☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜

Уважаемые слушатели!

Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее

Скрыть
8 800 600 69 16
8(499)490-06-81
c 8.00 до 21.00 (мск), без выходных

Заказать обратный звонок
«

Меню работающей мамы

» (36 ч.)

Описание

Программа

Учебный план

Сертификат

Анонс
Тип документа:
Срок действия сертификата :
Ближайший набор:
2022
Стоимость обучения:
1 900 ₽   1 000 ₽
- 47 %
Получить консультацию
Полная цена:
1 900 ₽
1 000 ₽
до 11 октября 2022 года!
баннер издательства МИФ

Цель программы:

Работающая мама занята не только профессиональной трудовой деятельностью, но и продолжает выполнять свои обязанности по отношению к семье и детям. Поэтому женщин все чаще интересует вопрос, как организовать свое питание в условиях динамичной и насыщенной жизни.

Цель нашего мини-курса по кулинарии – научить работающих матерей придерживаться правильного режима питания и составлять вкусное и полезное меню, не затрачивая при этом много времени на приготовление блюд.

Основные задачи программы:

1. Разобрать меню с подробными рецептами приготовления полезных блюд для работающей мамы на каждый день на примере одной недели.

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

1

День 1. Понедельник

5

2

1

2

З


Завтрак: овсяноблин. Ингредиенты: овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло. Время приготовления: 30 минут 







Обед: салат с инжиром. Ингредиенты: инжир, моцарелла, рукола, тимьян, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль. Время приготовление: 20 минут







Ужин: куриные маффины. Ингредиенты: фарш куриный, лук репчатый, чеснок, грибы, хлопья овсяные, яйцо куриное, молоко, соль, перец, укроп, морковь. Время приготовления: 40 минут






2

День 2. Вторник

5

2

1

2

З


Завтрак: ленивая овсянка «Пина Колада». Ингредиенты: овсяные хлопья, натуральный йогурт, молоко, мед, ананас, кокосовая стружка, тыквенные семечки, семечки подсолнечника. Время приготовления: 6 часов 10 минут







Обед: тыквенный суп. Ингредиенты: тыква, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, специи, растительное масло, соль, вода, черный перец, кинза, тыквенные семечки. Время приготовления: 45 минут







Ужин: запеканка «Ленивый голубец». Ингредиенты: свиной фарш, капуста белокочанная, вода, рис басмати, яйцо куриное, лук репчатый, масло растительное, сухари панировочные, соль, черный молотый перец. Время приготовления: 1 час






3

День 3. Среда

5

2

1

2

З


Завтрак: яичный блинчик с грибами. Ингредиенты: яйцо куриное, соль, молоко, мука пшеничная, лук репчатый, шампиньоны, соль, черный молотый перец, растительное масло, сметана. Время приготовления: 40 минут







Обед: крем-суп из краснокочанной капусты. Ингредиенты: овощной бульон, краснокочанная капуста, картофель, лук, чеснок, сушеный перец чили, смесь перцев горошком, соль, мускатный орех, корица. Время приготовления: 40 минут







Ужин: запеканка творожная в микроволновке. Ингредиенты: творог, сахар, разрыхлитель, яйца, манка, растительное мало. Время приготовления: 15 минут






4

День 4. Четверг

5

2

1

2

З


Завтрак: мини-омлеты в формочках в духовке. Ингредиенты: замороженные овощи, яйца, сыр, молоко, соль, перец. Время приготовления: 20 минут







Обед: салат со шпинатом и тыквой. Ингредиенты: тыква, шпинат, фета, орехи, молотый розовый перец. Время приготовления: 15 минут







Ужин: запеканка с помидорами и оливками. Ингредиенты: творог, яйца, помидоры, оливки, сыр. Время приготовления: 40 минут






5

День 5. Пятница

5

2

1

2

З


Завтрак: медовые бананы. Ингредиенты: бананы, мед, кунжут. Время приготовления: 10 минут







Обед: овощной суп-пюре с зеленью. Ингредиенты: картофель, морковь, лук, шпинат, зелень, зеленый горошек, кабачки, специи, приправы. Время приготовления: 40 минут







Ужин: оладью из кабачков с сыром. Ингредиенты: кабачки, яйца, твердый сыр, мука, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие






