|
№ урока
|
Тема видео-урока
|
Краткое содержание
|
Тайминг
|
Итоговый тест
|
|
1
|
Основные понятия
|
В чём заключается понятие «межличностные отношения», как они проявляются и какой характер носят, в чём играют ключевую роль для человека. Обратимся к исследованиям психологов, раскрывающим категорию отношений между людьми.
|
5 мин.
|
|
|
2
|
Классификация
|
Классификация видов взаимоотношений и основные критерии, на которых они строятся. Рассмотрим, как различаются взаимоотношения в зависимости от социального контекста, эмоциональной составляющей и уровня формальности.
|
6 мин.
|
|
|
3
|
Функции и структура
|
Функции и структура взаимоотношений, предполагающая разные уровни близости, такие как дружба, романтические отношения и деловые связи.
|
5 мин.
|
|
|
4
|
Ранние отношения и их влияние
|
Теория привязанности Джона Боулби и Мэри Эйнсворт: в чём заключается эта модель и как ранние опыты взаимодействия с родителями влияют на развитие эмоциональной устойчивости и межличностных отношений в будущем.
|
9 мин.
|
|
|
5
|
Стадии развития
|
Этапы развития взаимоотношений. Рассмотрим, как формируются отношения — от первой встречи до глубокой связи.
|
7 мин.
|
|
|
6
|
Способы восприятия людей
|
Поговорим о способах восприятия других людей, которые помогают понимать окружающих и строить эффективные отношения. Обсудим основные способы восприятия и узнаем, как можно определить с помощью Окна Джохари степень доверия между людьми и исследовать восприятие себя.
|
8 мин.
|
|
|
7
|
Социальная дистанция
|
Лекция об укреплении взаимоотношений и социально-психологической дистанции, которая играет ключевую роль в общении между людьми. Узнаем, какими факторами она регулируется и на что влияет. Рассмотрим различные пространственные зоны человека, их характеристики и правила взаимодействия.
|
7 мин.
|
|
|
8
|
Стадия распада
|
Что лежит в основе стадии распада отношений и как он выглядит. Познакомимся с аналитической моделью распада отношений по С. Даку и подробно рассмотрим каждую из четырёх фаз.
|
7 мин.
|
|
|
9
|
Зрелость взаимоотношений
|
Что характерно для зрелых отношений? Узнаем на лекции и обсудим необходимость примирения с различиями между партнёрами и их способность распознавать препятствия, которые могут возникать в процессе развития отношений.
|
7 мин.
|
|
|
10
|
Общение в отношениях
|
Ключевые аспекты общения: вербальные и невербальные элементы, контекст, в котором происходит взаимодействие, а также влияние эмоций на процесс коммуникации.
|
7 мин.
|
|
|
11
|
Стратегии улучшения общения
|
О методах эффективного взаимодействия. Четыре максимы истинности, уместности, адекватности и ясности — для формирования осмысленного и конструктивного диалога.
|
12 мин.
|
|
|
12
|
Эмоции
|
Рассмотрим эмоции, их классификацию и значение в жизни человека; познакомимся с тем, как эмоции влияют на наше поведение и взаимоотношения с другими людьми.
|
7 мин.
|
|
|
13
|
Техники повышения эмоционального интеллекта
|
Сосредоточимся на различных стратегиях повышения эмоционального интеллекта, который является ключевым аспектом личного и профессионального успеха. Акцентируем внимание на обогащении эмоционального словаря, использование колеса чувств и ведение дневника эмоций..
|
6 мин.
|
|
|
14
|
Конфликты
|
Проанализируем понятие «конфликт», узнаем, какие периоды входят и какие стили поведения существуют в процессе конфликта. Понимание этих аспектов помогает эффективнее управлять конфликтами и находить оптимальные решения.
|
5 мин.
|
|
|
15
|
Стратегии их разрешения
|
Разберём стратегии разрешения конфликта и важность признания существующих противоречий. Обсудим совместный поиск выхода из конфликта и методы его регулирования.
