Анастасия Романенко

Анастасия Романенко — клинический психолог, сексолог, когнитивно-поведенческий терапевт и НЛП-практик. Она прошла путь от вдумчивого студента МГЭУ, настаивающего на сложных темах диплома, до востребованного эксперта, который сегодня совмещает частную практику с ролью методолога. Анастасия работает как с индивидуальными запросами, так и с корпоративными консультациями для сотрудников крупных компаний.

Специализация на сложных запросах. Успешно работает с клиническими случаями: неврозами, пограничными состояниями и деструктивными расстройствами.
Мультимодальный подход. Совмещает методы КПТ и ДПДГ (EMDR) с техниками психоанализа и НЛП. Анастасия адаптирует эти инструменты под индивидуальные задачи — от работы с самооценкой до сопровождения клиентов с шизофренией.
Научное новаторство. Разработала авторский метод терапии сонного паралича через анализ подавленной агрессии и создала уникальную систему коррекции самооценки.
Корпоративная экспертиза. Имеет опыт проведения обучающих вебинаров для сотрудников крупных компаний, таких как Adidas и «Сибур», фокусируясь на ментальном здоровье и продуктивности команд.
Методологическая деятельность. Является действующим автором курсов НАДПО, где трансформирует свой опыт и научные изыскания в системное обучение для коллег.

Контакты Анастасии:

Анастасия Романенко

Курс

«Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике» с присвоением квалификации «Клинический психолог»

Начало пути: от детских наблюдений до подиумов и обратно

Мой интерес к психологии начался не с учебников, а с детской привычки наблюдать за людьми. Мне всегда было безумно интересно: почему один человек реагирует так, а другой иначе? Я даже ставила небольшие «эксперименты» — придумывала ситуации и смотрела, как будут вести себя окружающие. В свободное время зачитывалась психологическими статьями и смотрела видео экспертов, но тогда ещё не понимала, что это и есть моё будущее дело.

Сначала я выбрала творческий путь — мир моды и дизайна одежды. Мне всегда нравилось приводить всё в порядок, создавать красоту, и я погрузилась в это профессионально. Я получила образование дизайнера-технолога: сама конструировала сложные лекала, отшивала коллекции, участвовала в показах и работала моделью.

Но чем больше занималась дизайном, тем сильнее чувствовала: меня «тянет» в другую сторону. Пока я отшивала костюмы для съёмок, в моей голове крутились мысли о теме неврозов и механизмах межличностных отношений. Психология не просто присутствовала в моей жизни — она постепенно вытесняла всё остальное. В какой-то момент я поняла, что не могу это игнорировать. Нужно пробовать, идти учиться и делать это своей профессией!

Как только я приняла это решение внутри себя, все сомнения исчезли. Я поняла, что мой талант наблюдателя и тяга к исследованию человеческой психики — это и есть мой настоящий фундамент. Так начался мой большой путь в клиническую психологию. Близкие не удивились такому решению — они давно замечали эту тягу.

Особую роль в этом переходе сыграла моя бабушка. Именно она стала тем человеком, который поддержал «авантюру» со сменой профессии: «Настя, психология — это прямо твоё. Я вижу в тебе это и буду всячески поддерживать. Я всегда рядом».

Главный смысл моей работы как терапевта — помочь человеку обрести внутреннюю свободу и научиться расслабляться. Многие из нас годами живут в плену перфекционизма, под диктовку внутреннего критика, который твердит: «Ты должен быть лучше, ты должен делать больше!». В этой бесконечной гонке и попытках всё предугадать мы перестаём замечать собственный талант, игнорируем огромный потенциал и, самое главное, лишаем себя права просто получать удовольствие от жизни.

Я вижу свою задачу в том, чтобы помочь человеку выйти из этих изматывающих отношений с самим собой, увидеть подлинную ценность и, наконец, разрешить себе открыто проявлять чувства и желания.

Помните: вы уже делаете очень многое. И вы абсолютно заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно наедине с собой.

