Вы точно запомните и даже выделите из толпы человека, который буквально сносит своей энергетикой, стоит ему зайти в комнату – яркий, импульсивный, разговорчивый и идейный холерик затянет в диалог даже тех, кто вовлекаться изначально не планировал. Разбираемся, почему тип темперамента холерик – это не то же самое, что диагноз СДВГ, чем он отличается от сангвиника и как их реактивность помогает в профессиональной реализации.
Холериками называют ярких, энергичных и импульсивных людей с коротким путем от мысли до её реализации. Возбудимые, увлекаемые и идейные, они склонны к проявлению лидерских качеств. Холерики любят внимание, общительны, но не всегда могут оставаться стабильными – перепады настроения сильно сказываются на их состоянии, продуктивности и концентрации.
Из четырех типов темперамента холерики считаются самыми возбудимыми и эмоциональными. В отличие от заряженных и гиперактивных сангвиников, с которыми холериков роднит коммуникабельность и лёгкость на подъем, они менее стрессоустойчивы – любое событие сказывается на настроении холерика. Они достаточно отходчивые и легко переключают внимание, однако уровень самоконтроля может проседать, а многие условности и правила им скучны. За внезапной вспышкой недовольства по типу «все вокруг глупые и безответственные» последует не извинение или рефлексия на тему произошедшего, а смена темы как ни в чём не бывало.
Типы темперамента и наука
Во все времена люди стремились к упорядочиванию знаний. Помимо теории о темпераменте, медики, философы и психологи выдвигали ещё множество типологий характера человека, каждая из которых не противоречит другой, поскольку имеет другое основание классификации.
Гиппократ и его последователи считали,что их пылкость и неусидчивость обусловлена преобладанием в организме «жёлтой желчи». В переводе на более современную терминологию, холерики сочетают в себе экстраверсию и некий нейротизм, в отличие от экстравертных, но эмоционально устойчивых сангвиников.
Современные психологи не отрицают четыре типа темперамента, но и не доверяют на сто процентов: как и любое упрощение или классификация, типы темперамента используются как дополнительный инструмент, а не как истина в последней инстанции. Тем не менее, для наглядного объяснения клиенту его особенностей поведения, реагирования и мотивации эта система уместна и удобна.
Характеристики холерика
Холерики – напористые и яркие люди, которым присущи следующие черты:
-
Энергичность и проактивность. Холерикам скучно сидеть на месте, им требуется постоянное движение, смена картинки вокруг и высокие скорости процессов. Они довольно быстро адаптируют среду под свое мировоззрение, если она не адаптируется сама – внедрение новых инициатив на работе или внезапная перестановка мебели дома для холерика обыденны.
-
Скорость и импульсивность. Холерикам свойственно быстро говорить, быстро ходить и быстро принимать решения – вне зависимости от того, что на кону: новая кофта, должность или жильё. Холерик на максимум выкручивает шестеренки в голове, чтобы принять решение как можно скорее. Думать и анализировать холерику нелегко, в состоянии ожидания он вялый и раздражительный.
-
Экстраверсия и разговорчивость. Друг-холерик может болтать без умолку. Вне зависимости от того, доволен он, расстроен или раздражен – о его состоянии все узнают в ту же секунду. Так происходит потому что у холериков много эмоций, которые им легче выдерживать вместе с кем-то, а не в одиночку.
-
Лидерские качества. Любящие находиться в центре внимания холерики часто проявляют лидерские черты: уверенность, решимость и возможность заполнить собой свободное пространство. За счет своего обычного поведения, они часто выбираются на руководящие или направляющие позиции.
-
Эмоциональность и переменчивость. Постоянно меняющееся настроение, зависимое от случайных факторов, вспышки раздражения и недовольства, склонность к повышенным тонам и самопроизвольная регуляция до спокойного состояния могут создавать периодические сложности в коммуникации.
Плюсы и минусы холерика
К сильным сторонам людей этого типа темперамента относится:
– Волевая сфера:
Холерики решительны по умолчанию – просто потому, что не думают, что можно иначе. Такие люди искренне удивляются, что сложного в том, чтобы закончить отношения, в которых стало плохо, или решиться на переезд, когда родной город опостылел. Переживания в сложных ситуациях если и есть, то достаточно мимолётны.
– Энергичность и работоспособность:
Этот тип темперамента знают по неугомонности и энергии, которой хватит на троих. Холерик всё время чем-то занят, что-то кому-то доказывает или придумывает, чем заняться дальше. Да, дела не всегда доводятся до конца, но ему важно постоянно находиться в каком-то процессе.
В контексте работы это помогает – горящие периоды команда под руководством холерика проживает относительно безболезненно. Как руководитель, он будет вовлекаться и помогать, чтобы все успевали и могли двигаться дальше. Однако, как собеседник, в такие моменты он может быть немного раздраженным (и, как следствие, раздражающим).
Как ни странно, к минусам холерического типа темперамента можно отнести примерно те же черты, что и к плюсам, поскольку их проявления в зависимости от контекста будут иметь разный эффект: вспыльчивый и решительный холерик становится из положительного персонажа отрицательным, когда начинает упрекать близких в другом темпе жизни, тратить рабочее время на качание прав и бросать дела на полпути, потому что они требует замедления и вдумчивости.