|
6 мин.
|
|
|
16
|
Психология дружественных отношений
|
Погрузимся в мир психологии дружественных отношений: рассмотрим, какие факторы способствуют формированию крепкой дружбы, как эмоции и коммуникация влияют на взаимодействие между людьми, а также узнаем о значении доверия и поддержки в дружеских связях.
|
6 мин.
|
|
|
17
|
Стратегии консультирования
|
Пробежимся по психологическим и эмоциональным трудностям, с которыми сталкиваются люди при насильственных отношениях. Рассмотрим разные подходы к консультированию, направленные на поддержку клиентов в процессе исцеления и восстановления.
|
7 мин.
|
|
|
18
|
Психология внутригрупповых отношений
|
Изучим механизмы, влияющие на взаимодействие и динамику больших и малых групп, узнаем, как групповое взаимодействие влияет на поведение индивидов, как личные качества участников формируют атмосферу внутри группы и как это может помочь в решении конфликтов.
|
6 мин.
|
|
|
19
|
Техники консультирования внутригруппового общения
|
Рассмотрим причины возникновения конфликтов, их влияние на рабочую атмосферу и продуктивность. Познакомимся с различными техниками и подходами к эффективному консультированию, направленному на улучшение внутригруппового общения.
|
6 мин.
|
|
|
20
|
Отношения пары
|
Проанализируем романтические отношения как специфический вид диадических отношений между мужчиной и женщиной; раскроем важность эмоционального и физического аспектов в романтическом взаимодействии.
|
5 мин.
|
|
|
21
|
Семейные системы
|
Познакомимся с концепцией семьи как системы, узнаем, какое влияние оказывает на всю систему взаимодействие между членами семьи и что такое семейные подсистемы.
|
8 мин.
|
|
|
22
|
Супружеские отношения
|
Разберём вопрос формирования и поддерживания здоровых, гармоничных отношений между супругами. Исследуем конструктивные супружеские отношения и познакомимся с их структурой.
|
10 мин.
|
|
|
23
|
Профессиональные основы консультирования
|
Охватим ключевые аспекты и подходы, используемые в парной терапии, познакомимся с методами терапии пар и
этапами парной терапии, акцентируем внимание на мультидисциплинарности парной терапии и важности индивидуального подхода к каждой паре
.
|
11 мин.
|
|
|
24
|
Подходы к консультированию отношений
|
Поговорим о ключевых аспектах, влияющих на динамику человеческих взаимодействий, узнаем, что различные подходы по-разному акцентируют внимание на внутренних и внешних факторах, влияющих на отношения.
|
8 мин.
|
|
|
25
|
Идеи и концепции консультирования отношений
|
Уделим внимание основам и принципам работы с парами, используя методы, разработанные психологом Джоном Готтманом. Узнаем, что представляет «Дом здоровых отношений» и каковы цели терапии по методу Готтмана.
|
6 мин.
|
|
|
26
|
Диагностика и методы работы
|
Рассмотрим различные методы и инструменты для оценки и улучшения межличностных отношений, которые помогут проанализировать динамику отношений, выявить ключевые проблемы и позволят определить степень доверия и уважения в отношениях.
|
9 мин.
|
|
|
27
|
Специфические проблемы взаимоотношений
|
Разберём деструктивные взаимоотношения, в которых один из партнёров доминирует над другим, что приводит к неравноправному взаимодействию; узнаем проблемы, последствия и возможные пути решения этих отношений.
|
7 мин.
|
|
|
28
|
Расставание
|
Сфокусируемся на эмоциональных и психологических аспектах завершения романтических отношений, рассмотрим различные стадии переживания горя.
|
7 мин.
|
|
|
29
|
Укрепление отношений
|
Узнаем, как развивать навыки, необходимые для построения здоровых и гармоничных отношений в разных сферах жизни, и какие именно навыки способствуют укреплению отношений.
|
5 мин.
|
|
|
Всего
|
29 видео-уроков
|
|
Итоговый тест
|
Да
|