6

День 6. Суббота

5

2

1

2

З


Завтрак: тост с авокадо и яйцом пашот. Ингредиенты: хлеб, авокадо, зелень, специи, приправы, яйца куриные, вода, уксус. Время приготовления: 15 минут







Обед: крем-суп из зеленого горошка. Ингредиенты: зеленый горошек, сливки, мята, картофель, сливочное масло, лук репчатый, вода, соль. Время приготовления: 25 минут







Ужин: куриное суфле. Ингредиенты: филе куриное, лук репчатый, яйца, крупа манная, молоко коровье, смесь сухих трав, соль. Время приготовления: 30 минут






7

День 7. Воскресенье

5

2

1

2

З


Завтрак: творожное суфле с яблоками. Ингредиенты: творог, яблоки, яйца. Время приготовления: 10 минут







Обед: суп-пюре из цветной капусты с тимьяном. Ингредиенты: цветная капуста, тимьян, плавленый сыр, овощной бульон, лук-порей, чеснок, оливковое масло. Время приготовления: 30 минут







Ужин: стейки из индейки. Ингредиенты: грудка индейки, сливочное масло, смесь перцев горошком, соль, розмарин. Время приготовления: 20 минут






Итоговая аттестация

1

Итоговое тестирование

ИТОГО

36

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

100%

оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования

от 5 лет

стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс

80%

преподавателей – кандидаты наук в своей области

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

Научим именно тому, что понадобится вам в работе

Емкая информация без "воды" для старта в профессии с нуля или улучшения компетенций на текущем месте работы

В материалах учтены изменения в отрасли, а также нововведения

Программы составлены по ФГОС

Программы составлены
по ФГОС

Лицензия Министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Лицензия Министерства
образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союза АНО ДПО

Член союза
АНО ДПО

ТОП-3 лучших онлайн организаций образования РФ

ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ

 Общение с другими слушателями в закрытом чате в Telegram

Общение с другими
слушателями в закрытом чате в Telegram

Покажите наш курс работодателю и убедитесь, что полученных знаний достаточно для соответствия занимаемой должности

Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу мини-курса «Меню работающей мамы» так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

  • Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
  • Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
  • Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

  • Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
  • Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».

Результат обучения

Вы знаете, как работающей маме правильно организовать свое питание и можете делиться этим ценным опытом с другими женщинами.

После прохождения мини-курса вы получаете сертификат о прослушивании.



Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  2. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.
Больше программ данного направления

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Еще больше программ данного направления можно запросить у персонального менеджера:
Ваша заявка принята
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Меню работающей мамы»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

1

День 1. Понедельник

5

2

1

2

З


Завтрак: овсяноблин. Ингредиенты: овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло. Время приготовления: 30 минут 







Обед: салат с инжиром. Ингредиенты: инжир, моцарелла, рукола, тимьян, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль. Время приготовление: 20 минут







Ужин: куриные маффины. Ингредиенты: фарш куриный, лук репчатый, чеснок, грибы, хлопья овсяные, яйцо куриное, молоко, соль, перец, укроп, морковь. Время приготовления: 40 минут






2

День 2. Вторник

5

2

1

2

З


Завтрак: ленивая овсянка «Пина Колада». Ингредиенты: овсяные хлопья, натуральный йогурт, молоко, мед, ананас, кокосовая стружка, тыквенные семечки, семечки подсолнечника. Время приготовления: 6 часов 10 минут







Обед: тыквенный суп. Ингредиенты: тыква, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, специи, растительное масло, соль, вода, черный перец, кинза, тыквенные семечки. Время приготовления: 45 минут







Ужин: запеканка «Ленивый голубец». Ингредиенты: свиной фарш, капуста белокочанная, вода, рис басмати, яйцо куриное, лук репчатый, масло растительное, сухари панировочные, соль, черный молотый перец. Время приготовления: 1 час






3

День 3. Среда

5

2

1

2

З


Завтрак: яичный блинчик с грибами. Ингредиенты: яйцо куриное, соль, молоко, мука пшеничная, лук репчатый, шампиньоны, соль, черный молотый перец, растительное масло, сметана. Время приготовления: 40 минут







Обед: крем-суп из краснокочанной капусты. Ингредиенты: овощной бульон, краснокочанная капуста, картофель, лук, чеснок, сушеный перец чили, смесь перцев горошком, соль, мускатный орех, корица. Время приготовления: 40 минут







