Разоблачаем мифы о сексе: отличаем правду от вымысла

Сегодня практически любая информация легко доступна. Достаточно задать вопрос в поисковой строке браузера — и меньше чем через секунду Всемирная сеть выдаст тысячи, а то и миллионы ссылок на источники, которые дадут на него исчерпывающие ответы. Но даже в условиях всеобщей интернетизации и цифровизации остаются темы, окутанные тайнами, мифами, стереотипами и заблуждениями. Одна из таких закрытых, мифологизированных, вызывающих множество вопросов тем — это секс и все, что с ним связано. 

Слепая вера в мифы может стать причиной не самых приятных последствий — от незапланированной беременности до серьезных проблем со здоровьем. Предлагаем разобраться, где — правда, а где — вымысел, и развенчать распространенные мифы про секс.

Миф № 1. Все мужчины постоянно думают о сексе

Это устойчивое убеждение — всего лишь один из гендерных стереотипов, который старательно поддерживают и мужчины, и женщины. Правда, первые преувеличивают значение секса в своей жизни, стремятся создать образ настоящего альфа-самца. Вторые же наоборот преуменьшают, так как хотят казаться «лучше» — более целомудренными, здравомыслящими, «хорошими девочками».

На самом деле половая активность человека — и мужчины, и женщины — определяется сразу несколькими факторами, а именно:

• биологическими — возрастом, состоянием здоровья, половой конституцией;

• социально-психологическими — установками, существующими в обществе, религиозными правилами и национальными традициями, мотивацией и устойчивыми представлениями о нормах «полового поведения»;

• физическими — усталостью, колебаниями гормонального фона;

• внешними — стрессовыми ситуациями и др. 

Кстати, такие общественные установки создают немало трудностей. Например, мужчина чувствует себя неловко, если не может ответить на желание своей избранницы 24/7, а женщины стесняются проявить инициативу — «что обо мне подумают?!».

Попытки соответствовать ожиданиям (часто нереалистичным) — не лучший способ достичь гармонии в отношениях.

Миф № 2. Чем более продолжительный половой акт, тем лучше

Еще один распространенный миф, который надежно подкрепляют фильмы для взрослых, — это убеждение, что сексом нужно заниматься часами. Многие воспринимают такие сценарии как руководство к действию и в результате зацикливаются на проблемном вопросе, приобретают новые комплексы (например, в своей сексуальной несостоятельности) и неврозы. Так и до серьезного сексуального расстройства недалеко. А кто-то раньше времени сходит с дистанции — не каждый здоровый человек выдержит многочасовой марафон в постели.

При этом результаты клинико-статистических исследований свидетельствуют о том, что средняя продолжительность полового акта — 2 минуты 2 секунды, а нормальным считается коитус, который длится от полутора до пяти минут. И главное в сексуальных отношениях — это все же не соответствие непонятным нормативам, а удовольствие от общения и интенсивность ощущений.

Миф № 3. Лысые мужчины самые темпераментные в постели

Это утверждение можно назвать полумифом. Раннее появление залысин или полное облысение у мужчин может быть связано с высоким уровнем тестостерона. Этот мужской половой гормон активизирует рост волос на лице и теле и при этом ощутимо прореживает растительность на голове. Также он влияет на плотность костей и стимулирует набор мышечной массы. Кроме того, тестостерон отвечает за либидо и потенцию. Если сложить все эти свойства гормона, действительно получается, что лысые мужчины способны демонстрировать мощный сексуальный темперамент. Однако, все индивидуально. А значит, срабатывает этот полумиф не в 100 % случаев.

Миф № 4. Размер решает все

По этому поводу переживают и мужчины, и к женщины. И здесь моду на крупные габариты диктует все та же киноиндустрия для взрослых.

В случае с представителями сильной половины человечества речь идет о размере мужского достоинства. И сравнения обычных мужчин с героями фильмов про секс будут явно не в пользу первых (что нередко становится причиной неуверенности в себе, а иногда и сексуальных дисфункций). Хотя, по данным исследований, средняя длина пениса в состоянии покоя — около 9 см, в эрегированном — около 13 см. При этом специалисты уверены: чтобы довести даму до оргазма, достаточно и 4 см — это примерное расстояние от входа во влагалище до оргастической (или оргазмической) манжетки, важной детали женского организма, отвечающей за возбуждение и оргазмы. Поэтому слишком габаритный «инструмент» может скорее причинить дискомфорт, чем доставить незабываемое удовольствие. Гораздо важнее не размер полового члена, а мастерство его обладателя. И, конечно, эмоциональная близость партнеров, взаимопонимание, контакт.

Женщин же больше волнует самая выдающаяся часть их тела — бюст. И виноват в этом еще один стереотип, утверждающий, что от размера груди зависит сексуальность — чем больше, тем сексуальнее. Однако, и здесь единого мнения нет, все очень индивидуально. Кому-то нравится то, что помещается в ладони. Другому больше по душе что-то более пышное и уютное.

Миф № 5. У искусных любовников оргазм наступает одновременно

Это в идеале. В реальности такая синхронизация возможна в парах с большим стажем совместной жизни. Но ставить перед собой такую цель и посвящать интимные отношения ее реализации не стоит. Мужской и женский организмы устроены по-разному. Если партнер достигает оргазма в 95% случаев, то у партнерши все сложнее. Женский оргазм зависит от целого комплекса внешних и внутренних факторов, а на его достижение может потребоваться в 4 раза больше времени, чем тратит на это мужчина. Поэтому гораздо важнее, когда партнеры знают предпочтения друг друга и могут получать удовольствие от психоэмоционального и физического взаимодействия, от гармонии в сексе.