Что было до обучения: в поисках профессиональной опоры и работающих методов

Мой переход в психологию не был прыжком в неизвестность. К моменту поступления в НАДПО у меня уже была серьёзная академическая база — очное отделение МГЭУ. Я старалась быть максимально близко к профессии: дружила с опытными коллегами, брала подработки в психологической среде и проходила личную терапию. Но теория в учебниках и живой человек напротив — это два разных мира.

На старте я столкнулась с вызовами, которые знакомы многим новичкам:

Ощущение «пустого чемоданчика»

Несмотря на диплом психолога, в реальной работе мне катастрофически не хватало прикладных техник. Это рождало внутреннюю неуверенность: «А справлюсь ли я? Хватит ли мне инструментов, чтобы довести клиента до результата?»

Юридическая неуверенность

Для меня было важно иметь не просто знания, а документ, подтверждающий право работать с клиническими случаями. Несмотря на то, что в институте меня отговаривали от «тяжёлых» тем, я всё равно стремилась к ним — потребность помогать людям в глубоких кризисах была сильнее страхов, и мне нужно было законное право на эту работу.

Отсутствие структуры в методах

Я знала, что хочу работать в русле КПТ, но мои знания об этом методе были фрагментарными. Мне не хватало системы — чёткого алгоритма, который позволил бы не «плавать» в эмоциях клиента, а вести его по проверенному пути.

Скепсис в отношении онлайн-формата

Имея опыт учёбы в разных местах, я боялась наткнуться на сухую «удалёнку» с тестами, где ты остаёшься один на один с файлами. Мне была важна живая среда и экспертное подтверждение того, что я всё делаю правильно.

Я искала не просто очередные курсы, а место, которое даст мне право называть себя клиническим психологом и вооружит инструментами для работы с симптоматикой. Так в моей жизни появилась Академия.

Что дало обучение в НАДПО: фундамент и новые горизонты

Ключевые навыки, которые я освоила и внедрила в практику:

Работа с клинической симптоматикой и расстройствами

Я получила базу, которая позволила мне уверенно зайти в «деструктивную часть» психики. Теперь я профессионально работаю со сложными состояниями и психопатологиями, понимая их механизмы на глубоком уровне.

Владение методом КПТ как «золотым стандартом»

Благодаря обучению я перевела знания когнитивно-поведенческой терапии в практику: научилась выстраивать чёткую структуру сессий и использовать инструменты метода для быстрого облегчения состояния клиента.

Применение техники ДПДГ (EMDR)

Раньше я относилась к этому подходу со скепсисом, но в НАДПО увидела его эффективность на практике. Теперь я успешно использую десенсибилизацию и переработку движениями глаз для работы с травмами и острыми эмоциональными состояниями.

Разработка авторских образовательных программ

Глубокое погружение в материал позволило мне самой стать автором курсов. Теперь я владею навыком методологической работы: умею упаковывать сложные психологические концепции в понятные и практически применимые учебные модули.

Обучение в НАДПО стало для меня настоящим трамплином. Сейчас я уже в который раз выбираю Академию для повышения квалификации, потому что каждый пройденный курс — это новый уровень моей экспертности.

Что дало обучение в НАДПО: фундамент и новые горизонты

Обучение в Академии стало для меня точкой сборки всех накопленных знаний в единую систему. Здесь я не просто получила диплом, а сформировала реальную опору для своей практики. После прохождения курсов — от краткосрочных программ по КПТ до масштабной переподготовки по клинической психологии — мой профессиональный арсенал пополнился конкретными компетенциями.

Как удалось достичь такого результата

От выпускницы до эксперта: как я стала частью команды НАДПО

Моя история с Академией не закончилась после получения диплома — она переросла в полноценное профессиональное партнёрство. Я из тех людей, кто постоянно ищет новые точки роста и возможности применить свои знания. Даже имея стабильную частную практику, я периодически просматривала вакансии на HeadHunter, чтобы понимать, куда двигаться дальше.

