Стать инструктором по детской йоге – это очень увлекательный опыт. Данная публикация будет полезна тем людям, которые стремятся преподавать детям и подросткам йогу, хотят реализовать свои способности в искусстве обучения других, развить навыки медитаций, пранаямы и философии йоги именно для детей, устроиться на интересную работу с достойным доходом.
Что такое детская йога и какова ее польза
Йога – это не только комплекс физических и дыхательных практик, это еще и система психологического благополучия и определенного мировоззрения. Современная йога делает упор на упражнениях, воспитании силы, гибкости, дисциплины и на умении правильно дышать, что улучшает самочувствие занимающегося, повышает его настроение и мыслительную активность.
Сегодня занятия йогой – это в том числе и мода. Некоторые занимаются этой индийской практикой для поддержания красоты фигуры и улучшения здоровья, некоторые стремятся познать свой внутренний мир, а некоторые просто следуют модной тенденции. В любом случае, взрослый человек сам определяет свою мотивацию. Но вот как увлечь тренировками ребенка?
Детская йога – это курс хатха-йоги, напоминающий гимнастические упражнения и включающий доступные малышам формы асан (положений тела). Дети еще слишком малы, чтобы полноценно выполнять медитации и общаться со своим духовным миром, но зато им подвластны сложные асаны, их психика не скована взрослыми фобиями и психологическими установками. Если взрослые часто сомневаются в себе, то дети – просто действуют!
Детская йога помогает:
-
в развитии выносливости, координации движений, силы воли;
-
в формировании правильной осанки;
-
укрепить мышцы, разработать суставы;
-
повысить иммунитет юного организма;
-
обрести спокойствие;
-
наладить дисциплину;
-
избавиться от неуверенности в себе;
-
обрести гибкость и пластичность;
-
научиться сдержанности;
-
позитивно воспринимать окружающий мир;
-
познать возможности и ресурсы своего тела.
Чтобы вызвать у маленького ребенка интерес к занятиям, нужно выстраивать обучение в интересной игровой форме. Примерно с 10 лет дети уже способны серьезно подходить к тренировкам. Поэтому заниматься малыш должен под надзором опытного инструктора с хорошим багажом знаний.
Особенности детской йоги, которые должен знать инструктор
Специалисты советуют родителям отдавать малышей на йогу примерно в возрасте 4 лет. Уровень опыта и знаний наставника – чрезвычайно важные факторы, ведь организм юных йогов еще не до конца сформирован. Чтобы работать с маленькими детьми, инструктор должен ориентироваться в психологии, разбираться в вопросах воспитания и знать следующие особенности детской йоги:
-
Занятия должны проходить в веселой, динамичной и игровой форме.
-
Дети не должны скучать, поэтому асаны имеют интересные названия и о них рассказываются забавные истории с учетом возраста слушателей.
-
Не рекомендуется требовать от маленьких детей точного выполнения асан.
-
Детям до 7 лет желательно заниматься в присутствии родителей.
-
Дополнительного инвентаря не требуется, только специальный коврик.
-
Одежда для тренировок должны быть максимально удобной и натуральной по составу.
-
Ребята не должны принимать пищу за 2 часа до занятий.
Необходимые качества детского инструктора
В нашей современности очень трудно сохранить чистоту, спокойствие и беспристрастность. Тем не менее, инструктор, практикующий йогу и обучающий этой дисциплине других, должен обладать такими качествами.
Вам подходит профессия инструктора по детской йоге, если вы:
-
добрый человек и способны любить других людей и сопереживать им;
-
терпеливы;
-
харизматичны;
-
стремитесь развиваться и обучаться;
-
испытываете неподдельный интерес к учению йоги;
-
можете замотивировать детей и подростков посещать ваши занятия;
-
грамотно разговариваете, у вас приятный убедительный голос;
-
способны передавать информацию в понятной и интересной форме;
-
обладаете чувством юмора.
Если все это о вас, и вы ощущаете колоссальное желание учиться самому и обучать других, то профессия инструктора по йоге вам подходит.
Как стать инструктором йоги для детей всего за 3 месяца?
Если ваше решение твердое, не стоит ориентироваться на многоликую информацию в интернете, лучше освоить надежные специализированные курсы и получить официальный документ об обучении, который позволит сразу же начать работать инструктором йоги с детьми.
Всего за 3 месяца:
-
вы получите знания по детской психологии;
-
освоите анатомию, физиологию и гигиену детского возраста;
-
узнаете философские аспекты йоговских практик;
-
поймете, чем отличается взрослая йога от детской и какой вид йоги можно преподавать детям и подросткам;
-
научитесь организовывать и проводить безопасные и эффективные занятия по йоге;
-
сможете отслеживать результаты тренировок, которые демонстрируют воспитанники;
-
узнаете, как выстроить грамотное взаимодействие с родителями своих учеников.
После получения диплома можно сразу составлять резюме и претендовать на должность инструктора по детской йоге в спортивных школах и секциях, оздоровительных клубах, досуговых центрах, а также работать с учениками частным образом.
