Интроверт, экстраверт, амбиверт: кто это?

Определение понятий
Интровертированный тип личности (интроверт)
Экстравертированный тип личности (экстраверт)
Амбивертированный тип личности (амбиверт)
Обучение психологии в НАДПО

Термины «экстраверт» и «интроверт» впервые были введены в научный оборот Карлом Густавом Юнгом. В понимании Юнга интроверты и экстраверты были двумя разными психологическими типами личности со своими четкими характеристиками. В настоящее время психологи рассматривают экстравертов и интровертов в качестве двух полюсов, лежащих на разных концах градиентной шкалы, показывающей степень открытости конкретного человека к внешнему социальному опыту.

Согласно этой постановке вопроса, чистых экстравертов и интровертов в социуме имеется не так и много, а подавляющее большинство людей относится к промежуточному типу личности — являются амбивертами. В этом смысле, в зависимости от их расположения между двумя полюсами градиентной шкалы, амбивертов можно разделить на:

чистых амбивертов, в равной степени сочетающих в себе качества экстравертов и интровертов;
амбивертов с уклоном в интроверсию;
амбивертов с уклоном в экстраверсию.

Определение понятий

Говоря об интровертах и экстравертах, необходимо определиться с тем, что вкладывается в оба этих понятия. В первую очередь, надо сказать, что человек — существо социальное. Мы все являемся членами общества и так или иначе все мы контактируем с другими членами социума. Понятия экстравертированного и интровертированного типа личности, в первую очередь, определяют характер взаимодействия конкретного человека с окружающим его социумом.

Экстраверты в большей степени нацелены на получение раздражителей из окружающего их внешнего социума. Соответственно, они более социальны, общительны, нацелены на активные межличностные контакты. Фокус внимания интровертов, наоборот, направлен внутрь себя, на внутреннюю психическую активность. Интроверты более замкнуты, менее общительны, менее нуждаются в активной социальной жизни, не испытывают дискомфорта, оставаясь наедине с самим собой. Таким образом, говоря об интровертах и экстравертах, можно видеть, что эти два типа личности являются своеобразными полюсами, двумя противоположностями. Цитируя классика, они в такой же степени далеки друг от друга как «волна и камень, стихи и проза, лед и пламень».

Программы по теме:

Интровертированный тип личности (интроверт)

Интроверт — это человек, чей фокус внимания в основном направлен вглубь себя, на свой внутренний мир. Главным образом, он сосредоточен на своих ощущениях, а также на их осмыслении и осознании. Но это абсолютно не значит, что интроверты совершенно игнорируют внешний мир. Можно совершенно справедливо сказать, что внутренний мир является для интроверта его зоной комфорта. Тем не менее для нормально развитой интровертной личности окружающий социальный мир однозначно не будет являться зоной дискомфорта, хотя также он не будет являться и зоной комфорта. Более того, узкий социальный круг вполне является для интроверта зоной комфорта, в которой он может вести себя открыто и раскрепощенно.

При этом надо сказать, что существует распространенное мнение, что быть интровертом — значит иметь какое-либо расстройство личности и быть лишенным некоторых социальных навыков. Это мнение абсолютно неправильное — интроверты являются абсолютно нормальным типом личности, наряду со всеми остальными. Те, кто распространяют такие мнения, путают интровертов с людьми, имеющими избегающее тревожное расстройство личности (патологическую стеснительность), либо какие-либо социальные фобии. К этому также стоить добавить, что интровертные стороны личности часто обеспечивают человеку больший шанс на социальный успех, чем стороны личности экстраверта.

Преимущества интроверта

Несмотря на то, что большинство людей считает успех, славу и популярность уделом экстравертов, интроверты, как это ни парадоксально, имеют больше шансов состояться в жизни, чем экстраверты.