И вот однажды я увидела, что моя любимая Академия ищет специалистов для разработки учебных курсов. Я откликнулась не задумываясь! Для меня это был шанс не просто преподавать, а структурировать свой опыт для обучения будущих коллег.

Работа в НАДПО — это возможность масштабировать пользу, которую я приношу. Теперь мои знания помогают не только клиентам в кабинете, но и сотням студентов, которые завтра станут профессионалами.

Мой успех в профессии — это не счастливый случай, а результат готовности действовать здесь и сейчас. Я никогда не ждала идеального момента, когда знаний станет «достаточно», и это позволило мне быстро наработать мощную практику.

Моё боевое крещение случилось сразу: первой же консультацией стала работа с парой. Пока многие новички сомневаются, я рискнула, применила накопленную базу и сразу получила результат — клиенты остались в длительной терапии.

Курсы, которые я прошла в НАДПО:

Сейчас я веду активную частную практику, проводя до 3–4 сессий в день. Моя практика — это гибкий процесс: я принимаю онлайн и очно в Калуге, арендуя уютный кабинет.

Стоимость индивидуальной онлайн-сессии составляет 3 000 рублей, а очной встречи — 3 500 рублей. Работа с парами стоит дороже. Средняя сессия длится час, но в зависимости от эмоционального состояния клиента мы можем закончить чуть раньше или задержаться до 80 минут.

Наполнение и структура курсов

Мне нравится, как в Академии подаётся информация: всё очень логично, лекции и тесты дополняют друг друга. Это не сухая теория для галочки, а контент, который действительно увлекает

Диплом и юридическая чистота

Для меня было принципиально важно получить диплом установленного образца. Это даёт внутреннюю уверенность и законное право работать в клинической сфере, называя себя легитимным специалистом. В этом плане к Академии полное доверие

Возможность реализовать амбициозные цели

Именно благодаря базе Академии я смогла осуществить свою мечту — уйти в клиническую психологию и работать с деструктивными расстройствами. НАДПО даёт не просто часы в дипломе, а реальное право и уверенность заходить в сложные темы, помогая людям со специфической симптоматикой

Отношение и поддержка сотрудников

Я училась в разных местах, и в НАДПО меня очень подкупила работа команды. Все очень приветливые, ответственные, кураторы и преподаватели всегда на связи в чатах. На любой вопрос я получала быстрый и содержательный ответ — это очень ценно

Научный вклад: сонный паралич и самооценка

Для меня психология — это про постоянный поиск новых смыслов. Я глубоко погружена в научную деятельность и стараюсь внести свой вклад в развитие доказательных методов. Мои разработки направлены на то, чтобы помочь клиентам справиться с состояниями, которые часто кажутся необъяснимыми или непреодолимыми.

Метод работы с сонным параличом

Традиционно это состояние считают чисто физиологическим сбоем, результатом переутомления нервной системы. Но в своей работе я обнаружила мощную эмоциональную подоплеку.

Я разработала подход, основанный на работе с образом «монстра», которого видит человек. Вместо того чтобы пугаться, мы учимся понимать, что этот образ — лишь проекция подавленной агрессии и эмоций, которые клиент запрещал себе выражать. Как только мы разрешаем этим чувствам быть и интегрируем их, пугающие симптомы купируются. Этот метод принес мне первое место на научной конференции.

Трехэтапная система коррекции самооценки

Мой авторский метод коррекции самооценки. Строится на трёх фундаментальных этапах, которые создают устойчивый результат:

Работа с внутренним родителем. Мы заменяем автоматическую «внутреннюю грызню» и критику на поддержку. Это помогает человеку научиться быть в комфорте с самим собой и не бежать в компанию других людей только ради того, чтобы не слышать собственного внутреннего агрессора.
Выстраивание личных границ. Я обучаю системе реакции на нарушения границ. Важно не только заявить «со мной так нельзя», но и уметь вовремя обозначить и применить санкции, чтобы защитить свой комфорт.
Формирование личных убеждений. Мы уходим от пустых аффирмаций к четким характеристикам «кто я», подкрепленным реальными фактами из жизни. Психика не верит абстракциям, поэтому мы создаем систему доказательств, которая делает самооценку неуязвимой для внешнего обесценивания.

