|
№ урока
|
Тема видео-урока
|
Краткое содержание
|
Тайминг
|
Итоговый тест
|
|
1
|
Что такое психическая травма?
|
Определения психической травмы через работы ведущих исследователей: Бессела ван дер Колка («подавление психических и биологических механизмов управления»), Дональда Калшеда («непереносимые душевные страдания»), Людмилы Трубицыной («глубокое переживание вследствие тяжёлого травмирующего события»). Суть травмы как переживания, превышающего возможности психической защиты.
|
6 мин.
|
|
|
2
|
Виды психических травм
|
Классификация травм по областям индивидуального функционирования (Ареф Кира): травма привязанности, автономии/идентичности, взаимозависимости, самоактуализации, выживания. Типология по времени осознания: травма осознания, оценки, воображения. Примеры для каждого вида травмы из реальной практики
|
11 мин.
|
|
|
3
|
Факторы, влияющие на последствия травмы
|
Анализ индивидуальных и ситуативных факторов, определяющих тяжесть травматических последствий: психологическая защищённость, способность к саморегуляции, склонность к виктимизации, критические жизненные периоды, длительность события, наличие поддерживающей среды. Как одни и те же события по-разному влияют на разных людей.
|
4 мин.
|
|
|
4
|
Ближайшие последствия травмирующих событий
|
Реакции в первые минуты и часы после травмы: гипердинамическая и гиподинамическая формы страха (бесцельные метания vs оцепенение), нарушения восприятия времени и пространства. Специфика реакций при разных типах травм: катастрофы, утрата близких, сексуальное насилие.
|
7 мин.
|
|
|
5
|
Отдалённые последствия травмы
|
Долгосрочные эффекты: ПТСР, психосоматические расстройства, устойчивые личностные изменения, нарушения социальной адаптации, проблемы в семейных и межличностных отношениях. Как непроработанная травма влияет на качество жизни годами спустя.
|
5 мин.
|
|
|
6
|
Этапы реакции на травму
|
Жизненный цикл травматической реакции: нулевой период (ожидание), острый период (5 стадий от витальных реакций до восстановления), подострый период (1–6 месяцев), хронический период (фиксация симптомов). Особенности реакции при кратковременных и длительных травмирующих ситуациях.
|
7 мин.
|
|
|
7
|
Дезадаптация после травмы
|
Нарушение взаимодействия человека со средой: социальная дезадаптация, расстройство приспособительных реакций по МКБ-10. Проявления: депрессивное настроение, тревога, чувство неспособности планировать, вспышки агрессии. Отличие нормальной реакции от патологической.
|
5 мин.
|
|
|
8
|
Структурная диссоциация личности
|
Концепция Онно Ван дер Харта: расщепление личности на внешне нормальную часть («нормальное Я») и аффективную часть («травмированное Я»). Механизмы интеграции травмы: интеграция, персонификация, презентификация. Как диссоциация защищает психику и мешает полноценной жизни.
|
8 мин.
|
|
|
9
|
Нарушение синтеза у травмированных людей
|
Центральный и расширенный синтез как основа целостности личности. Элементы нарушения: восприятие (разрыв ощущений), дифференциация (путаница мыслей и реальности), внимание (гиперчувствительность к нейтральным стимулам). Как травма «разрывает» связность психики.
|
9 мин.
|
|
|
10
|
ОСР, ПТСР, КПТСР: клинические критерии
|
Диагностические критерии по МКБ-10 и МКБ-11: острая стрессовая реакция (временное расстройство до 3 дней), посттравматическое стрессовое расстройство (реакция на угрожающее событие), комплексное ПТСР (после длительного/повторяющегося насилия). Отличия между расстройствами по симптоматике и длительности.
|
5 мин.
|
|
|
11
|
Симптоматический анализ травматизации
|
Детальный разбор симптомов: навязчивые воспоминания и эхомнезия, синдром гиперактивации, недоверчивость к людям, нарушения сна, депрессия. Особенности КПТСР: дисрегуляция аффекта, негативная Я-концепция, межличностная чувствительность. Как распознать травму по поведению клиента.
|
7 мин.
|
|
|
12
|
Психологическая помощь на ранних этапах
|
Алгоритмы помощи в острый период: эмоциональное отреагирование, восстановление безопасности, предоставление фактологической информации, стратегии заземления при диссоциации, возвращение контроля. Методы групповой работы: дефьюзинг (диагностика в первые часы) и дебрифинг (структурированное обсуждение).
|
7 мин.
|
|
|
13
|
Интегративная терапевтическая система
|
Диагностические инструменты (опросник травматического стресса, шкала Горовица и др.). Ключевые компоненты терапии: психообразование, регуляция эмоций, работа с памятью, когнитивная реструктуризация, проработка чувств вины и стыда. Травмоориентированные (пролонгированная экспозиция, ДПДГ) и нетравмоориентированные методы (майндфулнес, релаксация).
|
6 мин.
|
|
|
14
|
Средства самопомощи и профилактика викарной травмы
|
Викарная травма как профессиональный риск: эмоциональное истощение, навязчивые образы, потеря эмпатии, избегание. Практические техники защиты: заземление (хэвенинг, холодная вода, тактильные точки), ежедневная забота о себе, чёткие границы между работой и личной жизнью. Как сохранить ресурсы при работе с травмой.
|
4 мин.
|
|
|
Всего
|
14 видео-уроков
|
|
Итоговый тест
|
Да
|
