|
№пп
|
Наименование дисциплин
|
Общая трудоемкость, в акад. часах
|
Работа обучающегося в СДО
|
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
|
|
Лекции
|
Тестирование
|
Практические занятия
|
|
Нормативно-правовой раздел
|
|
1
|
Нормативно-правовая база фитнес-услуг
|
18
|
12
|
2
|
4
|
З
|
|
1.1.
|
Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг
|
|
|
|
|
|
|
1.2.
|
Требования безопасности фитнес-услуг
|
|
|
|
|
|
|
Психолого-педагогический раздел
|
|
2
|
Теория и методика фитнес-тренировки
|
48
|
36
|
4
|
8
|
ДЗ
|
|
2.1.
|
Теория фитнес-тренировки
|
|
|
|
|
|
|
2.2.
|
Теория тренировки
|
|
|
|
|
|
|
2.3.
|
Принципы тренировки
|
|
|
|
|
|
|
2.4.
|
Система фитнес-тренировки
|
|
|
|
|
|
|
2.5.
|
Разработка тренировочной программы
|
|
|
|
|
|
|
2.6.
|
Мотивация. Перетренированность
|
|
|
|
|
|
|
2.7.
|
Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Основы физиологии и анатомии
|
48
|
36
|
4
|
8
|
ДЗ
|
|
3.1.
|
Клетки
|
|
|
|
|
|
|
3.2.
|
Ткани
|
|
|
|
|
|
|
3.3.
|
Кости их строение, соединение. Скелет туловища
|
|
|
|
|
|
|
3.4.
|
Скелет головы. Кости лицевого черепа
|
|
|
|
|
|
|
3.5.
|
Скелет конечностей
|
|
|
|
|
|
|
3.6.
|
Мышечная система и ее строение
|
|
|
|
|
|
|
3.7.
|
Мышцы и фасции
|
|
|
|
|
|
|
3.8.
|
Пищеварительная система
|
|
|
|
|
|
|
3.9.
|
Дыхательная система
|
|
|
|
|
|
|
3.10.
|
Мочеполовой аппарат
|
|
|
|
|
|
|
3.11.
|
Железы внутренней секреции
|
|
|
|
|
|
|
3.12.
|
Сердечно-сосудистая система
|
|
|
|
|
|
|
3.13.
|
Нервная система
|
|
|
|
|
|
|
3.14.
|
Органы чувств
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
|
28
|
18
|
2
|
8
|
З
|
|
4.1.
|
Основы механики движений человека
|
|
|
|
|
|
|
4.2.
|
Основные понятия динамики
|
|
|
|
|
|
|
4.3.
|
Внешние и внутренние силы
|
|
|
|
|
|
|
4.4.
|
Основные принципы работы рычага и мышц
|
|
|
|
|
|
|
4.5.
|
Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
|
|
|
|
|
|
|
4.6.
|
Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система
|
|
|
|
|
|
|
4.7.
|
Распределение масс частей тела
|
|
|
|
|
|
|
4.8.
|
Современные способы регистрации движений
|
|
|
|
|
|
|
4.9.
|
Статика физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
4.10.
|
Динамика физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
4.11.
|
Переместительные движения
|
|
|
|
|
|
|
4.12.
|
Вращательные движения
|
|
|
|
|
|
|
4.13.
|
Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви
|
|
|
|
|
|
|
4.14.
|
Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
|
|
|
|
|
|
|
4.15.
|
Гигиена закаливания
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Основы и способы оказания первой помощи
|
34
|
14
|
4
|
16
|
З
|
|
5.1.
|
Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования
|
|
|
|
|
|
|
5.2.
|
Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
|
|
|
|
|
|
|
5.3.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях
|
|
|
|
|
|
|
5.4.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах
|
|
|
|
|
|
|
5.5.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»
|
|
|
|
|
|
|
5.6.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях
|
|
|
|
|
|
|
5.7.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
|
|
|
|
|
|
|
5.8.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях
|
|
|
|
|
|
|
5.9.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
|
|
|
|
|
|
|
5.10.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
|
|
|
|
|
|
|
Раздел специальных дисциплин
|
|
6
|
Основы кинезитерапии
|
46
|
26
|
4
|
16
|
З
|
|
6.1.
|
Понятие кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
6.2.
|
История развития кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
6.3.
|
Методы кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
6.4.
|
Активные, волевые движения. Пассивные, неволевые движения
|
|
|
|
|
|
|
6.5.
|
Организация кинезитерапии спортсменов. Кинезитерапия в спорте
|
|
|
|
|
|
|
6.6.
|
Тренировка в кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Кинезитерапия: показания и противопоказания
|
26
|
6
|
4
|
16
|
З
|
|
7.1.
|
Показания и противопоказания методики
|
|
|
|
|
|
|
7.2.
|
Наиболее распространенные заболевания и травмы в спорте
|
|
|
|
|
|
|
7.3.
|
Особенности кинезитерапии спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата
|
|
|
|
|
|
|
7.4.
|
Особенности кинезитерапии паралимпийцев
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Физиологические механизмы кинезитерапии
|
38
|
18
|
4
|
16
|
З
|
|
8.1.
|
Физиологические изменения при выполнении физических нагрузок
|
|
|
|
|
|
|
8.2.
|
Физиологические основы кинезитерапии и механизм мышечного сокращения
|
|
|
|
|
|
|
8.3.
|
Нервно-рефлекторный механизм регуляции движения
|
|
|
|
|
|
|
9
|
Основные упражнения кинезитерапии. Техника выполнения
|
46
|
26
|
4
|
16
|
З
|
|
9.1.
|
Миофасциальный релиз
|
|
|
|
|
|
|
9.2.
|
Мануально-мышечное тестирование
|
|
|
|
|
|
|
9.3.
|
Лимфодренажный массаж в практике кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
9.4.
|
Кинезитерапевтические комплексы
|
|
|
|
|
|
|
9.5.
|
Фитбол в кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Кинезитерапия в рамках фитнес-тренировки
|
28
|
10
|
2
|
16
|
З
|
|
10.1.
|
Общая характеристика различных физических упражнений. Изменения в организме под влиянием кинезитерапевтической тренировки и физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
10.2.
|
Формы занятий при кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
10.3.
|
Дозировка физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
10.4.
|
Классификация тренажеров в кинезитерапии
|
|
|
|
|
|
|
11
|
Составление комбинированных фитнес-программ с элементами кинезитерапии
|
28
|
10
|
2
|
16
|
З
|
|
11.1.
|
Антропометрия
|
|
|
|
|
|
|
11.2.
|
Соматоскопия
|
|
|
|
|
|
|
11.3.
|
Питание и кинезитерапия
|
|
|
|
|
|
|
11.4.
|
Составление кинезитерапевтической программы
|
|
|
|
|
|
|
Итоговая аттестация
|
12
|
Итоговый междисциплинарный экзамен
|
|
ИТОГО
|
400
|