Миф № 6. Самоудовлетворение опасно для здоровья

«Будешь мастурбировать, ослепнешь (на ладонях вырастут волосы, станешь импотентом, не будет детей, член будет кривой и т. д.)» — таким нехитрым способом родители пытались отвадить своих взрослеющих детей от «суррогатной формы секса». И хотя их угрозы не сбывались, на отдельных подростков это могло произвести неизгладимое впечатление — способствовать развитию комплексов, появлению навязчивых мыслей, страхов, помех в интимной жизни в будущем и т. п.

На самом деле самоудовлетворение — это одна из форм сексуальной активности, которая позволяет исследовать свое тело и его возможности, получать удовольствие и снимать напряжение, когда традиционный секс (с партнером/партнершей) по какой-то причине невозможен или недоступен. Помимо сексуальной разрядки, мастурбация обеспечивает профилактику застойных явлений в области малого таза, которые могут привести к проблемам с почками, нарушениям женского цикла или воспалению предстательной железы у мужчин.

Реальной угрозой самоудовлетворение становится в том случае, когда превращается в навязчивую идею, заполняет все мысли человека, отнимает много времени, начинает вызывать неприятные ощущения. В таких случаях лучше позвать на помощь сексопатолога или проконсультироваться у психиатра.

Миф № 7. Устрицы с клубникой на ужин — бессонная ночь обеспечена

Шоколад, клубнику, устрицы, красное вино многие считают афродизиаками — чудо-продуктами, которые способствуют повышению сексуальной активности и усилению либидо. Однако, каких-либо достоверных научных подтверждений того, что поедание морепродуктов, щедро посыпанных перцем чили, вприкуску с клубникой внезапно превратит вас в секс-гиганта, нет. Конечно, и устрицы, и шоколадный десерт украсят собой меню для романтического ужина, создадут приятную, располагающую для общения атмосферу, стимулируют синтез гормона любви окситоцина и гормона счастья эндорфина и наверняка доставят гастрономическое удовольствие. Но рассчитывать на гарантированный эффект в виде хорошей эрекции все же не стоит — все очень индивидуально.

Миф № 8. Секс — отличная замена фитнесу

Так считают те, кто уверен: во время интимной близости можно сжечь кучу калорий. Однако, многочисленные исследования этот миф не подтверждают. Скорее свидетельствуют об обратном: один половой акт продолжительностью шесть минут поможет израсходовать всего 20 килокалорий. Такая «энергоемкость» соответствует низкой спортивной нагрузке — например, спокойным пешим прогулкам. А значит, поддерживать хорошую физическую форму или эффективно худеть без систематических занятий в тренажерном зале или на беговой дорожке вряд ли получится.

Миф № 9. Мечтаете о ребенке? Примите правильную позу!

Здесь мнения специалистов расходятся. 

Некоторые репродуктологи считают, что природа тщательно продумала анатомическое строение человеческого организма, поэтому дополнительные «акробатические упражнения» для успешного зачатия не нужны. А кто-то рекомендует исключить позы наездницы или стоя, так как в этом случае сперматозоидам будет сложнее достичь цели из-за гравитации, и отдать предпочтение горизонтальным позициям. Причем после близости женщине лучше как минимум полчаса полежать или даже поспать.

Миф № 10. Прерванный контакт — защита от беременности

Такой способ предупреждения беременности выбирают многие пары. Однако стопроцентной защиты от зачатия (как и от инфекций, передающимся половым путем) прерывание полового акта не дает: какое-то количество сперматозоидов может содержаться в предэякуляте (предсеменной жидкости). А вот негативно повлиять на качество интимной жизни подобный метод контрацепции может:

• приходится все телодвижения держать под контролем;

• невозможно полностью расслабиться и получить удовольствие от близости;

• женщины нередко остаются без оргазма (просто не успевают его достигнуть);

• мужчины рискуют таким образом заработать эректильную дисфункцию.

Миф № 11. Первая близость всегда причиняет боль

Как и все естественные процессы, секс не должен сопровождаться болезненными ощущениями. Конечно, при условии, что девушка готова — физически, морально, эмоционально, а ее партнер достаточно внимателен и аккуратен. Причины дискомфорта могут быть:

• психологическими — «раз все говорят про боль и кровотечение при первом контакте, значит, так оно и будет»;

• физиологическими — партнерша не достигла пика возбуждения, естественной смазки недостаточно.

Наконец, партнер может быть таким же взволнованным и неопытным. 

Мышцы влагалища со временем подстроятся под размер полового члена и привыкнут к новым ощущениям, а значит, и дискомфорт сойдет на нет. Если же болезненность сохраняется и усиливается, стоит проконсультироваться со специалистом.

Верить или не верить в секс мифы — каждый волен решать самостоятельно. Однако, намного лучше, а главное, безопаснее для здоровья (и физического, и психического), задать все волнующие вопросы компетентному специалисту — акушеру-гинекологу, урологу-андрологу, психологу или сексологу.

Изучить нюансы мужской и женской сексуальности, разобраться в понятиях нормы и различных сексуальных отклонений, узнать о кризисах, с которыми неизбежно сталкиваются супружеские отношения, и понять, как решать интимные проблемы, поможет курсы повышения квалификации по сексологии в НАДПО. Наша учебная программа рассчитана на 2 месяца (или 144 академических часа), но при желании освоить материал можно быстрее. Наши выпускники отмечают информативность, наполненность, практическую ценность курсов и оперативную обратную связь, что очень важно при дистанционном обучении.