Тренер по фитнесу

Дать слушателю теоретические знания и практические навыки, необходимые тренеру по фитнесу для работы с детскими и взрослыми группами.

1.     Основы законодательства, регулирующего деятельность тренера по фитнесу.

• Профессиональный стандарт тренера.

• Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Правила техники безопасности при проведении тренировок.

• Законы РФ в области физической культуры и спорта.

2.     Дисциплины психолого-педагогического раздела.

• Знание основ спортивной психологии, методов улучшения эффективности занятий. Мягкое указание на ошибки при выполнении упражнений, повышение мотивации и самооценки тренирующихся.

• Умение оценивать психологические и физиологические особенности человека, потенциальные возможности его тела при выборе программы тренировок.

• Понимание биомеханики физических упражнений, спортивной гигиены.

• Основы здорового образа жизни, медицинских знаний, оказания первой медицинской помощи.

3.     Специальные дисциплины.

• Теория фитнес-тренировки.

• Виды тренировок: силовая с отягощениями, гибкости (стретчинг), аэробная, функциональная, пилатес.

• Организация индивидуальных занятий.

• Основы спортивной медицины для фитнес-тренера.

• Рациональное питание.



№пп	Наименование дисциплин	Общая трудоемкость, в акад. часах	Работа обучающегося в СДО			Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
			Лекции	Тестирование	Практические занятия
Нормативно-правовой  раздел
1	Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта	18	12	2	4	З
2	Нормативно-правовая база фитнес-услуг	18	12	2	4	З
3	Профессиональный стандарт «Тренер»	16	10	2	4	З
Психолого-педагогический раздел
4	Теория и методика физической культуры	46	36	4	6	ДЗ
5	Основы спортивной психологии	50	36	8	6	З
6	Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена	52	36	8	8	З
7	Основы и способы оказания первой помощи	30	20	4	6	З
8	Основы физиологии и анатомии	46	38	2	6	ДЗ
Раздел специальных дисциплин
9	Теория фитнес-тренировки	48	46	4	4	ДЗ
10	Организация персонального тренинга	32	26	4	2	З
11	Тренировка гибкости (стретчинг)	36	28	4	4	З
12	Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)	36	30	4	2	ДЗ
13	Аэробная тренировка	36	30	4	2	З
14	Базовая и степ-аэробика	36	28	4	4	З
15	Функциональная тренировка	36	30	4	2	З
16	Система Pilates	36	30	4	2	З
17	Основы спортивной медицины для фитнес-тренера	26	20	4	2	З
18	Рациональное питание	30	24	4	2	ДЗ
Итоговая аттестация		12				Итоговый междисциплинарный экзамен
ИТОГО		640

1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для тренеров по фитнесу так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

• Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.

• Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.

• Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

• Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
• Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».