Рассрочка 0%
от 1 400 ₽ / мес
Оплата сразу
4 200 ₽ 6 400 ₽
*рассрочка до 24 и 36 месяцев
Продолжительность: 1 неделя (3,5 часа)
Тип документа: Сертификат
Тип образования: Дополнительная общеобразовательная программа
Дополнительная общеобразовательная программа направлена на удовлетворение образовательных и профессиональных потребностей, профессиональное развитие человека, обеспечение соответствия его квалификации меняющимся условиям профессиональной деятельности и социальной среды, на получение новых компетенций и профессиональное развитие.
Длительность обучения: 1 неделя (3,5 часа)
Программа каждого курса предусматривает определённое количество часов на изучение конкретной дисциплины и темы. Также в программу заложены домашние задания, их проверка и обсуждение с преподавателем.
Заявленный срок обучения в месяцах предполагает спокойное погружение в предмет – обучение в свободное от основной деятельности время, по утрам, вечерам или в выходные.
Оплата производится по счёту, в любом удобном банке.
Форма обучения: Заочная, с применением дистанционных образовательных технологий
Дистанционное образование – самый удобный способ обучаться онлайн,
не выходя из дома.
Сразу после зачисления вы получите доступ в систему и сможете учиться в подходящее вам время и в удобном месте. Материалы курса доступны
24 часа в сутки, система работает без выходных.
Онлайн-обучение не исключает домашних заданий и общения с преподавателями, всё это также выполняется в системе.
Более того, итоговый экзамен вы сдадите дома, а диплом (или удостоверение) получите по почте или с помощью курьерской службы
Акция ограничена по времени!
Оставьте заявку на обучение прямо сейчас, чтобы получить образование
не только удобно, но и выгодно.
Сомневаетесь? Не готовы приступать к обучению прямо сейчас? Хотите внимательнее изучить программу или отзывы?
Мы готовы зафиксировать выгодную цену для вас!
Для этого обратитесь в академию в период действия акции и сообщите менеджеру, что хотите поступать позднее, но по текущим ценам.
Мы с удовольствием пойдём на встречу вашему стремлению к новым знаниям.
Мы можем застрять в состоянии стресса, как муха в липкой паутине. Стресс отнимает не только физические, но и душевные силы, расшатывает нервную систему, приводит к снижению работоспособности, вызывает хроническую усталость и другие негативные последствия. Поэтому важно уметь преодолевать состояние стресса. В какой-то мере, стресс полезен для организма, да и полностью избежать его нельзя, но бывает и так, что это состояние переходит границы нормы и становится угрожающим.
Цель программы – познакомить слушателя с техниками снятия стресса.
Освоить телесно-ориентированные техники для борьбы со стрессом.
Освоить техники релаксации.
Узнать, что такое осознанная работа по управлению эмоциями.
Уметь находить внутренние ресурсы.
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Сними стресс сам |
3 |
2 |
– |
1 |
|
|
1.1 |
Телесно-ориентированные техники |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.2 |
Техники релаксации |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.3 |
Осознанная работа по управлению эмоциями |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.4 |
Поиск внутренних ресурсов |
|
0,5 |
|
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
3,5 |
|||||
Диплом Московской
Академии
3 года
доступа к контенту и обновлениям
Учат практики
Более 80% - профессоры и кандидаты наук
HR-консультации
Более 87% трудоустроено
0%
Рассрочка от 1 000 ₽/мес
Работа с преподавателем
Обучение из +30% практики
Свободный график без дедлайнов
Лицензия Министерства
образования РФ
Качественное онлайн-образование
7-10 лет
Стаж педагогов
Курс содержит 1 час практики
13%
Возврат НДФЛ
Требований к уровню образования слушателей при поступлении нет.
Мы разработали программу курса «Сними стресс сам» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (4 шт.) и лекционных материалов в виде презентаций (4 шт.).
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала (4 шт.).
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование (1 шт.).
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Вы освоили техники для борьбы со стрессовым состоянием, умеете оказать себе психологическую помощь. По окончании обучения вы получаете сертификат о прохождении курса московской образовательной организации.
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Сними стресс сам |
3 |
2 |
– |
1 |
|
|
1.1 |
Телесно-ориентированные техники |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.2 |
Техники релаксации |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.3 |
Осознанная работа по управлению эмоциями |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.4 |
Поиск внутренних ресурсов |
|
0,5 |
|
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
3,5 |
|||||
* - по состоянию на 28 марта 2025 года
Поможем выбрать формат и обучим сотрудников актуальным знаниям. Более 750 лидеров рынка уже сотрудничают с нами
Подробнее
