1. Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по скандинавской ходьбе.
2. Основы физиологии и анатомии.
3. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
4. Теория и методика физической культуры.
5. Основы и способы оказания первой помощи.
6. История и теория скандинавской ходьбы.
7. Инвентарь. Подбор палок: удобная рукоятка и ремешок, фиксирующий руку и не препятствующий кровообращению, длина и вес в соответствии с ростом и физической формой спортсмена.
8. Техника ходьбы.
9. Методика обучения скандинавской ходьбе. Оценка состояния здоровья занимающегося, выявление противопоказаний после осмотра врача для определения нагрузки, оценки результатов тренировок. Принципы систематичности и постепенности.
10. Организация и проведение занятия по скандинавской ходьбе. Щадящий, щадяще-тренирующий, тренирующий режимы.
11. Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой.
12. Принципы проведения индивидуальных и групповых тренировок.
13. Основы спортивной медицины и диетология.
|
№пп
|
Наименование дисциплин
|
Общая трудоемкость, в акад. часах
|
Работа обучающегося в СДО
|
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
|
|
Лекции
|
Тестирование
|
Практические занятия
|
|
Нормативно-правовой раздел
|
|
1
|
Нормативно-правовые основы деятельности инструктора
|
18
|
12
|
2
|
4
|
З
|
|
Психолого-педагогический раздел
|
|
2
|
Теория и методика физической культуры
|
46
|
36
|
4
|
6
|
ДЗ
|
|
3
|
Основы физиологии и анатомии
|
46
|
36
|
4
|
6
|
ДЗ
|
|
4
|
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
|
28
|
18
|
2
|
8
|
З
|
|
5
|
Основы и способы оказания первой помощи
|
24
|
16
|
2
|
6
|
З
|
|
Раздел специальных дисциплин
|
|
6
|
История и теория скандинавской ходьбы
|
36
|
16
|
4
|
16
|
З
|
|
7
|
Инвентарь. Техника ходьбы
|
36
|
16
|
4
|
16
|
З
|
|
8
|
Методика обучения скандинавской ходьбе
|
36
|
16
|
4
|
16
|
З
|
|
9
|
Организация и проведение занятия по скандинавской ходьбе
|
36
|
16
|
4
|
16
|
З
|
|
10
|
Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой
|
22
|
8
|
2
|
12
|
З
|
|
11
|
Уровни интенсивности тренировок
|
24
|
8
|
2
|
14
|
З
|
|
12
|
Основы спортивной медицины и диетология
|
36
|
18
|
2
|
16
|
З
|
|
Итоговая аттестация
|
12
|
Итоговый междисциплинарный экзамен
|
|
ИТОГО
|
400
|
