Уважаемые слушатели!
Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее
Техподдержка без выходных с 8.00 до 20.00
Профессиональный личный куратор
Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)
Платформа СДО 24/7
Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров
Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб
Тренер по стретчингу вносит огромный вклад в развитие гибкости, ловкости, грации в движениях. Способность перенастраивать двигательную деятельность, овладевать новыми движениями, выполнять движения с максимальной амплитудой – эти качества развивает стретчинг. Появляются точность, выразительность и красота движений, улучшается координация движений, повышается эластичность мышц, что способствует профилактике травматизма и очень может пригодиться в дальнейшем спортивном и физическом развитии. Тренер создает положительную эмоциональную атмосферу на занятиях, пробуждает интерес к правильному и точному выполнению упражнений.
1. Рассмотрение положения стретчинга в системе фитнес-тренировки.
2. Изучение влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга.
3. Виды стретчинга.
4. Методики развития гибкости.
5. Освоение упражнений стретчинга и регулирования физической нагрузки.
6. Изучение структуры занятия по стретчингу, разных форм проведения занятия.
7. Особенности организации занятия по стретчингу.
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Стретчинг в системе фитнес-тренировки |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
|
2 |
Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
|
3 |
Виды стретчинга |
13 |
9 |
2 |
2 |
З |
|
4 |
Гибкость и методика её развития |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
|
5 |
Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
|
6 |
Структура занятия по стретчингу. Формы проведения занятия |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
|
7 |
Особенности организации занятия по стретчингу |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
108 |
|||||
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших
Общение с другими
слушателями в закрытом
1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации для тренеров по стретчингу так, чтобы обучение давалось легко, но без потери качества, а слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца – не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО, проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов.
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Обучаясь в НАДПО, вы получаете поддержку наставника-профессионала HR в трудоустройстве, а именно:
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист, как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Еженедельная рассылка с подбором вакансий по интересному направлению
Консультация, как быстро и эффективно проходить испытательный срок
Ответы на вопросы, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.д.
Чирченко Анна Александровна
Руководитель отдела персонала АНО ДПО "НАДПО"
Эксперт в подборе персонала, консультант по профессиональной ориентации
Практик с опытом работы +15 лет в крупнейших Российских и Европейских компаниях
Прошла +50 курсов повышения квалификации в HR
Участник международных выставок и семинаров
Прошла обучение в Русской Школе Управления по направлению "Эффективное построение системы обучения и развития персонала"
Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Стретчинг в системе фитнес-тренировки |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
| 1.1. |
Теория фитнес-тренировки |
|||||
| 1.2. |
Теория тренировки. Адаптация |
|||||
| 1.3. |
Принципы тренировки |
|||||
| 1.4. |
Система фитнес-тренировки |
|||||
| 1.5. |
Стретчинг в системе фитнес-тренировки |
|||||
|
2 |
Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
|
3 |
Виды стретчинга |
13 |
9 |
2 |
2 |
З |
|
4 |
Гибкость и методика её развития |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
| 4.1. |
Гибкость и методика её развития |
|||||
| 4.2. |
Средства и методы стретчинга |
|||||
|
5 |
Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки |
15 |
11 |
2 |
2 |
З |
| 5.1. |
Особенности методики стретч-упражнений. Дозировка стретч-упражнений |
|||||
| 5.2. |
Базовые упражнения стретчинга |
|||||
|
6 |
Структура занятия по стретчингу. Формы проведения занятия |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
| 6.1. |
Гигиенические требования к помещению и одежде. Формы проведения занятия |
|||||
| 6.2. |
Структура занятия по стретчингу |
|||||
|
7 |
Особенности организации занятия по стретчингу |
14 |
10 |
2 |
2 |
З |
| 7.1. |
Организация персонального тренинга. Анкетирование. Интервью |
|||||
| 7.2. |
Соматоскопия и антропометрические измерения |
|||||
| 7.3. |
Тестирование функционального состояния |
|||||
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
108 |
|||||
Очень довольна обучением. Огромное спасибо за доступный и объемный курс обучения. Вся программа составлена доходчиво и понятно. Самое главное, что учиться можно в удобное для себя время.
* - по состоянию на 2 мая 2023 года
Цель курсов повышения квалификации по направлению «Тренер по стретчингу: методика проведения и организация занятий» – дать знания об особенностях работы с комплексом упражнений, нацеленных на растяжку, методологии тренировок для эффективной работы тренером.
Курсы повышения для тренеров по стретчингу предполагают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для успешной работы в спортивных заведениях.
Программа повышения квалификации подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы для тренеров по стретчингу по методике проведения и организации занятий в любое удобное для вас время.
Дистанционные курсы длятся 108 часов, по окончании которых слушатели получат удостоверение установленного образца московского вуза, а самое главное – полезные знания, которые пригодятся в профессиональной деятельности.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.
По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.