Шанс взять максимум от образования у интроверта гораздо выше, чем у экстраверта. Получение знаний и их усвоение — процесс, направленный на интроверсию, на кропотливую внутреннюю работу. Экстраверт часто отвлекается от учебного процесса и воспринимает обучение как период, во время которого он будет вести активную социальную жизнь, уделяя собственно учебе очень мало своего времени. В этом смысле для достижения успеха экстраверту по сравнению с интровертом требуется прикладывать дополнительные усилия, либо иметь какие-либо существенные преимущества — например, высокую скорость мышления и умение усваивать материал за меньшие промежутки времени.
Интраверты, как правило, имеют больше профессиональных навыков и компетенций (если, конечно, не рассматривать вариант шоумена или тамады). Этот пункт вытекает из первого — умение без труда сфокусироваться и сосредоточиться помогает интровертам лучше овладевать необходимыми навыками и оно позволяет им погружаться глубже в специфику любой профессии.
Интраверты менее внушаемы и ими труднее манипулировать, они меньше зависят от общественного мнения. Постоянно сфокусированные на своем внутренний мире интроверты часто попросту пропускают те внешние раздражители, которые точно не пропустил бы ни один экстраверт. Кроме того, специфичный темперамент интроверта заставляет его постоянно заниматься самоанализом и рефлексией. В этом смысле ему гораздо сложнее внушить мысли, которые не совпадают с его собственным мировоззрением. Более «поверхностный» экстраверт будет редко заглядывать внутрь себя и, соответственно, ему будет труднее найти те моменты, в которых им манипулируют.
Данный пункт также вытекает из предыдущего: как правило, интроверты менее зависят от общественного мнения, что очень часто является для них преимуществом, открывая для них больше пространства для маневра и поиска оптимальных решений.
Как это ни покажется странным, но многие интроверты являются весьма эффективными лидерами, выбирающими из множества вариантов самые верные решения. Все это проистекает от той же способности интроверта сфокусироваться на поиске решения поставленной перед ним задачи. Кроме того, мы уже говорили, что любой интроверт легко осваивает любые необходимые для него навыки и компетенции. И он может также спокойно освоить навыки эффективной коммуникации, что немаловажно для лидера, хотя, безусловно, экстраверт всегда будет опережать его в этом. Но в то же время интроверт по сравнению с экстравертом всегда будет лучше чувствовать свой коллектив. Для интроверта не составляет труда читать мысли и чувства и других людей, поскольку этот навык у них отработан до совершенства.
Поскольку люди данного типа личности лучше могут настроиться на волну своего собеседника, лучше умеют слушать, то многие люди предпочитают дружить именно с интровертами. Интроверты лучше экстравертов понимают своего собеседника и уделяют ему больше внимания. Для разговора по душам глубокий интроверт подходит больше поверхностного и ветреного экстраверта, которому в любой момент может наскучить общество своего собеседника и он может умчаться вдаль в поисках новых внешних раздражителей.

Недостатки интроверта

«Если долго вглядываться в бездну — бездна начинает вглядываться в тебя» — это выражение справедливо для всех интровертов. К сожалению, люди с интровертированным типом личности более подвержены развитию различных психических расстройств.

Шизоиды, люди, подверженные различного рода сезонным обострениям чаще всего принадлежат именно к подобному типажу. Обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР), депрессия, различные роды социофобий — всё это типичный «букет» расстройств, который в неблагоприятных условиях потенциально может развиться у каждого чистого интроверта. Крайняя степень интроверсии плавно перетекает в аутизм. За свою глубину и сосредоточенность интроверты вынужденно расплачиваются своей ментальной уязвимостью.

Помимо этого одним из основных недостатков интровертов является то, что им гораздо труднее наладить социальные контакты по сравнению с экстравертами. В психологии существует так называемое число Данбара — максимальное количество социальных связей, которые может поддерживать человек. В среднем «по больнице» это число равняется 150, но это только в среднем. Понятно, что это замкнутый интроверт, поддерживающий связи с 2-3 самыми близкими людьми, и экстраверт, количество контактов которого переваливает за несколько сотен, в среднем, дадут разброс примерно в 100-200 контактов на одного человека.

