Ксения Демакова

Клинический психолог, специалист по поддержке людей с сахарным диабетом, выпускница НАДПО

Ксения — человек, который знает жизнь с диагнозом изнутри и помогает другим проходить этот путь осознанно, спокойно и с опорой на себя.

Ведет индивидуальную психотерапию для людей с диабетом.
Работает с семьями и детьми, помогает родителям в понимании и поддержке ребёнка.
Ведет образовательные программы и школу для пациентов с хроническими заболеваниями.
Разрабатывает и проводит лекции по психологии и питанию.

Контакты:

Особенности работы клинического психолога

Чем моя практика отличается от работы обычного психолога? На первый взгляд, мы используем похожие методы, но моя специфика — это понимание медицинских и физиологических механизмов, связанных с диабетом.

Например, у меня была клиентка с тревожным расстройством и ОКР, которая одновременно проходила медикаментозную терапию у психиатра. Учитывая её состояние и особенности диабета, любое вмешательство требовало очень аккуратного подхода. Простая психотерапия без понимания этих нюансов могла бы быть не только неэффективной, но и опасной: неправильное обращение с симптомами диабета способно привести к серьёзным последствиям, вплоть до госпитализации.

Именно поэтому психологу, работающему с людьми с хроническими заболеваниями, важно четко понимать связь между физическим и психическим состоянием. В моей практике это знание позволяет безопасно и результативно помогать клиентам, избегая рисков, которые могут возникнуть у специалистов без соответствующего опыта.

фото из личного архива

Ксения Демакова

Курс

«Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога»

Начало пути в психологию

Я в профессии с 2019 года. По первому образованию я фельдшер и больше десяти лет работала в медицинских учреждениях. Именно там ясно увидела, как хроническое заболевание влияет на человека — не только на физическое состояние, но и на эмоциональное. У меня самой сахарный диабет первого типа уже почти 24 года, поэтому я хорошо понимаю, через что проходят пациенты, какие страхи и переживания у них возникают.

Со временем мне всё сильнее хотелось расти и помогать людям глубже. В медицине следующий шаг — стать врачом. Однако обучение заняло бы много лет, да и в нашем городе медицинский вуз тогда только начинал работу. Уехать же учиться в другой город я не могла.

Я не хотела менять сферу или уходить из медицины совсем — работа в больнице оставалась для меня важной и значимой. При этом я искала возможность развиваться уже сейчас, не выпадая из профессии.

Именно поэтому я решила получить высшее образование в психологии. Это позволило мне объединить два направления и работать комплексно: понимая и медицинскую сторону, и эмоциональное состояние человека. Так психология стала логичным продолжением моего опыта, а не альтернативой ему.

Ксения говорит:

«Диабет — это не только про уровень сахара. Это страхи, ответственность, отношения в семье, принятие себя и болезни»

Какие методы я использую в работе

Работая с тяжелыми случаями, я научилась фокусироваться на том, что реально могу изменить, и отпускать то, что вне моего контроля. Я разделяю ответственность с клиентом: если он не готов меняться, это не моя вина. Опыт, небольшие успехи и благодарности помогают сохранять ресурсность и позитивный настрой. Так я могу эффективно помогать людям, не выгорая.

Я прошла несколько направлений обучения:

КПТ. Выбрала, потому что сама прошла терапию у психиатра-психотерапевта, работающего в этом подходе. Мне понравился результат, я увидела, что КПТ хорошо работает со страхами и сложностями у людей с диабетом.
Системная семейная терапия была мне необходима из-за количества запросов от родителей. Очень часто причина сложностей не только в ребёнке — это всегда система. И я до сих пор вспоминаю фразу с курса: «Наденьте маску сначала на себя, потом на ребёнка».
Психология пищевого поведения. Это направление оказалось для меня особенно важным, потому что у детей и подростков с диабетом часто формируются нездоровые отношения с едой: подъедание, скрытность, чувство вины, страх «неправильных» продуктов. Я видела это на практике и искала способы поддерживать их безопасно и эффективно.

фото из личного архива

До начала обучения: про страхи и переживания

Когда я решила поступить в Академию, у меня были переживания и вопросы о том, с чем я могу столкнуться. Со временем мне стало понятно, что эти страхи — нормальная часть роста. Они не исчезают в один момент, но постепенно становятся тише, когда появляется опыт, поддержка и уверенность, что ты движешься в правильном направлении.

фото из личного архива

Страх попасть на ненадёжные курсы.