Такая комбинация методов позволяет моим клиентам не просто «почувствовать себя лучше», а выстроить глубокую внутреннюю опору, которая останется с ними навсегда.

Планы на будущее: от центра до помощи новичкам

Сейчас, когда моя практика уже твёрдо стоит на ногах, я чувствую потребность масштабировать свой опыт. Мне важно не просто консультировать в кабинете, но и влиять на развитие профессионального сообщества в целом. Я вижу, как много талантливых людей боятся сделать первый шаг, и как много клиентов ищут качественную, глубокую помощь.

Что я планирую реализовать в ближайшее время:

Открытие собственного психологического центра. Это моя большая цель — создать пространство, где консультирование будет неразрывно связано с обучением. Я хочу объединить под одной крышей терапию для клиентов и образовательную площадку, где специалисты смогут повышать свою квалификацию в поддерживающей атмосфере.
Разработка IT-инструментов для психологов. Вместе с супругом (IT-экспертом) мы уже работаем над созданием цифрового планера для терапевтов. Это инструмент, который поможет коллегам избавиться от гор бумажных записей и вести структурированные карточки клиентов с фиксацией состояний, домашних заданий и ключевых инсайтов. В планах — внедрение собственной защищенной видеосвязи, чтобы обеспечить полную конфиденциальность сессий.
Научно-образовательная деятельность. Я планирую упаковать свои наработки в обучающие программы и издание книги. Моя задача — передать эти инструменты коллегам и стать ментором для начинающих специалистов, помогая им уверенно зайти в профессию и избежать страхов, с которыми когда-то сталкивалась я сама.
Популяризация психологии через медиа. Я хочу сделать развитие своих блогов и видеоканалов системным. Для меня это способ делиться сложной клинической информацией простым языком и внедрять культуру использования современных технологий (в том числе ИИ) для повышения качества и продуктивности работы психолога.

Что почитать: топ-3 книги от Анастасии Романенко

Я убеждена, что психологу (да и каждому, кто хочет понимать себя лучше) важно черпать знания из разных источников: от серьёзных клинических трудов до литературы о невербальном общении. Вот мой личный топ книг, которые я часто рекомендую:

Михаил Литвак, «Неврозы. Клиника. Профилактика. Лечение». Это фундаментальная база. В книге потрясающе описаны процессы невротизации и их классификация. Если вам нужна чёткая основа для понимания того, как зарождается невроз и как его правильно терапевтировать — это лучшее пособие.
Таня Танк. «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых». Настольная книга для тех, кто хочет разобраться в механике деструктивных отношений. Она помогает увидеть процесс «втягивания» в токсичную связь со стороны и понять, как мы сами порой подкрепляем эту тягу. Когда механизмы становятся очевидными, у человека наконец появляется свобода выбора — поступить по-другому.
Джек Шаффер, «Включаем обаяние по методикам спецслужб». Моя любимая книга о поведенческих факторах. Несмотря на интригующее название, это очень полезная литература о вербалике и невербалике. Она учит осознанно наблюдать за жестами, позами и реакциями людей. Эти знания я постоянно использую на консультациях, чтобы лучше чувствовать состояние клиента, помогать ему раскрыться и создать атмосферу доверия.

Когда тебе что-то приносит удовольствие, ты в это погружаешься с головой. Для меня работа — это восполняющий процесс. Конечно, важно следить за выгоранием, понимать, когда стоит уйти в перерыв, чтобы эффективно поддерживать других. Но когда ты искренне любишь то, что делаешь, ты не просто тратишь силы, а восполняешься от результата. Главное — найти то, что действительно доставляет вам удовольствие, и тогда время на развитие найдется само собой.