Ужин: запеканка творожная в микроволновке. Ингредиенты: творог, сахар, разрыхлитель, яйца, манка, растительное мало. Время приготовления: 15 минут






4

День 4. Четверг

5

2

1

2

З


Завтрак: мини-омлеты в формочках в духовке. Ингредиенты: замороженные овощи, яйца, сыр, молоко, соль, перец. Время приготовления: 20 минут







Обед: салат со шпинатом и тыквой. Ингредиенты: тыква, шпинат, фета, орехи, молотый розовый перец. Время приготовления: 15 минут







Ужин: запеканка с помидорами и оливками. Ингредиенты: творог, яйца, помидоры, оливки, сыр. Время приготовления: 40 минут






5

День 5. Пятница

5

2

1

2

З


Завтрак: медовые бананы. Ингредиенты: бананы, мед, кунжут. Время приготовления: 10 минут







Обед: овощной суп-пюре с зеленью. Ингредиенты: картофель, морковь, лук, шпинат, зелень, зеленый горошек, кабачки, специи, приправы. Время приготовления: 40 минут







Ужин: оладью из кабачков с сыром. Ингредиенты: кабачки, яйца, твердый сыр, мука, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие






6

День 6. Суббота

5

2

1

2

З


Завтрак: тост с авокадо и яйцом пашот. Ингредиенты: хлеб, авокадо, зелень, специи, приправы, яйца куриные, вода, уксус. Время приготовления: 15 минут







Обед: крем-суп из зеленого горошка. Ингредиенты: зеленый горошек, сливки, мята, картофель, сливочное масло, лук репчатый, вода, соль. Время приготовления: 25 минут







Ужин: куриное суфле. Ингредиенты: филе куриное, лук репчатый, яйца, крупа манная, молоко коровье, смесь сухих трав, соль. Время приготовления: 30 минут






7

День 7. Воскресенье

5

2

1

2

З


Завтрак: творожное суфле с яблоками. Ингредиенты: творог, яблоки, яйца. Время приготовления: 10 минут







Обед: суп-пюре из цветной капусты с тимьяном. Ингредиенты: цветная капуста, тимьян, плавленый сыр, овощной бульон, лук-порей, чеснок, оливковое масло. Время приготовления: 30 минут







Ужин: стейки из индейки. Ингредиенты: грудка индейки, сливочное масло, смесь перцев горошком, соль, розмарин. Время приготовления: 20 минут






Итоговая аттестация

1

Итоговое тестирование

ИТОГО

36


Программы дистанционного обучения в Национальной академии дополнительного профессионального образования делятся по направлениям и предусматривают получение образования в рамках профессиональной переподготовки или повышения квалификации. Выберите интересующее вас направление, в каждом из них наши преподаватели подготовили для вас свыше 10 курсов обучения, длительностью свыше 100 часов дистанционного обучения, по окончании которых вы получите дипломы и самые полезные значения, которые обязательно пригодятся вам в вашей работе и помогут стать еще более профессиональнее в вашей сфере.

Мы понимаем, что образование имеет первостепенную важность в современном мире, умения и знания, подкрепленные дипломом – залог успешного карьерного роста. Также мы понимаем, что в современном мире крайне сложно найти время для получения образования, поэтому все наши программы качественно адаптированы под дистанционный формат обучения – вам не нужно никуда ездить и тратить время на дорогу, более того – дистанционная форма обучения позволяет учиться в более гибком графике.


Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

С заботой о вас. Получайте документы любым удобным способом

Чтобы получить диплом или удостоверение после окончания обучения, вам не придётся ехать в наш офис лично.
Доставка документов НАДПО
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, с вами свяжется наш менеджер и поможет выбрать самый подходящий для вас вариант доставки.

Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята



Важные вопросы

Что даёт повышение квалификации?

Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.

По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.

Какое оборудование нужно для обучения в дистанционном формате?

Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.

Какой документ я получу по окончании обучения?
По окончании программы профессиональной переподготовки (свыше 250 часов)  Вы получите диплом о профессиональной переподготовке.
После окончания программы повышения квалификации (от 16 часов) Вы получите удостоверение о повышении квалификации.
НАВЕРХ