Я переживала, что информация может оказаться поверхностной или несистемной. Но у меня уже был опыт работы в подходе КПТ — я сталкивалась с ним в терапии со своим психотерапевтом, понимала, как это устроено и какая информация является корректной.

Страх потратить время и деньги зря.

Всегда есть сомнение: а будет ли это полезно? Я успокоила себя тем, что уже знала преподавателей и понимала их профессиональный уровень, а значит, вложения будут оправданы.

Страх оказаться неподготовленной к обучению.

Я переживала, что не смогу усвоить новые знания. Однако предыдущий опыт как клиента в психотерапии дал мне базу, а курс в Академии оказался структурированным и логичным, что помогло уверенно двигаться дальше.

Страх остаться без внутреннего отклика.

Иногда кажется, что курс не «зацепит». Для меня важно было, чтобы информация находила отклик внутри. Если есть внутренний отклик от преподавателя или группы, значит, путь выбран правильно.

Что дало обучение в НАДПО

Уверенность в работе с клиентами.

Курсы помогли систематизировать знания, понять, как строить практику и безопасно применять методы, например, КПТ или семейную психотерапию.

Самостоятельность в обучении.

Благодаря Академии я научилась применять новые инструменты на практике без постоянного контроля и внешней мотивации — я сама выстраиваю своё обучение и развитие.

Начало реальной практики.

После обучения я смогла легко применять полученные знания, а также привлекать клиентов через социальные сети и собственный сайт.

Заметность в узкой специализации.

Обучение помогло сформировать уникальную экспертность в психологии диабета, что позволило людям находить меня других среди специалистов и получать нужную поддержку.

Что дало обучение в НАДПО

Для меня главным было получить знания, которые можно применять в работе с клиентами. Конечно, важно было и подтверждение профессионального уровня, ведь в нашей стране это всё ещё добавляет статус специалиста, но приоритетом были именно навыки и понимание, как работать с людьми с диабетом.

фото из личного архива

Как удалось достичь такого результата

Обучение в Академии для меня стало не просто очередными курсами — это был полезный и комфортный опыт, который прямо повлиял на мою практику и профессиональный рост.

Я закончила несколько программ:

Организация и структурированность. Чёткая последовательность тем, логика подачи материала и продуманная структура курсов создают ощущение уверенности в процессе обучения и позволяют эффективно осваивать сложные методики.

Комфортные условия.

Всё организовано удобно: онлайн-лекции, гибкий график, понятная система оплаты. Это позволило сосредоточиться на знаниях, а не на технических сложностях

Разнообразие форматов материала.

Лекции доступны в аудиоформате и в PDF-документах. Это позволяет слушать на ходу, осмысливать материал во время прогулки или перепроверять тезисы письменно, что помогает лучше запоминать и применять знания

Практическая применимость.

Каждый курс — КПТ, семейная психотерапия, психология пищевого поведения — прямо переплетался с моей работой и помогал находить решения для реальных клиентов

Доступность обучения.

Курсы стоят адекватно и подходят специалистам с разным уровнем дохода — это особенно важно для тех, кто работает с уязвимыми категориями, такими как люди с диабетом

Планы на будущее

Со следующего года я буду вести не только лекции в школе диабета, но и лекции по питанию с учётом баланса и комфортного подхода (с точки зрения пищевого поведения). Это совместная работа с врачом-эндокринологом, который обучился работе с пациентами с ожирением. Это поможет нам направлять людей на лекции, учитывая как медицинский, так и психологический аспект.

В планах зарегистрировать региональное отделение Общероссийской общественной организации инвалидов «Российская Диабетическая Ассоциация». На базе этой организации хочу развивать группы поддержки для детей и подростков с диабетом, чтобы они и их семьи получали профессиональную помощь и просвещение.

Таким образом, мои ближайшие цели — объединить образовательную и практическую работу, создавать новые проекты, которые помогают людям с диабетом получать качественные знания, поддержку и уверенность в повседневной жизни.

фото из личного архива

Рекомендации будущим психологам: идти в психологию стоит не только для того, чтобы решить свои личные вопросы, но и чтобы использовать профессию как ресурс, делиться им с людьми. Очень важно, чтобы работа вдохновляла вас самих — это помогает преодолевать трудности и выгорание.

Если вы действительно горите желанием помогать, а не просто зарабатывать, то вознаграждение придёт. И не только материальное, но и моральное. Главное — идти в профессию от сердца и строить свою практику на желании быть полезным.