Рассеянность, трудности с концентрацией внимания, импульсивные решения — всё это легко списать на особенности характера. Но что, если за этим стоит синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)? Пройдите тест на СДВГ для взрослых онлайн, бесплатно и без регистрации — узнайте, есть ли у вас признаки синдрома.
Шкала диагностики СДВГ, она же ASRS-5 (Adult ADHD Self-Report Scale), разработана исследователями Р. Кесслером и О. Устуном. Это сокращённая версия полной шкалы диагностики СДВГ у взрослых, рекомендованной ВОЗ. ASRS-5 оценивает два ключевых критерия расстройства: невнимательность и импульсивность. Чтобы пройти тест на СДВГ, нужно ответить на 6 вопросов — по каждому необходимо оценить, как часто вы замечаете у себя тот или иной симптом. Например, насколько вам сложно доводить задачи до конца, оставаться сосредоточенным или сдерживать реакции.
Результаты прохождения опросника — это не диагноз. Их стоит рассматривать как рекомендацию. Точную диагностику может провести только врач. Но тест на СДВГ у взрослых поможет понять, стоит ли обратиться за консультацией к психиатру.
Также важно понимать: СДВГ у взрослых — это не слабость и не лень, а особенность работы мозга. Синдром нередко остаётся незамеченным годами, маскируясь под тревожность, прокрастинацию или другие психологические проблемы. При своевременной диагностике и поддержке психиатра и психолога можно выработать эффективные стратегии и значительно улучшить качество жизни.
