«Исправление негативных жизненных сценариев» (4,5 ч.)

Негативные жизненные сценарии — это определенные установки, паттерны мышления, эмоций и поведения, которые появляются у человека в разные периоды жизни. Часто такие «программы» являются следствием травм, неудач или неблагоприятных обстоятельств в прошлом, а их «соавторами» могут быть самые близкие люди — родители. 

Отрицательные чувства, такие как страх, гнев, обида, вина и тревога, питают и фиксируют негативные сценарии, создавая замкнутый круг самоподкрепляющихся деструктивных мыслей и эмоций. А помогают им в этом так называемые психологические якоря. 

Застревание в негативных сценариях может привести к хроническому стрессу, тревоге, депрессии, саморазрушительному поведению и ухудшению отношений. Изменение этих сценариев важно для улучшения качества жизни, достижения личностного роста и гармонизации отношений.

Цель нашего дистанционного экспресс-курса — дать слушателям актуальную информацию о негативных сценариях, научить их выявлять и менять эти деструктивные программы. 

Курс будет полезен для тех, кто испытывает трудности в личной или профессиональной жизни из-за негативных установок, эмоциональных проблем или деструктивного поведения, а также для тех, кто стремится к личностному росту и самосовершенствованию.

Знания и навыки, полученные во время обучения, позволят улучшить взаимоотношения, повысить продуктивность и успешность, достичь большего психологического благополучия и жизненного баланса.

1. Разобраться в том, какие чувства, эмоции и настроения затягивают и держат человека в негативном сценарии. 

2. Узнать, что может стать причиной повторения негативных сценариев в различных сферах жизни. 

3. Изучить такое явление, как психологический якорь, и понять, как от него можно избавиться. 

4. Освоить методы, с помощью которых можно изменить повторяющийся негативный сценарий. 

5. Разобраться в тонкостях перепрограммирования и выхода из негативных сценариев.

6. Овладеть методами, которые позволяют освободиться от повторяющегося сценария. 

1. Мы разработали образовательную программу «Исправление негативных жизненных сценариев» так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

• Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.

• Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.

• Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

• Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
• Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».

• Вы знаете, что такое негативные сценарии, почему они возникают в жизни человека, какие эмоции, чувства, настроения «подпитывают» эти сценарии и не дают из них выйти. 

• Вы владеете эффективными методами избавления от психологических якорей и негативных сценариев, а также знаете, как можно «переписать» эти программы и вернуться к нормальной жизни. 

• Вы уверенно применяете новые знания на практике. 

• После прохождения нашего экспресс-курса и итоговой аттестации (тестирования) вы получите сертификат. 

• Регистрационные данные документов, выданных по окончании обучения, будут внесены в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».