76 отзывов учеников
Оплата сразу
3 000 ₽ 4 600 ₽
до 15.12
*рассрочка до 24 и 36 месяцев
Продолжительность: 1 неделя (3,5 часа)
Тип документа: Сертификат
Тревогу подавлять нельзя, от этого ваше состояние может стать еще хуже. Само состояние тревоги естественно для человека, оно мобилизует его силы, душевные и физические, помогает собраться, выполнить поставленную задачу. Но это если тревога не выходит за рамки нормы. А если выходит? Тогда необходимо научиться справляться с тревогой, иначе она может отравить вам жизнь.
Цель программы – дать слушателю знания по техникам, помогающим справиться с тревогой.
Освоить техники работы с дыханием при тревоге.
Освоить техники арт-терапии.
Освоить техники самовнушения.
Уметь применять ароматерапию.
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
1 |
Как справиться с тревогой самостоятельно |
3 |
2 |
– |
1 |
|
1.1 |
Техники работы с дыханием при тревоге |
|
0,5 |
|
|
|
1.2 |
Техники арт-терапии |
|
0,5 |
|
|
|
1.3 |
Техники самовнушения |
|
0,5 |
|
|
|
1.4 |
Применение ароматерапии |
|
0,5 |
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
ИТОГО |
3,5 |
Требований к уровню образования слушателей при поступлении нет.
Мы разработали программу курса «Как справиться с тревогой самостоятельно» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (4 шт.) и лекционных материалов в виде презентаций (4 шт.).
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала (4 шт.).
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование (1 шт.).
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Вы освоили специальные техники, помогающие справиться с тревожным состоянием самостоятельно, изучили правильное дыхание при тревоге, умеете применять техники арт-терапии и самовнушения, научились применять ароматерапию.
По окончании обучения вы получаете сертификат о прохождении курса престижной московской образовательной организации.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ
Общение с другими
слушателями в закрытом
чате в Telegram
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
1 |
Как справиться с тревогой самостоятельно |
3 |
2 |
– |
1 |
|
1.1 |
Техники работы с дыханием при тревоге |
|
0,5 |
|
|
|
1.2 |
Техники арт-терапии |
|
0,5 |
|
|
|
1.3 |
Техники самовнушения |
|
0,5 |
|
|
|
1.4 |
Применение ароматерапии |
|
0,5 |
|
|
|
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование |
||||
ИТОГО |
3,5 |
* - по состоянию на 06 декабря 2024 года
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!