Так, в быту камень преткновения – это обещания, требующие времени и ресурса. Холерик с огромной радостью пообещает другу разобрать гараж на выходных, а маме – найти картину, которую она давно хотела. Однако, это не всегда означает, что поможет и найдёт: с некоторой вероятностью, он приедет в гараж, перевернёт всё, до чего дотянется, и будет отвлекать друга разговорами, а маме подарит что-то отдаленно напоминающее референс.
Совместимость холерика с другими типами темперамента
Среди остальных типов темперамента холерик отличается высокой эмоциональностью и реактивностью. Так, например, вдумчивым и устойчивым флегматиком холерик может восприниматься буквально помехой, быстрой и нестабильной. Тонкой душевной организации меланхоликов холерик способен случайно навредить своей привычкой громко и эмоционально высказывать всё, что у него на уме.
Сами холерики, в силу своей природной экстраверсии и энергичности, способны найти общий язык практически с кем угодно. Но важно понимать, что короткое разовое взаимодействие по типу small-talk на конференции и постоянная близкая коммуникация – разные вещи, в том числе по уровню ментальной нагрузки, поэтому «кто угодно» может не захотеть общаться в дальнейшем.
Чувствовать границы людей и уметь где-то подстроиться под собеседника – необходимый навык любого продуктивного и взаимно приятного общения. Рассказываем, как и при каких условиях совместим с разными типами темперамента холерик.
Холерик и сангвиник:
Достаточно выигрышный тандем как в работе, так и в личной жизни – по уровню активности и общительности они на одной волне. Вместе они способны на креативные брейнштормы, активные развлечения и долгие беседы. Сангвиники менее ревностно относятся к тому, что делают, более оптимистичны и склонны обходить острые углы по касательной, поскольку не любят конфликтовать. Если сангвинику хватит спокойствия переносить эмоциональность и резкость холерика – такие люди могут сосуществовать практически во всех форматах: как друзья, партнеры, коллеги.
Холерик и меланхолик
Оба типа – высокочувствительные, поэтому эмоциональность друг друга не пугает их. Главное – выбирать выражения и избегать острых тем: холерики склонны к вспышкам раздражения, которые могут задеть меланхолика, воспринимающего подобные проявления на свой счет. В приятельских отношениях эти типы неплохо совместимы – нечастые встречи и совместные активности будут на пользу обоим. Однако, строить романтические отношения будет непросто – у обеих сторон может возникать ощущение, что они друг друга не слышат.
Холерик и флегматик
Эти типы темперамента считаются противоположными: стабильные и размеренные против реактивных и переменчивых. У холериков могут возникнуть претензии к непоколебимости флегматика, его достаточно медленному темпу жизни и даже распорядку дня. При достаточно высоком самоконтроле с обеих сторон, эти типы балансируют друг друга: флегматик может стать для холерика уравновешивающим фактором, а холерик будет подталкивать флегматика к действиям.
Как вести себя с холериком: советы психолога
Многие холерики со стороны выглядят как олицетворение СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) – безостановочно говорящие, эмоциональные, уверенные в каждом шаге и в то же время снижающие продуктивность до нуля ровно в момент, когда занятие перестало радовать новыми челленджами. Сейчас диагностика СДВГ у взрослых не очень развита, да и часто холерики не соответствуют всем диагностическим критериям, чтобы связывать темперамент с синдромом – однако, для наглядности это определение вполне подходит.
Холерических персонажей в кино и мультипликации видно за версту – будь то неуёмный Осёл из «Шрэка» или ураганный Крош из «Смешариков», они запоминаются, занимают бесконечно много пространства и постоянно находятся в движении.
Таким людям в реальной жизни, при всей их самодостаточности и любви к лидерской позиции, нужны аккуратные и устойчивые направляющие: они не любят просить о помощи, однако порой не в силах совладать с собственным градусом эмоций или разобраться с типичными «взрослыми» делами, вроде получения налогового вычета или оплаты страховки.
В общении с холериком важно его поддерживать, окружать теплом и признанием, однако не уходить в подчинительную позицию – в случаях, когда у него внезапно «лапки», когда нужно сделать что-то важное, стоит сначала проявить твердость и настойчивость, чтобы помочь холерику довести дело до конца, а потом уже подставить плечо и слушать, какие все плохие.
В романтических отношениях холерику важно, чтобы вторая половинка всегда была за него, в любой момент готова выслушать тираду о несправедливости или перемыть кости его коллегам. В остальном, он внимателен и заботлив, проявляет много инициативы и разными способами дает понять, что партнер ему дорог.
Какие профессии подходят холерикам
Быстрый ум, неуёмная энергия, соревновательный дух и импульсивность делают людей с этим типом темперамента сильными специалистами во многих сферах, где есть динамика и постоянное развитие.
Примеры специальностей, в которых холерикам может быть интересно:
-
Маркетинг, продажи. Коммуникабельность, вовлечённость и способность убеждать – идеальные качества, чтобы реализоваться в продажах, рекламе или ином продвижении. Быстрый ум холериков отлично сочетается с быстрым развитием маркетинга в России и мире.
-
Менеджмент и руководство. Лидерские черты, решительность и высокая продуктивность могут позволить холерику освоиться на руководящей должности. Такие люди могут найти себя как в менеджменте, так и в собственном бизнесе.
-
Тренерство, наставничество. Азартность, импульсивность и энергичность в сочетании с любовью руководить позволяют холерику построить карьеру в спорте: с нуля начинать не обязательно, но при наличии физической активности в качестве хобби можно попробовать его монетизировать.
