александр Николаевич, г.Краснознаменск , 14.09.2021
Александр Николаевич Бондаренко, г.Дмитров
Доступно, качественно и удобно.
Александр Николаевич Бондаренко, г.Дмитров , 30.04.2021
Бажин Яков Николаевич, Слободской Кировская обл.
Всё здорово. Мне очень понравилось.
Бажин Яков Николаевич, Слободской Кировская обл. , 26.01.2021
Шустов Александр Викторович, Екатеринбург
Учебой доволен. К сожалению порой не хватало личного времени для более достойных ответов на задания. Спасибо
Шустов Александр Викторович, Екатеринбург
Сахарова Анна Сергеевна, Томск
Остались прекрасные впечатления от обучения. Преподаватели оперативно отвечали на любые возникающие вопросы, которые  возникали скорее даже из любопытства, когда не хотелось прибегать к помощи гугла.  В общем, здорово!
Сахарова Анна Сергеевна, Томск
Погоян Мариам Олеговна, Раменское
Училась на педагога раннего развития. Спасибо за достойный подход к своему делу, квалифицированных специалистов и небанальные материалы. Смогла почерпнуть для себя много нового, и уверена, что смогу применить полученные знания на практике :)
Погоян Мариам Олеговна, Раменское
Ищик Ярослава Михайловна, Краснознаменск
Спасибо за обучение! Диплом уже получила, причём он дошёл ловольно быстро. Обязательно поделюсь с друзьями и коллегами информацией о ваших курсах. Можно сказать, что открыла для себя новую профессию, хотя вроде бы переподготовку не проходила)) Новый современный подход. Молодцы!
Ищик Ярослава Михайловна, Краснознаменск
Загрузить ещё...

Цель курсов профессиональной переподготовки по направлению «Тренер по рукопашному бою» – дать знания об особенностях тренерской работы и тренировочной деятельности, научить основным методикам тренировок, планированию тренировок, психологическим и гигиеническим аспектам работы, а также дать знания о тонкостях выбранной специализации. Программа курсов для тренеров по рукопашному бою ориентирована на инновационные подходы в работе.

Курсы переподготовки для тренеров предусматривают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для осуществления профессиональной деятельности в спортивных заведениях.

Программа переподготовки на тренера по рукопашному бою подготовлена специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы переподготовки тренера выбранной специализации в любое удобное для вас время.

Дистанционные курсы длятся 400 часов, по окончании которых слушатели получат диплом московского образца, а самое главное – полезные знания, которые пригодятся в тренерской деятельности.


Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

С заботой о вас. Получайте документы любым удобным способом

Чтобы получить диплом или удостоверение после окончания обучения, вам не придётся ехать в наш офис лично.
Доставка документов НАДПО
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, с вами свяжется наш менеджер и поможет выбрать самый подходящий для вас вариант доставки.

Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята



НАВЕРХ