Профессия фитнес-тренер

Станьте дипломированным фитнес-тренером всего за 5 месяцев

Кто такой фитнес-тренер и чем он занимается?

Фитнес-тренер помогает людям заниматься спортом. Он рассказывает и показывает, как правильно делать упражнения, как держать себя в форме, а также собирает клиентам подходящую спортивную программу.

К фитнес-тренеру приходят с разными запросами: сбросить лишний вес, укрепить здоровье, стать более выносливым и сильным. Кроме того, тренер помогает наметить ближайшие и конечные цели, составить план занятий.

Вот что входит в обязанности фитнес-тренера:

Налаживать с клиентом первый контакт. Фитнес-тренер должен узнать, каково здоровье клиента, в какой он физической форме, к чему он стремится, какой у него образ жизни и занимался ли он спортом раньше
Отмечать прогресс — улучшения, ухудшения, срывы
Изменять тренировочную программу по мере необходимости
Поддерживать клиента, настраивать его на тренировки, вдохновлять
Следить, чтобы клиент правильно выполнял упражнения

Объяснять и демонстрировать, как правильно выполнять комплексы упражнений, как заниматься с тренажёрами — это то, что делает каждый фитнес-тренер
Составлять программу тренировок. Она должна основываться на физической подготовке клиента, соответствовать его возможностям. Нужно следить, чтобы клиент не перетруждался и делал то, что ему по силам

Кроме того, у каждого фитнес-тренера свои клиенты: кто-то занимается только с детьми, кто-то — со взрослыми или пожилыми, с людьми с особенностями здоровья или с клиентами, которые перенесли травмы. Занятия могут быть одиночными или групповыми. Также фитнес-тренеры проводят занятия для людей с разными опытом — для начинающих, опытных или профессиональных спортсменов.

Инструктор может специализироваться на одном направлении фитнеса или на нескольких. Одни специалисты развивают гибкость, выносливость или силу, а другие предпочитают совмещать упражнения и становятся универсальными тренерами. Каждое из этих направлений востребовано.

Карьера и перспективы фитнес-тренера

Стать фитнес-тренером с нуля непросто, если вы игнорируете спорт. Однако, если вы регулярно занимаетесь и поддерживаете себя в форме, для вас открываются новые рабочие перспективы.

Так, сначала фитнес-тренер проходит обучение и получает сертификат, а затем выбирает фитнес-клуб. После этого возможна такая карьера:

Дежурный тренер Это специалисты, которые всё время находятся в тренажёрном зале и контролируют занятия. Работники отвечают на вопросы клиентов, объясняют, как пользоваться спортивным инвентарём и как правильно заниматься, а также могут подстраховать клиентов, которые занимаются с большим весом снарядов.
Групповой тренер Такой инструктор проводит совместные занятия по определённому направлению — например, по йоге, кардио, пилатесу. Групповые тренера часто ведут несколько разных программ — это увеличивает доход и помогает разнообразить рабочий день.
Индивидуальный тренер Спустя время фитнес-тренер набирается опыта, учится взаимодействовать с людьми и понимает, чего хотят клиенты. Он также постепенно набирает клиентскую базу — людей, которые хотят заниматься с ним индивидуально. В таком случае инструктор начинает создавать личный бренд, активно формирует репутацию. К слову, многие тренера на этом этапе продолжают вести групповые занятия.
Руководящие должности в фитнес-центре Спустя время, если инструктору удаётся проявить себя, его могут назначить управляющим. В таком случае на управляющего ложится много новых задач — он занимается бумагами, руководит другими сотрудниками, контролирует бюджет центра, ведёт учёт и закупку спортивного инвентаря, готовит к работе начинающих инструкторов.
Открытие своего фитнес-клуба Возможно, со временем вы захотите полностью погрузиться в развитие собственного бизнеса и бренда. В таком случае вы сможете самостоятельно набрать команду тренеров и выбрать направление спортивного центра.

Не забывайте: чем известнее вы становитесь, чем больше у вас опыта, тем выше становится ваш заработок. Давайте разберём, как прийти к высокой зарплате.

Сколько зарабатывает фитнес-тренер?

Начинающий

от 24 000 ₽/месяц

Опытный

от 50 000 ₽/месяц

Профессиональный

от 70 000 ₽/месяц

На заработок фитнес-инструктора влияют несколько условий. К примеру, в России начинающий фитнес-тренер может зарабатывать от 24 до 55 тыс. рублей, более опытный — от 50 до 80 тыс. рублей, а профессиональный — от 70 тыс. рублей и выше.

