Тревога — нормальная реакция психики на стресс и опасность. Но когда тревога не проходит неделями, мешает работать, спать и жить — это уже не норма. Возможно, речь идет о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Пройдите бесплатно онлайн-тест на тревожное расстройство личности и узнайте, насколько выражены признаки ГТР у вас.
Опросник ГТР-7 (GAD-7) используется для диагностики тревожных расстройств и признан «золотым стандартом». Этот тест на тревожность используют психологи, психотерапевты и психиатры по всему миру.
Вам предстоит ответить на 7 вопросов: насколько часто за последние две недели вас беспокоили тревога, раздражительность, трудности с расслаблением, ощущение надвигающейся опасности и другие психологические симптомы. По результатам прохождения теста на уровень тревожности вы получите одну из четырёх оценок тяжести состояния: от минимального до высокого уровня с описанием каждого и рекомендацией по дальнейшим действиям.
Тест на уровень тревоги поможет понять, стоит ли обратиться к специалисту. Но он не заменяет профессиональную, комплексную диагностику — точное определение состояния возможно только на приёме у врача. При выраженной тревоге важно не откладывать консультацию, потому что без поддержки генерализованное тревожное расстройство нередко усугубляется депрессией и другими неприятными состояниями.
