«Эргогеника питания. Нутрицевтики» (1 ч.)

Эргогеника питания играет важную роль в достижении как спортивных, так и жизненных целей, ведь для того, чтобы улучшить свои результаты в спорте и повседневной жизни, нужно правильно питаться. Как же можно достичь максимальной энергии и продуктивности?

С помощью данного курса можно найти ответ на этот вопрос, узнав об эргогенных продуктах и о нутрицевтиках, которые помогают улучшить здоровье и самочувствие, а также о том, как питание может стать вашим лучшим другом на пути к здоровому образу жизни.

Курс предназначен для широкого круга специалистов для расширения арсенала знаний и навыков в области питания и натуральных добавок. Он будет полезен диетологам и нутриционистам, фитнес-тренерам и спортивным экспертам, медицинским работникам и терапевтам, которые хотят расширить профессиональные горизонты, добавив нутрициологические аспекты в свою практику. Кроме того, он будет интересен тем, кто увлекается спортом для поддержания формы и здоровья.

• Узнать, что такое «эргогеника питания» и для чего она нужна.

• Рассмотреть вопрос о том, что такое белки, жиры и углеводы для организма, как правильно рассчитать их пропорции и составить оптимальный рацион под ваши цели.

• Выяснить, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и узнаем, какие из них в особенности полезны для спортсменов.

• Разобрать вопрос правильной организации режима спортивного питания и построим свой рацион, следуя грамотным рекомендациям.

• Поговорить о биологически активных добавках и витаминах, которые необходимо употреблять спортсменам во время тренировок.

• Узнаеть о важных функциях глютамина для здоровья человека и его особенной ценности для спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.

1. Мы разработали образовательную программу по эргогенике питания так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

• Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.

• Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.

• Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

• Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
• Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».

• Определите правильное направление построения принципов здорового питания.

• Сможете правильно рассчитывать пропорции белков, жиров и углеводов для организма.

• Определите, что такое метаболизм и какие его виды присутствуют в организме человека.

• Узнаете о взаимодействии физической активности с правильным питанием для достижения максимального эффекта.

• Научитесь основам создания рационов, которые повысят энергетический потенциал организма и улучшат состояние здоровья и качество жизни.

• Разберётесь, какие существуют эффективные добавки и как их можно интегрировать в повседневную жизнь.