Зоя Васильевна Христенко

Христенко Зоя Васильевна — психолог-консультант, выпускница НАДПО

Практикующий психолог-консультант, работает во взрослой терапии в рамках КПТ и терапии принятия ответственности (ACT).
Ведёт индивидуальные онлайн-консультации для взрослых клиентов в России и за рубежом.
Участница исследовательских инициатив в сфере женского репродуктивного здоровья.
Автор Telegram-канала, где делится знаниями о психологии, самоопоре и ментальном здоровье, а также открыто говорит на важные темы, связанные с женским телом и медициной.
Член профессионального союза художников России, регулярно выставляется; уверена, что психологизм в искусстве — ключ к пониманию человеческой природы, а творчество помогает глубже чувствовать и слышать других.
Выпускница Академии НАДПО, продолжает обучение в магистратуре и планирует профессиональное развитие в области психоанализа.

фото из личного архива

Курс

«Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области когнитивно-поведенческой терапии» с присвоением квалификации «Психолог-консультант»

Контакты:

Telegram-канал

Профиль на B17

Начало пути

Перед вами история ещё одной выпускницы НАДПО — сильной, вдумчивой и искренней. Зою сложно описать одной строкой: экономист по образованию, художник по призванию, предприниматель по опыту.

В каждом этапе её жизни был главный фокус — фокус на человеке. Ей всегда важно не просто слушать, а слышать, понимать, что стоит за словами, зачем кто-то делает то, что делает.

Психология окружала её с детства: в семье — педагоги, дома — разговоры «по душам», внутри — тонкое ощущение, что всё это про неё. А в 25 лет Зоя пришла в личную терапию и осталась в ней: сначала как клиент, а позже и как будущий специалист.

Она не шла в психологию «чтобы найти себя». Наоборот — она уже знала, кто она, просто пришло время назвать вещи своими именами. Психология оказалась не поворотом, а естественным продолжением пути.

Мечта без фанатизма

Я не ставила перед собой амбициозных планов «стать супер-психологом». Всё было органично. Сначала лечила себя много лет. Потом стала видеть — мой опыт может быть полезен другим.

Мне всегда было легко разговаривать с людьми. В бизнесе я не играла роль «помощницы» — я просто была внимательной. И это очень ценили. А близкие вообще первыми начали обращаться ко мне за «отражением реальности», а не за советами.

Вот так и стало понятно: пора делать следующий шаг. Пора учиться.

Я принципиально не работаю с друзьями и знакомыми. Только с «чужими». Поэтому пришлось искать клиентов с нуля — через Telegram и B17. Помог свой канал — я писала туда, делилась мыслями, и постепенно начали приходить первые запросы

Практика и дополнительная деятельность

Я работаю со взрослыми клиентами — в формате онлайн-консультаций. В практике опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и терапию принятия ответственности. Считаю важным выстраивать диалог, в котором человек сам находит ответы, а не получает готовые инструкции.

Направление, которое мне особенно близко — это тема женского репродуктивного здоровья. Я не специализируюсь только на ней, но в своём Telegram-канале регулярно поднимаю важные и часто замалчиваемые вопросы, делюсь наблюдениями и опытом. Мне хочется, чтобы эта тема звучала спокойно, уважительно и профессионально — без табу и стыда.

Кроме того, я участвую в исследовательских проектах и пишу статьи на B17 — это помогает сохранять включённость и профессиональный рост.

Первые шаги: когда страшно, но нужно

«Начинать было страшно. Очень. Первые сессии — как экзамен на жизнь. Я вся дрожала, сердце колотилось. Но всё равно — шла»‎

Сегодня всё иначе. Зоя работает с несколькими клиентами в день, сессии идут по 60–90 минут, между ними — обязательный перерыв, чтобы вернуться к себе.

Один из первых клиентов — с ней до сих пор. Уже год.

Страх называть себя психологом из-за стигматизации профессии.

Поиск первых клиентов вне круга знакомых (этика превыше всего).

Волнение на первых сеансах — «не знаю, кому было страшнее, мне или клиенту».

Неуверенность в себе без «бумажки» — до получения диплома Зоя не брала оплату.