Экстравертированный тип личности (экстраверт)

Многим знаком персонаж по имени Лида из известного стихотворения Агнии Барто. «Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота» — таковы разносторонние интересы и пристрастия героини стихотворения. Лида — типичный экстраверт, чей фокус внимания направлен одновременно на множество предметов. Стихотворение имеет и соответствующее название: «Болтунья».

Фокус психической деятельности экстравертов, в отличие от интровертов, направлен преимущественно вовне. Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта.

Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности (социопатии).

Преимущества экстраверта

Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов:

Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов.
В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности.
Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов.
Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер.
Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям.

Недостатки экстраверта

Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями.

Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом.

Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира.

Амбивертированный тип личности (амбиверт)

Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека. Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками. Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности. Тип личности, занимающий промежуточное положение между интроверсией и экстраверсией, называется амбивертированным, а люди, ему соответствующие — амбивертами.

Отличия амбивертов от интровертов

Несмотря на то, что амбиверты — это люди с психотипом, сочетающим в себе некоторые качества интровертов и экстравертов, все-таки они имеют свои отличия от обоих указанных типов. Приведем основные отличия амбивертов от интровертов:

Амбиверты более открыты внешнему социальному миру. В отличие от интровертов, они очень легко приспосабливаются к новой социальной среде.
Приспосабливаясь к внешней социальной среде, амбиверты бывают весьма гибкими. И наоборот — у интровертов степень гибкости не такая большая, как у амбивертов.
Социальная активность в большинстве случаев является для амбиверта зоной комфорта. При этом, как уже было сказано, нельзя сказать, что у интроверта зона социальной активности является зоной дискомфорта, но и зоной комфорта её назвать сложно.
Как следствие, амбиверты проводят в социальной среде гораздо больше своего времени. Их социальная активность более разнообразна. Интроверты, как правило, не ведут такую активную социальную деятельность, их круг общения уже, и они при этом более избирательны при выборе потенциальных социальных контактов.

После изучения данного списка может сложиться впечатление, что речь идет о типичном экстраверте. Но, как говорилось, у амбиверта есть свои отличия не только от интроверта, но и от экстраверта.

Отличия амбивертов от экстравертов

В глазах близких людей амбиверт может выглядеть весельчаком, балагуром и душой компании. На самом деле, такое мнение будет весьма поверхностным и субъективным, поскольку в большинстве своем они не видели то, как ведет себя этот человек в чужой и незнакомой для него социальной среде. В отличие от экстравертов, амбиверты менее открыты внешнему миру и в социальной среде им требуется проводить гораздо меньше времени.

