Тренер по стретчингу: методика проведения

Тренер по стретчингу вносит огромный вклад в развитие гибкости, ловкости, грации в движениях. Способность перенастраивать двигательную деятельность, овладевать новыми движениями, выполнять движения с максимальной амплитудой – эти качества развивает стретчинг. Появляются точность, выразительность и красота движений, улучшается координации движений, повышается эластичность мышц, что способствует профилактике травматизма и очень может пригодиться в дальнейшем спортивном и физическом развитии. Тренер создает положительную эмоциональную атмосферу на занятиях, пробуждает интерес к правильному и точному выполнению упражнений.

1.   Рассмотрение положения стретчинга в системе фитнес-тренировки.

2.   Изучение влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга.

3.   Виды стретчинга.

4.   Методики развития гибкости.

5.   Освоение упражнений стретчинга и регулирования физической нагрузки.

6.   Изучение структуры занятия по стретчингу, разных форм проведения занятия.

7.   Особенности организации занятия по стретчингу.

Растяжка на сегодняшний день – это одно из самых популярных направлений в фитнес индустрии. Стретчинг – это система упражнений, направленная на развитие гибкости мышц и связок.  Программы курса повышения квалификации предназначена для фитнес – инструкторов, тренеров и других специалистов в области физической культуры и спорта.  

Содержание программы включает в себя всю необходимую теоретическую и протетическую информацию по методике проведения и организации занятий по стретчингу.  Получить все необходимые знания для тренера по стретчингу можно на курсах повышения квалификации. Обучение осуществляется дистанционно.

В результате освоения программы повышения квалификации, слушатель должен приобрести или усовершенствовать всю информацию, необходимую для осуществления профессиональной деятельности.

1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации для тренеров по стретчингу так, чтобы обучение давалось легко, но без потери качества, а слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца – не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

• Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком в концентрированном виде – без «воды» и лирических отступлений не по теме.

• Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.

• Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 7 попыток, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО, проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переквалификации.

• Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде word-файлов. С ними удобно работать: копировать или выделять нужную информацию, скачивать, распечатывать.

• Библиотека вебинаров. Каждый вебинар посвящен одной теме.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов.

• Вы умеете разрабатывать и проводить качественные тренировки по стретчингу, подбирая оптимальный уровень нагрузки в соответствии с физическим состоянием воспитанника.

• Вы расширяете свои знания и опыт, увеличиваете профессионализм в сфере физкультуры и спорта.

• Получаете удостоверение о повышении квалификации установленного образца, дающее вам преимущество перед коллегами.

• По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании. 
2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
4. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
5. СНИЛС.