☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜
8 800 600 69 16
8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных

Записаться на обучение
8 800 600 69 16 8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных
Записаться на обучение

«Основы нутрициологии» (1 ч.)

«Основы нутрициологии»(1 час)

Не секрет, что правильное питание играет важную роль в жизни человека. Оно поддерживает здоровье и жизнедеятельность с помощью…

НАДПО

Описание

Программа

Учебный план

Отзывы

Сертификат

Рассрочка 0%

от 1 700 ₽ / мес

Оплата сразу

5 100 ₽ 7 300 ₽

-30%
до 10.02
Яндекс сплит

*рассрочка до 24 и 36 месяцев

Купить

Продолжительность: 1 неделя (1 академический час)

Вид: Электронный курс

Формат обучения: Дистанционно

Ближайшие наборы: Февраль 2025, март 2025

Тип документа: Сертификат

Кэшбек
255  балла
Подробнее о программе кэшбек

Начните обучаться в новой востребованной профессии с 0 до PRO
Расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках
Получить консультацию
*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой в области обработки и защиты персональных данных АНО ДПО «НАДПО»

Преподаватели

Преподаватели, эксперты-практики АНО ДПО НАДПО —  опытные и признанные профессионалы в области клинической психологии, активные участники российских и международных профессиональных объединений



Цель программы:

Не секрет, что правильное питание играет важную роль в жизни человека. Оно поддерживает здоровье и жизнедеятельность с помощью необходимых питательных веществ, сохраняет хорошую физическую форму, стимулирует иммунитет и снижает заболеваемость, улучшает качество жизни.

С помощью данного курса вы узнаете, как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье и достигать оптимальной физической формы, получите практические советы по выбору продуктов, приготовлению питательных блюд и контролю за потреблением калорий.

Курс будет полезен всем, кто заинтересован в правильном питании и хочет сделать шаг к более здоровой жизни. Он подойдёт как для новичков, желающих понять основные принципы нутрициологии, так и для специалистов в области здравоохранения, фитнеса и диетологии, желающих пополнить свои знания.

Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня
Ко всем вебинарам, по всем направлениям НАДПО. При покупке мини-курса
Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня

Основные задачи программы:

  • Выяснить, что включает в себя понятие «правильное питание» и на каких принципах оно строится.

  • Познакомиться с главным правилом нутрициологии и комплексным подходом к составлению рациона питания.

  • Узнаеть, что такое универсальная пирамида питания и детально рассмотреть, из каких этажей и сегментов она состоит.

  • Рассмотреть вопрос о том, что такое белки, жиры и углеводы для организма, как правильно рассчитать их пропорции и составить оптимальный рацион под ваши цели.

  • Сориентироваться с топ источниками белков, жиров и углеводов.

  • Выяснить, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и узнать, как правильно  их принимать.


№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Принципы здорового питания

Разберём, что включает в себя понятие «правильное питание» и из каких принципов оно состоит. Познакомимся с главным правилом нутрициологии и комплексным подходом к составлению рациона питания.

3 мин


2

Пищевая пирамида

Узнаем, что такое универсальная пирамида питания и детально рассмотрим, из каких этажей и сегментов она состоит.

4 мин


3

Топ источников белка

Рассмотрим вопросы важности употребления белка в ежедневном питании и рассчитаем правильное количество его потребления в сутки. Разберём топ  продуктов животного и растительного  протеина.

6 мин


4

Топ источников жиров

Узнаем о том, какие функции выполняют жиры в организме и в каких продуктах они содержатся в большом количестве.

6 мин


5

Топ источников углеводов

Выясним как связаны углеводы и энергия, какие виды углеводов существуют и какие продукты, содержащие углеводы, предпочтительнее для здорового питания.

5 мин


6

Правило здоровой тарелки

Проанализируем, как правило здоровой тарелки помогает соблюдать баланс белков, жиров, углеводов в рационе и контролирует энергетическую ценность пищи.

3 мин


7

Метод ладони

Рассмотрим, что такое порция и как правильно спланировать пищевой рацион по методу ладони, следуя грамотным рекомендациям специалиста.

3 мин


8

Специи и травы

Узнаем о неоценимой пользе специй для здорового питания и разберём, какие специи полезно добавлять в пищу.

6 мин


9

Пищевые добавки

Разберём, к чему может привести неправильный бесконтрольный приём витаминных препаратов и БАДов. Выясним, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и узнаем, как их правильно принимать.

7 мин


10

Роль воды

Выясним, какое значение для организма человека играет правильная питьевая вода и как важно соблюдать водный баланс. Узнаем, как можно рассчитать идеальную норму  потребления воды для себя.

5 мин


11

Пищевая аллергия

Рассмотрим механизмы возникновения пищевых аллергий, а также методы их контроля и предотвращения.

5 мин


12

Для чего нужен гликемический индекс?

Поговорим о том, что такое гликемический индекс и как регулировать уровень сахара в крови с помощью различных продуктов.

 7 мин


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да





Наш подход
Программы наших курсов постоянно обновляются в соответствии с нововведениями в профессии. Наш подход к обучению базируется на практических навыках, случаях из реальной жизни и интерактивных методах, которые помогут вам стать настоящим профессионалом
6 лет
на рынке
1000
курсов

700
на рынке
100 000
учеников


ФГОС
Программы по ФГОС — залог качественного и систематизированного образования
Лидер российского рынка
Лидер российского рынка образования в своём сегменте с 2020 года и ТОП-3 лидеров онлайн-образования в РФ, член союза АНО ДПО
Лицензия и свидетельство
Сведения об актуальности лицензии содержатся в открытом доступе сводного реестра лицензий на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзора).

№ Л035-01298-77/00181484 (ранее присвоенный номер 039872), г. Москва
Проверить лицензию в Рособрнадзоре
Выгоды в процессе обучения
Мы в НАДПО делаем всё, чтобы обучение было для вас не только эффективным, но и максимально комфортным

Рассрочка
Рассрочка 0% от 2 месяцев
Скидки и льготы
Скидки на курсы до 12% от красной цены на сайте и широкая льготная программа для разных категорий граждан
ФГОС и Профстандарт
Программы по ФГОС — залог качественного и систематизированного образования
Удостоверение
Удостоверение вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить ваши работодатели и клиенты
Диплом
Диплом вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить ваши работодатели и клиенты
Доступ к библиотекам
Бесплатный доступ к сервисам ЛитРес и Библиоклуб
24/7
Доступ 24/7 к платформе и обучающим материалам, который сохраняется навсегда, даже после окончания обучения
Преимущества обучения в НАДПО

Диплом Московской
Академии

3 года

доступа к контенту и обновлениям

Учат практики

Более 80% - профессоры и кандидаты наук

HR-консультации

Более 87% трудоустроено

0%

Рассрочка от 1 000 ₽/мес

Работа с преподавателем

Обучение из +30% практики

Свободный график без дедлайнов

Лицензия Министерства
образования РФ

Качественное онлайн-образование

7-10 лет

Стаж педагогов

Социальные льготы

Курс содержит

13%

Возврат НДФЛ

Центр занятости и развития карьеры
Мы помогаем нашим выпускникам, получившим диплом о профессиональной переподготовке, найти работу мечты. По окончании курса вы сможете как открыть свою частную практику, так и устроиться на работу в организацию. В любом случае мы окажем вам эффективную поддержку

Помощь HR
Получите карьерные консультации от опытного HR-наставника
Работа во время учёбы
Партнёры по трудоустройству могут предложить работу нашим слушателям ещё во время обучения
Актуальные вакансии
Публикуем интересные и актуальные вакансии в нашем телеграм-канале и еженедельной персональной рассылке
Подкасты
Проводим подкасты с руководителями топовых компаний, которые рассказывают, как попасть на работу мечты
На связи 24/7
На связи 7 дней в неделю: отвечаем на все ваши вопросы
Карьерные консультации
Получите консультацию от опытного HR-наставника

80%
слушателей трудоустроено
91,2%
работают по специальности
Гарантированно начнете зарабатывать

Партнеры центра занятости и карьеры НАДПО

Партнёры по трудоустройству могут предложить работу нашим слушателям ещё во время обучения


Avito
РОСАТОМ
РОСКОНГРЕСС
Business Fox
Яндекс
ПМЭФ
Гольфстрим
WebCanape

Результат обучения

  • Определите правильное направление построения принципов здорового питания.

  • Сможете рассчитать оптимальные пропорции белков, жиров и углеводов для организма.

  • Разберётесь, как спланировать пищевой рацион по методу ладони, следуя грамотным рекомендациям специалиста.

  • Узнаете о неоценимой пользе специй для здорового питания и какие специи полезно добавлять в пищу.

  • Выясните, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и как их правильно принимать.

  • Научитесь рассчитывать идеальную норму потребления воды для себя.