Амбиверты стремятся выбирать для себя более-менее знакомую социальную среду. Несмотря на то, что амбиверт может иметь репутацию любящего приключения и легкого на подъем человека, путешествие автостопом — точно не то, на что пойдет даже самый активный амбиверт. Поехать в компании в путешествие или отправиться в командировку вместе с коллегой по работе не составит для него труда. В этом смысле он будет гораздо активнее интроверта, но все же отправиться на вечеринку, где нет ни одного знакомого — для амбиверта будет уже тяжело. При этом для экстраверта даже не будет стоять вопрос — стоит ли туда идти. Естественно, он отправится туда без малейшей тени сомнения.
Как правило, у амбивертов не возникает никаких проблем при установке словесного контакта с другим человеком. При этом, по сравнению с экстравертом, они могут меньшее время поддерживать разговор с малознакомым человеком. У экстраверта порог утомления от малозначимых разговоров всегда будет гораздо выше даже по сравнению с самым общительным амбивертом.
То, что сближает амбиверта с интровертом — амбиверт менее расположен вести малосодержательные беседы по сравнению с экстравертом. Амбиверт точно не будет посвящать своего собеседника в подробности того, что сказал ему позавчера сосед при выходе из квартиры, что ему жмут его новые туфли и о том, что он ел сегодня на завтрак. Для экстраверта вести такие беседы — в порядке вещей, но, к сожалению, очень часто интроверты и амбиверты не испытывают никакого удовольствия от того, что они вынуждены получать подобную информацию.
Еще одна черта, которая делает амбиверта похожим на интроверта — амбиверты являются внимательными слушателями. Если случится так, что какой-то разговор его заинтересует, то он может легко переключиться из режима «душа компании» в режим «слушателя». Для экстраверта перейти в такой режим будет весьма и весьма затруднительно.
Амбиверты, подобно интровертам, не испытывают проблем, будучи предоставлены сами себе. Для экстраверта уединение все-таки не будет являться зоной комфорта. Поэтому, по сравнению с амбивертом, он приложит больше усилий для того, чтобы вернуться в внешнюю социальную среду.
Пункт, вытекающий из предыдущего — амбиверты время от времени нуждаются в уединении. Они не могут постоянно быть в центре событий и вращаться в социуме, поэтому амбивертам нужно время от времени отдыхать от активной социальной жизни.
Личные границы имеют для амбивертов весьма серьезные значения. В отличие от экстравертов, круг общения амбивертов гораздо уже и допуск в него происходит по более строгим критериям.

Достоинства и недостатки амбиверта

В зависимости от того, к какому из двух полюсов ближе амбиверт — к экстраверсии или интроверсии — он будет разделять свойственные каждому из этих типов преимущества и недостатки.

Так, если амбиверт будет ближе по своему психотипу к интроверсии, то замкнутость и необщительность могут стать одними из недостатков амбиверта, например, при работе в команде. Но глубина и фокусировка на решении проблемы делают из него хорошего и классного специалиста. И, наоборот, достоинства и недостатки разместятся противоположным образом, если амбиверт будет находиться ближе к экстраверсии.

Одна из черт амбиверта, которая может сыграть с ним злую шутку, — его гармоничное сосуществование со всеми членами социума и его самодостаточность. Экстраверт берет многие черты и характеристики от обоих полюсов психотипов человека и вследствие этого он может проигрывать им обоим в карьерной гонке.

Интроверты с детства вынуждены встраиваться в социум и работать над собой, пытаясь удовлетворить те требования, которые общество предъявляет к своим членам. Все-таки, как уже было сказано, полный уход в себя и отказ от взаимодействия с внешним миром уже является аномалией даже для интроверта. Это закаляет его характер и делает интровертов целеустремленными и волевыми личностями, неуклонно стремящимися к своей цели. Экстраверты вынуждены поддерживать свой социальный статус, находясь в гуще людей и событий. Им волей-неволей приходится выводить себя к социально принятой норме и своими амбициями прокладывать себе дорогу к одобрению общества. Это позволяет экстравертам иметь возможность реализовывать себя — находиться во внешней стихии.

Амбиверты в детстве чаще всего не испытывают никаких проблем с адаптацией. Общение с внешним миром не так привлекает их как экстравертов. В связи с этим данный тип личности является наименее амбициозным. Амбиверты постоянно находятся в равновесном состоянии, в состоянии близком к гармонии, о которой только мечтают экстраверты с интровертами. Поэтому очень часто на карьерной лестнице и в умении использовать предоставленный жизнью шанс их будут опережать более целеустремленные «соседи» по шкале психотипов.

Обучение психологии в НАДПО

Национальная академия дополнительного и профессионального образования (НАДПО) приглашает вас более глубоко погрузиться в мир психологии и внутреннего мира человека. У нас вы сможете получить дистанционно образование по психологии. На ваш выбор разнообразные образовательные программы, которые будут полезны как начинающим специалистам, так и тем, кто хочет более углубленно погрузиться в специфику данного предмета. Мы предлагаем вам пройти базовые программы по специальностям: