«Зачем мне идти к психологу? Я же не псих!» – рассуждали люди еще пару десятков лет назад и продолжали наступать на те же грабли, собирать все возможные шишки на свои головы. С депрессией боролись в задушевной беседе с друзьями – за рюмкой чая. Стойко терпели бесконечные претензии от супруга, только бы не остаться в одиночестве. Перевешивали свои собственные обиды и неуверенность на своих детей, которым этот груз ответственности оттягивал плечи всю оставшуюся жизнь.
К счастью, сегодня стало само собой разумеющимся обратиться к психологу, который поможет все разложить по полочкам, понять, откуда берутся навязчивые мысли и как управлять своим настроением, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими. Познакомимся с особенностями этой профессии.
Кто такой психолог?
В переводе с древнегреческого психология – наука о душе (ψυχή – душа; λόγος – знание), а если точнее – о психике и психических явлениях, таких, как сознание и воображение, мышление и память, воля, желания и чувства. Психология исследует взаимодействие человека с окружающим миром – предметами, объектами, явлениями, другими людьми и различными событиями, его ощущения, особенности восприятия и поведения и то, как на нем отражаются все эти внешние факторы.
Психолог – это специалист, который изучает психическую деятельность человека, ее процессы, проявления, формы организации, закономерности, индивидуальные личностные свойства и оказывает психологическую помощь психически здоровым людям.
Психолог-теоретик – ученый, задача которого – исследовать, изучать, выявлять закономерности, особенности психологических механизмов, разрабатывать теории.
Практический психолог, как правило, имеет узкую специализацию и применяет свои профессиональные знания, умения и навыки, помогая людям в самых разных сферах.
Психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик – в чем разница?
Помимо психолога человеческая психика интересует и других специалистов – психиатров, психотерапевтов, психоаналитиков. В чем принципиальные различия?
Психолог – не врач. Он не может назначать лекарственные средства.
Психотерапевт – дипломированный медик, который не только консультирует, но и ставит диагнозы, назначает лечение, выписывает медикаменты – как правило, антидепрессанты или успокоительные средства. Его зона ответственности – психические расстройства, патологические состояния психики легкой и средней тяжести, причинами которых могут быть детские психологические травмы, состояния сильного стресса, наследственные проблемы. При этом психотерапевт не занимается диагностикой и лечением заболеваний, которые были спровоцированы серьезными поражениями головного мозга или травмами, не назначает психотропные препараты. Приоритетные методы работы – психотерапевтические, например, беседа, арт-терапия, гештальт-подход.
Психиатр – это уже «тяжелая артиллерия». Это специалист с высшим медицинским образованием, который работает с пациентами с самыми разными формами психических расстройств и болезнями мозга. Он проводит исследования, выявляет причины отклонений, делает заключение о состоянии психического здоровья пациента, его дееспособности, назначает серьезные медикаменты, в том числе – рецептурные.
Еще один специалист в сфере психологии – психоаналитик. Это дипломированный врач, который получил дополнительное высшее образование по специальности «Психоанализ» и прошел свой личный психоанализ у другого квалифицированного аналитика с обязательным контролем работы с пациентами со стороны более опытного коллеги. Сфера его профессиональных интересов – серьезные изменения личности и то, как эти изменения сказываются на поведении человека.
Чем занимается психолог?
Главная задача психолога – помочь людям, которые оказались в сложной или нетипичной ситуации.
Чем же он занимается:
-
проводит психологическую диагностику, чтобы определить уровень развития качеств, свойств личности человека, его индивидуально-психологических особенностей;
-
выбирает эффективные методы для коррекции развития психических функций;
-
оказывает помощь и поддержку человеку, который переживает непростой период адаптации к новым условиям (например, смена работы или места учебы);
-
консультирует по семейным и личностным проблемам;
-
помогает в разрешении конфликтов (в семье, в коллективе);
-
прогнозирует варианты развития психологической ситуации и дает профессиональные рекомендации;
-
проводит тренинги по развитию определенных навыков, качеств;
-
помогает определиться с профессией, найти занятие, которое будет максимально соответствовать личностным характеристикам;
-
участвует в подборе персонала.
Конкретный перечень обязанностей зависит от специализации и места работы – будь то детский сад или школа, реабилитационный центр, производственная компания или крупная финансовая корпорация.
Какие психологи бывают?
В современной практической психологии есть множество направлений. Узкая специализация дает возможность глубоко изучить и отработать на практике определенный круг проблем, что делает психологическую помощь максимально эффективной.
-
Детский психолог изучает особенности развития детей, помогает малышу преодолеть типичные возрастные кризисы, проблемы, страхи, адаптироваться в детском коллективе, найти общий язык со сверстниками и родителями.
-
Клинический психолог знает все о том, как связана болезнь с психическим состоянием человека, как влияют взаимоотношения между пациентами и медицинским персоналом на выздоровление и реабилитацию.
-
Кризисный психолог – специалист, который помогает людям пережить экстремальную ситуацию, восстановиться после травмирующих событий (смерть близкого человека, потеря работы, развод и др.).
-
Педагог-психолог – это практический психолог, универсальный специалист, который работает в системе образования (в детских садах, школах, вузах и других образовательных заведениях). Его интересует душевное состояние учащихся, взаимоотношения в коллективе, между учениками и педагогами, родителями. Он помогает улучшить психологический климат в классе, школе, создать комфортные условия и облегчить адаптацию, разрешать конфликтные ситуации. В зону его ответственности также входит психологическое просвещение и развитие детей.
-
Психолог-консультант помогает людям справиться с кризисными моментами, пережить трудные ситуации, принять судьбоносное решение. Например, восстановиться после потери близкого человека, понять, к какой цели нужно стремиться, обрести смысл жизни или преодолеть комплексы. На индивидуальных консультациях специалист проводит психодиагностику, дает рекомендации по решению проблем.
-
Семейный психолог работает с родителям и их детьми, с супружескими парами. Он помогает людям обсуждать серьезные вопросы и находить компромиссные решения, устранять разногласия, без потерь выходить из конфликтных ситуаций, преодолевать семейные и личностные кризисы, выстраивать гармоничные отношения.
-
Спортивный психолог хорошо разбирается в том, что переживает спортсмен во время тренировок, подготовки к важным соревнованиям, в период реабилитации после травм, и знает, как преодолеть страх или неуверенность в себе, как настроиться на победу, выдержать давление со стороны соперников или фанатов. Такой специалист помогает находить потенциальных чемпионов в разных видах спорта, помогает спортсменам в профориентации.
Какими качествами должен обладать психолог?
Чтобы быть хорошим психологом, одного образования недостаточно. Людям помогающих профессий необходимо обладать такими качествами, как:
-
вежливость;
-
доброжелательность;
-
искренность;
-
чувство такта;
-
эмпатия;
-
отзывчивость;
-
умение слушать и слышать;
-
эмоциональная теплота (искренний интерес к людям);
-
позитивное отношение;
-
уверенность;
-
стрессоустойчивость;
-
рефлексия.
Психолог должен непредвзято и уважительно относиться к своим клиентам независимо от того, насколько они ему симпатичны, сохранять самообладание даже в самых неожиданных ситуациях, которые могут возникнуть во время консультации. Он должен осознавать всю степень своей ответственности за выбор методов, техник, приемов и конечный результат, спокойно воспринимать критику в свой адрес. От настроения и настроя психолога во многом будет зависеть результат лечения.
Плюсы и минусы профессии
Психолог – сложная профессия, которая требует от человека большой самоотдачи. Как у любого другого дела, у нее есть свои преимущества и недостатки.
Плюсы:
-
Психолог помогает людям, делает их жизнь немного проще, гармоничнее, счастливее.
-
Можно заниматься научной работой, исследованиями, которые всегда интересны и дарят новый опыт.
-
У специалиста есть возможность учиться на чужих ошибках.
-
Психологи востребованы в самых разных сферах.
-
Квалифицированные опытные известные специалисты получают хорошие деньги.
-
Есть шанс добиться успеха и заняться частной практикой – быть независимым от работодателя.
Минусы:
-
Небольшое количество бюджетных мест в вузах.
-
Размер заработной платы у рядовых психологов весьма скромный.
-
При приеме на работу отдают предпочтение выпускникам престижных учебных заведений.
-
Повышенная ответственность, серьезные эмоциональные нагрузки могут привести к профессиональному выгоранию.
А еще, чтобы поддерживать должный уровень профессионализма и быть высокооплачиваемым специалистом, необходимо все время учиться, практиковаться, повышать квалификацию.
Где нужны психологи и сколько они зарабатывают?
Психологи востребованы в самых разных сферах:
-
система образования (детские сады, школы, колледжи и лицеи, ссузы и вузы);
-
медицинские учреждения (больницы, клиники, поликлиники, реабилитационные центры и центры здоровья, женские консультации);
-
психологические центры;
-
юридическая сфера (МВД, судебная экспертиза, армия, МЧС, ФССП, ФСИП);
-
работа с персоналом (HR, кадровые службы);
-
информационный бизнес (психологи-тренеры, коучи);
-
производственные и финансовые компании и т.д.
Уровень зарплаты варьируется – в зависимости от квалификации и опыта специалиста, региона и компании-работодателя: средняя зарплата психолога в России – 18000-33000 рублей (в некоторых регионах – от 12 000 рублей), в Москве – около 40 000 рублей.
Как стать психологом?
Чтобы стать психологом, необходимо получить высшее профессиональное образование – пройти обучение в медицинском вузе или на факультете психологии любого другого высшего учебного заведения.
Если высшее или среднее профессиональное образование уже есть, освоить престижную профессию и получить диплом государственного образца можно дистанционно – например, на курсе «Психолог-консультант. Методы и технологии оказания психологических услуг населению и организациям» в нашей Академии.
