☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜

Уважаемые слушатели!

Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее

Скрыть
8 800 600 69 16
8(499)490-06-81
c 8.00 до 21.00 (мск), без выходных

Заказать обратный звонок
Гештальт-терапия в практике психолога

Гештальт-терапия в практике психолога

Незавершенный гештальт – что это?


Попав в сложную жизненную ситуацию, не все люди способны справиться с ней самостоятельно. Многие обращаются к психологу в надежде вновь обрести себя. Зная метод гештальт-терапии, специалист может эффективно работать в ряде случаев. Незавершенные истории, непрожитые чувства, налаживание психоэмоционального состояния, поднятие самооценки – в этих и других ситуациях гештальт-подход даст наилучший результат.

Сегодня мы поговорим о гештальт-терапии в практике психолога, определим, в каких случаях она может помочь и какие методы включает.


Что такое незавершенный гештальт?

Незавершенный гештальт – что это?


Гештальт в психологии – это незавершенный момент, который своей неоконченностью давит на психику человека, формулируя отрицательные мысли и эмоции и ухудшая общее качество жизни.

Казалось бы, так легко взять да и решить незавершенные вопросы, реализовать свои чувства и снять это негативное напряжение. Но зачастую люди не осознают причину возникновения таких проблем или элементарно не позволяют себе проявление чувств. Человек начинает испытывать обиду, агрессию, печаль, тревогу. В лучшем случае такое состояние может привести к хроническому унынию.

Гештальт-терапевт помогает пациентам в осознании своих потребностей и чувств. Автором гештальт-подхода по праву считается немецкий психиатр Фредерик Перлз. С 1940-го года он изучал психику человека и пришел к выводу, что она стремится к полноценному завершению отношений, образов, ситуаций. Эта простая и разумная теория быстро приобрела широкую популярность среди психологов и психиатров, все разработанные Перлзом техники использовались для лечения психозов, неврозов и тревожных состояний.


Кому поможет гештальт-подход?

Незавершенный гештальт – что это?


Современная гештальт-терапия дает яркий эффект, когда личность испытывает сложности при взаимодействии с другими людьми.

Следует задуматься о посещении гештальт-терапевта, если вы постоянно:

  • боитесь;

  • тревожитесь;

  • испытываете апатию;

  • отмечаете у себя упадническое настроение;

  • агрессивны;

  • сильно волнуетесь в незнакомой обстановке и в значимых ситуациях.

Терапия результативна в работе с подростками и взрослыми людьми, с семейными парами.


Что делать, чтобы закрыть гештальт?

Незавершенный гештальт – что это?


Незавершенный гештальт – это как раз тот самый случай, когда время не лечит, а только усугубляет проблему и ее негативное воздействие на психику. Первоначальная причина при этом хорошо маскируется, обрастая новыми ситуациями, и докопаться до нее самому становится все труднее и труднее. Нужна длительная терапия под присмотром квалифицированного специалиста.


Чем может помочь специалист в такой ситуации?

Незавершенный гештальт – что это?


Кому-то достаточно будет пары сеансов, а кому-то потребуются месяцы, чтобы выявить причину дискомфорта, справиться с ней, да еще и научиться в будущем проводить над собой терапевтическую работу самостоятельно.

В процессе консультаций пациенту предлагается искренне рассказывать о своих эмоциональных реакциях психологу, получая от него обратную связь и руководство к действиям.

Психолог, владеющий методикой гештальт-терапии, поможет:

  1. выяснить, что именно вызывает волнение и тревогу;

  2. понять свои чувства, которые вызвала сложная ситуация;

  3. с помощью специальных методов позволит завершить гештальт с минимальной травматичностью для психики;

  4. распознавать в будущем идентичные ситуации и справляться с ними.


Приемы гештальт-подхода

Незавершенный гештальт – что это?


Как же работает специалист? Для начала он предлагает клиенту провести эксперимент:

  1. Вспомнить сложную ситуацию.

  2. Мысленно создать диалог на важную тему с авторитетной личностью.

  3. Следить за своими эмоциональными и физиологическими реакциями (ими могут быть эмоции, воспоминания, желания, мурашки, румянец, вегетативные проявления).

Этот цикл в гештальт-подходе называется «Осознание» и помогает выяснить первоначальную проблему, ставшую причиной недомогания. Такой причиной могут оказаться отвергнутые мысли, чувства, воспоминания. Хорошо поддаются осознанию даже черты характера, которые способны вызвать опасные состояния:

  • токсический стыд (чрезвычайно сильное чувство стыда, заставляющее личность буквально убегать от людей);

  • эготизм (когда человек сфокусирован лишь на себе, на поддержании и улучшении благополучного вида себя);

  • ретрофлексию (тенденцию причинять себе то, что хотелось бы сделать другим, например, боль; в сложных случаях может дойти до суицидальных попыток).

Регулярные сессии у гештальт-терапевта дают ощутимый результат и позволяют пациентам мягко выйти из тревожного или депрессивного состояния и эффективно решить множество вопросов, значительно улучшив тем самым качество своей жизни и жизни близких людей. Все эти преимущества делают гештальт-подход необходимой методикой в арсенале современного помогающего специалиста.

Овладеть всеми методами гештальт-терапии можно на наших дистанционных курсах. Вы не только усвоите интересный и полезный материал, но и сможете помогать людям, страдающим психосоматическими недугами, навязчивыми страхами, агрессией и другими пограничными состояниями.


Все статьи


Преподаватели

 – Помогают разобраться с заданиями

 – Ответят на вопросы


Электронная библиотека

 – Более 10 000 книг

 – Более 3000 видео-лекций (вебинаров)

 – Библиотека постоянно пополняется

 – Все можно скачать и распечатать

 

Московский диплом

Московский диплом о повышении квалификации

100% он-лайн обучение

Полностью дистанционное повышение квалификации и переподготовка

Скидки и льготы

Для пенсионеров – 10%

Льготным категориям – дополнительные скидки


Рассрочка оплаты

Индивидуальный график платежей согласуйте с менеджером приемной комиссии.

Отзывы о НАДПО




Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени
Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята
НАВЕРХ