Вот что влияет на заработную плату:

Образование и изученные программы. Вы будете зарабатывать больше, если разбираетесь не только в простых спортивных тренировках, но в и более узких направлениях. Например, спрос есть на нутрициологию или детский фитнес — это востребованные программы, которые предоставляет не каждый специалист. Конечно, для их освоения потребуется время.
Ценовая политика фитнес-центра. Зачастую, чем дороже посещение спортивного клуба, тем больше зарабатывают тренера. Однако для работы в фитнес-залах высокого уровня требуется соответствующая подготовка.
Место жительства. В маленьких городах инструкторы зарабатывают меньше. В крупных городах или в столице заработная плата выше. Например, средняя зарплата фитнес-тренера в Москве — 100 тыс. рублей.
Опыт работы. Более опытный тренер, скорее всего, будет получать зарплату выше, чем инструктор-новичок, однако не всегда на это влияют годы работы. Чтобы получить высокую заработную плату, нужны также грамотная самопрезентация, хорошее выполнение работы и разнообразные профессиональные навыки.
Количество занятий. Чем чаще инструктор проводит платные тренировки, тем больше зарабатывает. Иногда начинающие тренеры в день занимаются с большим количеством людей, чем их опытные коллеги — это позволяет выйти на такую же зарплату, а порой и выше. Однако здесь важно соблюдать баланс между работой и отдыхом.

Где может работать фитнес-тренер?

Для фитнес-тренера есть несколько направлений работы:

Фитнес-центр — проводите индивидуальные и групповые тренировки;
Тренажёрный зал — помогайте со спортивным инвентарём, страхуйте клиентов с тяжёлыми грузами;
Спортивный клуб — тренируйте спортсменов по определённому направлению;
Секции, дополнительные курсы — тренируйте детей и взрослых, помогайте им весело, но полезно проводить время;
Оздоровительные центры — поддерживайте здоровье посетителей, помогайте восстанавливаться им после травм.

Инструктор может получать дополнительный доход

Публиковать посты в социальных сетях организации, привлекать новых посетителей

Контролировать рацион клиента

Продавать курсы по правильному питанию или домашним тренировкам

Консультировать клиентов в онлайн-режиме

Составлять расписание тренировок за дополнительную плату

Фитнес-тренер может как совмещать эту деятельность, так и сосредоточиться на одном направлении

Фитнес-тренер может как совмещать эту деятельность, так и сосредоточиться на одном направлении.

Заявка успешно отправлена

Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.

Рабочие дни:

Пн — Пт

с 9.00 до 19.00

Заявка на консультацию
по программе обучения

Расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках.

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой в области обработки и защиты персональных данных АНО ДПО «НАДПО»

Плюсы и минусы профессии фитнес-тренера

Мы можем выделить такие достоинства и недостатки работы фитнес-тренером:

Гибкий график

Фитнес-тренеры самостоятельно планируют своё время, что позволяет совмещать работу с личной жизнью.

Возможность самореализации

Работа с людьми, помощь им в достижении целей многим приносит удовлетворение.

Высокий потенциал дохода

Опытные тренеры могут зарабатывать значительные суммы, особенно если работают с индивидуальными клиентами.

Разнообразие работы

Каждый день приносит новые вызовы и возможности для обучения. Кроме того, инструкторы могут реализовывать себя в разных направлениях фитнеса.

Физическая нагрузка

Работа требует хорошей физической формы и может быть утомительной.

Нестабильный доход

Заработок может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от сезона и количества клиентов.

Психологическое давление

Тренеры часто сталкиваются с высокими ожиданиями клиентов. Кроме того, нужно регулярно поддерживать их мотивацию.

Что должен знать и уметь фитнес-тренер

Фитнес-тренер должен соблюдать несколько условий, чтобы считаться хорошим специалистом. Разберёмся, какие требования есть к работе инструкторов.

Вот что нужно, чтобы стать первоклассным фитнес-тренером:

Коммуникабельность. Важно находить общий язык с клиентами.
Эмпатия. Нужно понимать потребности и эмоции клиентов.
Организованность. Необходимо планировать тренировки и следить за прогрессом.
Стремление к обучению. Обязательно постоянно развиваться и повышать квалификацию.

Для получения образования у вас есть два варианта:

Иметь профильное высшее или среднее профессиональное образование, например, по физической культуре, а потом пройти курс повышения квалификации по направлению «Фитнес-тренер».
Получить непрофильное высшее или среднее профессиональное, а затем пройти курс профессиональной переподготовки по специальности «Фитнес-тренер» и получить диплом о переподготовке.

Где учиться на фитнес-тренера?

Самостоятельные занятия. Вы можете учиться по материалам из интернета — подбирать видео, лекции и книги в открытом доступе. Подойдёт людям с большим количеством свободного времени.
Оффлайн фитнес-школы — занимайтесь с преподавателями и ходите на тренировки. Этот вариант подходит только людям без строгого рабочего графика.
Пятимесячный онлайн-курс НАДПО. Пройдите специальный курс от академии. Программу обучения подготовили эксперты в области фитнеса — они научат вас планировать занятия, разрабатывать тренировки и коммуницировать с клиентами.

ВСЕ КУРСЫ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ

Чем полезен курс по профессии фитнес-тренера

Московский диплом

Столичный диплом на рынке специалистов воспринимается выгоднее.

