Уважаемые слушатели!
Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее
Тревогу подавлять нельзя, от этого ваше состояние может стать еще хуже. Само состояние тревоги естественно для человека, оно мобилизует его силы, душевные и физические, помогает собраться, выполнить поставленную задачу. Но это если тревога не выходит за рамки нормы. А если выходит? Тогда необходимо научиться справляться с тревогой, иначе она может отравить вам жизнь.
Цель программы – дать слушателю знания по техникам, помогающим справиться с тревогой.
Освоить техники работы с дыханием при тревоге.
Освоить техники арт-терапии.
Освоить техники самовнушения.
Уметь применять ароматерапию.
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Как справиться с тревогой самостоятельно |
3 |
2 |
– |
1 |
|
|
1.1 |
Техники работы с дыханием при тревоге |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.2 |
Техники арт-терапии |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.3 |
Техники самовнушения |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.4 |
Применение ароматерапии |
|
0,5 |
|
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
3,5 |
|||||
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших
Общение с другими
слушателями в закрытом
Мы разработали программу курса «Как справиться с тревогой самостоятельно» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Вы освоили специальные техники, помогающие справиться с тревожным состоянием самостоятельно, изучили правильное дыхание при тревоге, умеете применять техники арт-терапии и самовнушения, научились применять ароматерапию.
По окончании обучения вы получаете сертификат о прохождении курса престижной московской образовательной организации.
Требований к уровню образования слушателей при поступлении нет.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Как справиться с тревогой самостоятельно |
3 |
2 |
– |
1 |
|
|
1.1 |
Техники работы с дыханием при тревоге |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.2 |
Техники арт-терапии |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.3 |
Техники самовнушения |
|
0,5 |
|
|
|
|
1.4 |
Применение ароматерапии |
|
0,5 |
|
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
3,5 |
|||||
* - по состоянию на 24 ноября 2023 года
Программы дистанционного обучения в Национальной академии дополнительного профессионального образования делятся по направлениям и предусматривают получение образования в рамках профессиональной переподготовки или повышения квалификации. Выберите интересующее вас направление, в каждом из них наши преподаватели подготовили для вас свыше 10 курсов обучения, длительностью свыше 100 часов дистанционного обучения, по окончании которых вы получите дипломы и самые полезные значения, которые обязательно пригодятся вам в вашей работе и помогут стать еще более профессиональнее в вашей сфере.
Мы понимаем, что образование имеет первостепенную важность в современном мире, умения и знания, подкрепленные дипломом – залог успешного карьерного роста. Также мы понимаем, что в современном мире крайне сложно найти время для получения образования, поэтому все наши программы качественно адаптированы под дистанционный формат обучения – вам не нужно никуда ездить и тратить время на дорогу, более того – дистанционная форма обучения позволяет учиться в более гибком графике.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.
По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.