  • Познакомитесь с главным правилом нутрициологии и комплексным подходом к составлению рациона питания.

Больше программ данного направления

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Еще больше программ данного направления можно запросить у персонального менеджера:
Ваша заявка принята

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

100%

оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования

от 5 лет

стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс

80%

преподавателей – кандидаты наук в своей области

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

Научим именно тому, что понадобится вам в работе

Емкая информация без "воды" для старта в профессии с нуля или улучшения компетенций на текущем месте работы

В материалах учтены изменения в отрасли, а также нововведения

Программы составлены по ФГОС

Программы составлены
по ФГОС

Лицензия Министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Лицензия Министерства
образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союза АНО ДПО

Член союза
АНО ДПО

ТОП-3 лучших онлайн организаций образования РФ

ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ

 Общение с другими слушателями в закрытом чате в Telegram

Общение с другими
слушателями в закрытом чате в Telegram

Покажите наш курс работодателю и убедитесь, что полученных знаний достаточно для соответствия занимаемой должности
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Основы нутрициологии»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Принципы здорового питания

Разберём, что включает в себя понятие «правильное питание» и из каких принципов оно состоит. Познакомимся с главным правилом нутрициологии и комплексным подходом к составлению рациона питания.

3 мин


2

Пищевая пирамида

Узнаем, что такое универсальная пирамида питания и детально рассмотрим, из каких этажей и сегментов она состоит.

4 мин


3

Топ источников белка

Рассмотрим вопросы важности употребления белка в ежедневном питании и рассчитаем правильное количество его потребления в сутки. Разберём топ  продуктов животного и растительного  протеина.

6 мин


4

Топ источников жиров

Узнаем о том, какие функции выполняют жиры в организме и в каких продуктах они содержатся в большом количестве.

6 мин


5

Топ источников углеводов

Выясним как связаны углеводы и энергия, какие виды углеводов существуют и какие продукты, содержащие углеводы, предпочтительнее для здорового питания.

5 мин


6

Правило здоровой тарелки

Проанализируем, как правило здоровой тарелки помогает соблюдать баланс белков, жиров, углеводов в рационе и контролирует энергетическую ценность пищи.

3 мин


7

Метод ладони

Рассмотрим, что такое порция и как правильно спланировать пищевой рацион по методу ладони, следуя грамотным рекомендациям специалиста.

3 мин


8

Специи и травы

Узнаем о неоценимой пользе специй для здорового питания и разберём, какие специи полезно добавлять в пищу.

6 мин


9

Пищевые добавки

Разберём, к чему может привести неправильный бесконтрольный приём витаминных препаратов и БАДов. Выясним, в чём важность каждого витамина и минерала для организма человека и узнаем, как их правильно принимать.

7 мин


10

Роль воды

Выясним, какое значение для организма человека играет правильная питьевая вода и как важно соблюдать водный баланс. Узнаем, как можно рассчитать идеальную норму  потребления воды для себя.

5 мин


11

Пищевая аллергия

Рассмотрим механизмы возникновения пищевых аллергий, а также методы их контроля и предотвращения.

5 мин


12

Для чего нужен гликемический индекс?

Поговорим о том, что такое гликемический индекс и как регулировать уровень сахара в крови с помощью различных продуктов.

 7 мин


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Отзывы о НАДПО

5.0
Отзывы о НАДПО на kurshub
4.5

76 отзывов учеников

* - по состоянию на 31 января 2025 года



Стоимость обучения
Полностью:
7 300 ₽
5 100 ₽
В рассрочку:
от 1700/мес
Московское образование в престижной академии
Лицензия министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484
Входим в ТОП-3 лидеров по онлайн-образованию России
Диплом о профессиональной переподготовке, соответствующий государственным требованиям
80% преподавателей - кандидаты наук и практики со стажем от 5 лет
Помощь в трудоустройстве от HR-эксперта после обучения
Запишитесь на курс или получите консультацию
Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках.
Ваша заявка принята!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Ошибка обработки заявки!
Пожалуйста, сообщите нам о проблеме по электронной почте info@nadpo.ru!

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.



Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

С заботой о вас. Получайте документы любым удобным способом

Чтобы получить диплом или удостоверение после окончания обучения, вам не придётся ехать в наш офис лично.
Доставка документов НАДПО
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, с вами свяжется наш менеджер и поможет выбрать самый подходящий для вас вариант доставки.

Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята



НАВЕРХ