Дистанционное обучение

100% онлайн-обучение. Распределяйте время занятий, как вам удобно.

Преподаватели

80% лекторов — профессионалы с большим практическим опытом.

Электронная библиотека

Бессрочно пользуйтесь лекциями и вебинарами, которые регулярно обновляются.

Рассрочка 0%

Получите рассрочку от 2 до 12 месяцев в день обращения.

Скидки и льготы

группам от 3 человек — до 12%
выпускникам НАДПО — 5%
пенсионерам — 10% льготным категориям — дополнительные скидки

Воркшопы в группах

Консультации с преподавателем

Киноклуб

Книгоклуб

Требования для поступления

Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании

Документ, удостоверяющий личность и гражданство

Справку с места учёбы для студентов, которые учатся в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости)

Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости)

СНИЛС

Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf

*(при необходимости)

Как проходит обучение

Курс собрал актуальные знания, которые понадобятся фитнес-тренерам в дальнейшем.

Учёба длится пять месяцев — в онлайн-формате. Студентов подключают к системе дистанционного обучения, где им предоставляется доступ к лекциям, методичкам и тестам. Вам доступна также библиотека вебинаров, которая регулярно обновляется.

Кроме того, во время обучения вы будете выполнять и полезные практические задания — например, составлять план занятий. Этот опыт пригодится во время реальной работы. Всё обучение направлено на то, чтобы сделать из вас хорошего специалиста.

Онлайн-формат

100% дистанционное обучение на специальной платформе

Блоки проверки знаний

Курс состоит из модулей обучения: читайте лекции, проходите тесты и выполняйте практику.

Тесты

После каждой темы вы проходите тестирование, а затем изучаете новый материал.

Аттестация

В конце курса вы проходите итоговую аттестацию и получаете диплом о профессиональной переподготовке.

Наш рейтинг по отзывам студентов

Отзывы в Яндекс

4294+ отзывов*

5.0

Отзывы в Google

1277+ отзывов*

4.9

Отзывы в 2GIS

1277+ отзывов *

4.8

Отзывы в Отзовик

1438 отзывов*

4.8

* - по состоянию на 04 апреля 2025 года

Заявка успешно отправлена

Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.

Рабочие дни:

Пн — Пт

с 9.00 до 19.00

Заявка на консультацию
по программе обучения

Дополнительный заработок и квалификация

Инструктор по фитнесу может получать дополнительный доход. Например:

Публиковать посты в социальных сетях организации, привлекать новых посетителей;
Составлять расписание тренировок за дополнительную плату;
Контролировать рацион клиента;

Продавать курсы по правильному питанию или домашним тренировкам;
Консультировать клиентов в онлайн-режиме.

Фитнес-тренер может как совмещать эту деятельность, так и сосредоточиться на одном направлении.

Прохождение курса по программе «Фитнес-тренер» позволит вам проводить частные и групповые занятия. Вам также присвоится официальная квалификация «Фитнес-тренер».

Программа готовит высококвалифицированных специалистов — в итоге вы получите официальный диплом о профессиональной переподготовке.

Кроме того, студенты курса получают полезные навыки, необходимые в профессии. Вы узнаете:

Как законодательно регулируется работа фитнес-тренера — вам расскажут о нормативных актах, правах и обязанностях;
Как правильно наладить контакт с клиентами;

Как устроена базовая анатомия человека и как на тело влияют физические нагрузки;
Как на оказать первую медицинскую помощь, какие правила безопасности нужно соблюдать.

Также вы познакомитесь с различными направлениями фитнеса — с пилатесом и стретчингом, с силовыми и аэробными тренировками.

Все профессии

Отзывы о НАДПО

Отзывы в Яндекс

5089+ отзывов (5.0 )^*

Отзывы в Google

1402+ отзывов (4.9 )^*

Отзывы в 2GIS

1649+ отзывов (4.9 )^*

Отзывы в Отзовик

1295 отзывов (4.8 )^*

5.0

Отзывы о НАДПО

Academy Market

Отзывы в Eddu

240+ отзывов (4.9 )^*

Отзывы в GdeKurs

31+ отзывов (4.6 )^*

Отзывы в Каталог Курсов

7 отзывов (4.7 )^*

Отзывы в Пикабу

2021+ отзывов (4.8 )^*

Отзывы в Директлайн

80+ отзывов (5.0 )^*

Отзывы в оКурсах

92+ отзывов (4.73 )^*

Отзывы в iRecommend

123+ отзывов (4.8 )^*

Отзывы в Zoon

347+ отзывов (4.7 )^*

Отзывы в Digital Academy

33+ отзывов (4.7 )^*

Отзывы в Цифрокурсы

109+ отзывов (4.8 )^*

^* - по состоянию на 14 ноября 2025 года

Документы

Сертификаты и лицензии

Димплом «Лучший сайт образовательного учреждения 2020»

Сертификат за вклад в развитие экономики РФ

Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

Котова
Ольга Александровна