☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜
8 800 600 69 16
8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных

Записаться на обучение
8 800 600 69 16 8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных
Записаться на обучение
«Как справиться с тревогой самостоятельно»

«Как справиться с тревогой самостоятельно» (3,5 ч.)

«Как справиться с тревогой самостоятельно»(3,5 часа)

Тревогу подавлять нельзя, от этого ваше состояние может стать еще хуже. Само состояние тревоги естественно для человека, оно…

НАДПО

Описание

Программа

Учебный план

Отзывы

Сертификат

Тип документа:
Срок действия сертификата :
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
4 600 ₽   3 000 ₽
- 35 %
-35%
до 25 июня 2024
Стоимость:
4 600 ₽
3 000 ₽
Записаться на обучение yasplit

Цель программы:

Тревогу подавлять нельзя, от этого ваше состояние может стать еще хуже. Само состояние тревоги естественно для человека, оно мобилизует его силы, душевные и физические, помогает собраться, выполнить поставленную задачу. Но это если тревога не выходит за рамки нормы. А если выходит? Тогда необходимо научиться справляться с тревогой, иначе она может отравить вам жизнь.

Цель программы – дать слушателю знания по техникам, помогающим справиться с тревогой.

Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня
Ко всем вебинарам, по всем направлениям НАДПО. При покупке мини-курса
Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня Доступ к библиотеке вебинаров на 3 дня

Основные задачи программы:

  1. Освоить техники работы с дыханием при тревоге.

  2. Освоить техники арт-терапии.

  3. Освоить техники самовнушения.

  4. Уметь применять ароматерапию.

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

1

Как справиться с тревогой самостоятельно

3

2

1


1.1

Техники работы с дыханием при тревоге


0,5




1.2

Техники арт-терапии


0,5




1.3

Техники самовнушения


0,5




1.4

Применение ароматерапии


0,5




Итоговая аттестация

0,5

Итоговое тестирование

ИТОГО

3,5

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

100%

оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования

от 5 лет

стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс

80%

преподавателей – кандидаты наук в своей области

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

Научим именно тому, что понадобится вам в работе

Емкая информация без "воды" для старта в профессии с нуля или улучшения компетенций на текущем месте работы

В материалах учтены изменения в отрасли, а также нововведения

Программы составлены по ФГОС

Программы составлены
по ФГОС

Лицензия Министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Лицензия Министерства
образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союза АНО ДПО

Член союза
АНО ДПО

ТОП-3 лучших онлайн организаций образования РФ

ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ

 Общение с другими слушателями в закрытом чате в Telegram

Общение с другими
слушателями в закрытом чате в Telegram

Покажите наш курс работодателю и убедитесь, что полученных знаний достаточно для соответствия занимаемой должности

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Как справиться с тревогой самостоятельно» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (4 шт.)  и лекционных материалов в виде презентаций (4 шт.).

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала (4 шт.).

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование (1 шт.).

Лекционный материал

Лекционный материал

Практические задания

Практические задания

Тестирования

Тестирования

Результат обучения

Вы освоили специальные техники, помогающие справиться с тревожным состоянием самостоятельно, изучили правильное дыхание при тревоге, умеете применять техники арт-терапии и самовнушения, научились применять ароматерапию.

По окончании обучения вы получаете сертификат о прохождении курса престижной московской образовательной организации. 


Требования к слушателям

Требований к уровню образования слушателей при поступлении нет.

Больше программ данного направления

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Еще больше программ данного направления можно запросить у персонального менеджера:
Ваша заявка принята
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Как справиться с тревогой самостоятельно» 

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

1

Как справиться с тревогой самостоятельно

3

2

1


1.1

Техники работы с дыханием при тревоге


0,5




1.2

Техники арт-терапии


0,5




1.3

Техники самовнушения


0,5




1.4

Применение ароматерапии


0,5




Итоговая аттестация

0,5

Итоговое тестирование

ИТОГО

3,5





Стоимость обучения
Полностью:
4 600 ₽
3 000 ₽
Московское образование в престижной академии
Лицензия министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484
Входим в ТОП-3 лидеров по онлайн-образованию России
Диплом установленного государством образца
80% преподавателей - кандидаты наук и практики со стажем от 5 лет
Помощь в трудоустройстве от HR-эксперта после обучения
Аудио-лекции от профессиональных дикторов
Литрес и Библиклуб
Доступ к сервисам ЛитРес и Библиоклуб в подарок
Запишитесь на курс или получите консультацию
Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках.
Войти через VK ID
Ваша заявка принята!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Ошибка обработки заявки!
Пожалуйста, сообщите нам о проблеме по электронной почте info@nadpo.ru!

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.


Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

С заботой о вас. Получайте документы любым удобным способом

Чтобы получить диплом или удостоверение после окончания обучения, вам не придётся ехать в наш офис лично.
Доставка документов НАДПО
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, с вами свяжется наш менеджер и поможет выбрать самый подходящий для вас вариант доставки.

Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята



НАВЕРХ