Желание «сделать хорошо» вместо того, чтобы быть рядом.

Сложность отпустить контроль — «хотелось зацепиться за мысль, за значимость встречи».

Осознание, что настоящая практика — это не тьюторская группа, а реальный клиент.

Что дало обучение в НАДПО

Уверенность через документ —

диплом дал психологическое разрешение брать деньги за работу.

Практика с первых шагов.

Не просто теория — мы реально работали. Учились держать контакт, анализировать, быть в процессе.

Наставники и примеры.

То, как преподаватели вели сложные кейсы, стало для меня ориентиром.

Тьюторские группы и поддержка.

Это была не гонка, а совместный путь.

Открытая среда.

Можно было задавать любые вопросы — даже «глупые». Это бесценно.

Понимание профессии —

достаточная база для принятия решения о дальнейшем развитии.

Что дало обучение в НАДПО

Самое сильное впечатление на меня произвела практика преподавателя НАДПО — её способность выдерживать сложных клиентов без попыток «встряхнуть» или «поставить на место».

Меня удивило, как круто преподаватель выдерживает своего клиента. Показала действительно сложные случаи, где я, наверное, не смогла бы. Увидеть эту стойкость, спокойствие — я хотела перенять такую манеру способности не лезть под кожу, просто выдерживать удар, не подключаясь.

Как удалось достичь такого результата

У меня не было чёткого плана «стать психологом за год» — но было внутреннее решение: я иду в эту профессию всерьёз и надолго. Я не гналась за быстрым успехом. Сначала — личная терапия, потом обучение, потом первые шаги с клиентами. Мне помогло то, что я всегда задаю себе вопрос: зачем я здесь и что я могу дать человеку?

Не всё получалось с первого раза, были страхи, неуверенность, но я продолжала. Потому что знала: это моё. А НАДПО стал тем местом, где я смогла не просто учиться, а войти в профессию с опорой и уважением к себе.

Чёткая структура обучения в НАДПО — теория, практика, супервизии и живая обратная связь

Личный опыт терапии — благодаря ему я не «лечу» клиентов, а иду с ними рядом

Практика с самого начала — только через неё появляется уверенность и понимание своей роли

Этика и уважение к границам — сразу выбрала работать только с «внешними» клиентами и придерживаюсь этого по сей день

Выбор НАДПО: скорость, цена и честность

Когда решение созрело, встал вопрос — где учиться? Я рассматривала множество вариантов, но выбор пал на НАДПО.

Что повлияло на решение:

возможность быстро начать обучение без длительных очередей;
адекватная цена на рынке образовательных услуг;
реклама показалась честной, без «спецэффектов»;
академический подход, серьёзные педагоги без «звёздности»;
диплом, который выглядит достойно.

«Мне показалось, что все как-то очень по-честному, академически, без спецэффектов. Отсутствие каких-то суперзвёзд меня лично подкупало — важнее учиться у людей, которые свою степень не купили, а получили».

Планы на будущее

Завершить магистратуру и продолжить профессиональное обучение — в том числе по направлению психоанализа и телесно-ориентированной терапии.
Развивать тему женского репродуктивного здоровья — писать статьи, проводить вебинары, создавать ресурсы поддержки.
Запустить онлайн-проект по психопросвещению — без эзотерики, мифов и магии, только наука и практика.
Больше говорить публично — делиться опытом в соцсетях, делать сложные темы доступными.
Продолжать практику — консультировать онлайн, углубляться в любимые темы и быть рядом с теми, кто выбирает осознанность.

Совет тем, кто только собирается стать психологом — не идите в профессию, чтобы кого-то спасать. Это не путь. Клиенты не нуждаются в героях. Им нужен сопровождающий. Надёжный, честный, спокойный. И ещё — не бойтесь быть начинающими. Мы все с этого начинали. Хорошим специалистом становится тот, кто прошёл через «неуверенность», а не тот, кто её избегал. Хорошим психологом можно стать, только если сначала быть плохим. Главное — начать

Психология — это путь. В себя, к другим, вглубь. И если вы чувствуете, что он ваш — попробуйте. А НАДПО — отличное место, чтобы сделать первый шаг.