☞ Войти в систему дистанционного обучения ☜
8 800 600 69 16
8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных

Записаться на обучение
8 800 600 69 16 8 499 490 06 81
c 8.00 до 20.00 (мск), без выходных
Записаться на обучение

«Софрология. Упражнения для релаксации» (72 ч.)

«Софрология. Упражнения для релаксации»(72 часа)

Софрология – это способ обретения эмоционально-стабильного состояния посредством философических релаксационных техник,…

НАДПО

Описание

Программа

Учебный план

Отзывы

Удостоверение

Рассрочка 0%

от 2 275 ₽ / мес

Оплата сразу

9 100 ₽ 12 200 ₽

-25%
до 20.02
Яндекс сплит

*рассрочка до 24 и 36 месяцев

Записаться на обучение

Продолжительность: 1 месяц (72 часа)

Вид программы: Повышение квалификации

Формат обучения: Дистанционно

Ближайшие наборы: Февраль 2025, март 2025

Тип документа: Удостоверение

Кэшбек
455  балла
Подробнее о программе кэшбек

Кураторы и педагоги на связи

Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)

Платформа СДО 24/7

Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров

Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб


Начните обучаться в новой востребованной профессии с 0 до PRO
Расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках
Получить консультацию
*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой в области обработки и защиты персональных данных АНО ДПО «НАДПО»

Преподаватели

Преподаватели, эксперты-практики АНО ДПО НАДПО —  опытные и признанные профессионалы в области клинической психологии, активные участники российских и международных профессиональных объединений


Удостоверение о повышении квалификации установленного государственного образца
  • Лицензия министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484
  • Документ о повышении квалификации установленного государством образца
  • Все данные удостоверения вносятся в единый реестр — ФИС ФРДО
  • Дает право на законное ведение деятельности специалиста







Цель программы:

Софрология – это способ обретения эмоционально-стабильного состояния посредством философических релаксационных техник, основанных на методах расслабления, верного дыхания, визуализации и позитивного мышления.

Современные психологи эффективно используют упражнения софрологии в процессе противостояния стрессу, различного вида тревожностям, проявлению хронических болей, зависимостей и других пагубных выраженностей психики.

Цель дистанционной программы повышения квалификации – развить компетенции слушателей в тонкостях помогающих подходов для стабилизации эмоционального фона, контроля напряжения в теле и формирования стрессоустойчивости пациентов.

Основные задачи программы:

1.    Познакомиться с истоками софрологии.

2.    Освоить философию и специфику софрологии как метода релаксации.

3.    Усвоить тренировку расслабления и релаксации.

4.    Изучить упражнения при негативном состоянии.

Программа обучения

№пп

Наименование дисциплин

Общая трудоемкость, в акад. часах

Работа обучающегося в СДО 

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции  Тестирование 

Практические занятия 

1

Истоки софрологии

7

6

1

0

З

2

Философия и специфика софрологии как метода релаксации

13

6

1

6

З

3

Тренировка расслабления и релаксации

24

1

1

22

З

4

Упражнения при негативном состоянии

24

1

1

22

З

Итоговая аттестация

4

Итоговое тестирование

ИТОГО

72


Научим монетизировать знания и зарабатывать больше

Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Эффективные консультации по способам повышения дохода
Наставничество HR-специалиста по всем интересующим вопросам
Помощь наставника на старте частной практики после освоения профессии

Вы получите

Резюме
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист
Как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Вакансии
Ежедневная рассылка с подборкой вакансий по интересующему вас направлению
Консультация
Как эффективно пройти испытательный срок
Ответы
Ответы на вопросы о том, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.п.
Резюме
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист
Как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Вакансии
Ежедневная рассылка с подборкой вакансий по интересующему вас направлению
Консультация
Как эффективно пройти испытательный срок
Ответы
Ответы на вопросы о том, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.п.

Ваш наставник в эффективном старте карьеры

Анастасия Регнер

Анастасия Регнер

Обладает экспертизой консультирования по трудоустройству на позиции любых уровней: Junior, Middle, Senior, Lead

Бизнес-тренер с опытом публичных выступлений с 2019 года

Консультант по профессиональной ориентации

Соавтор и организатор курсов обучения по найму и адаптации персонала

Участник международных конференций, форумов и выставок для директоров по персоналу (HRD)

Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий

Оставьте заявку на обучение

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

и получите информацию, как трудоустроиться после получения диплома
Ваша заявка принята



Требования для поступления
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

Обязательно
  • Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.
  • Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  • СНИЛС
Также при необходимости
  • Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования.
  • Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества.
  • Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf
  • Список документов для поступления граждан других стран можно уточнить при подаче заявки на обучение.
Наш подход
Программы наших курсов постоянно обновляются в соответствии с нововведениями в профессии. Наш подход к обучению базируется на практических навыках, случаях из реальной жизни и интерактивных методах, которые помогут вам стать настоящим профессионалом
6 лет
на рынке
1000
курсов

700
благодарностей от клиентов
100 000
учеников


ФГОС
Программы по ФГОС — залог качественного и систематизированного образования
Лидер российского рынка
Лидер российского рынка образования в своём сегменте с 2020 года и ТОП-3 лидеров онлайн-образования в РФ, член союза АНО ДПО
Лицензия и свидетельство
Сведения об актуальности лицензии содержатся в открытом доступе сводного реестра лицензий на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзора).

№ Л035-01298-77/00181484 (ранее присвоенный номер 039872), г. Москва
Проверить лицензию в Рособрнадзоре
Выгоды в процессе обучения
Мы в НАДПО делаем всё, чтобы обучение было для вас не только эффективным, но и максимально комфортным

Рассрочка
Рассрочка 0% от 2 месяцев
Скидки и льготы
Скидки на курсы до 12% от красной цены на сайте и широкая льготная программа для разных категорий граждан
ФГОС и Профстандарт
Программы по ФГОС — залог качественного и систематизированного образования
Удостоверение
Удостоверение вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить ваши работодатели и клиенты
Диплом
Диплом вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить ваши работодатели и клиенты
Доступ к библиотекам
Бесплатный доступ к сервисам ЛитРес и Библиоклуб
24/7
Доступ 24/7 к платформе и обучающим материалам, который сохраняется навсегда, даже после окончания обучения
Преимущества обучения в НАДПО

Диплом Московской
Академии

3 года

доступа к контенту и обновлениям

Учат практики

Более 80% - профессоры и кандидаты наук

HR-консультации

Более 87% трудоустроено

0%

Рассрочка от 1 000 ₽/мес

Работа с преподавателем

Обучение из +30% практики

Свободный график без дедлайнов

Лицензия Министерства
образования РФ

Качественное онлайн-образование

7-10 лет

Стаж педагогов

Социальные льготы

Курс содержит 50 часов практики

13%

Возврат НДФЛ

Центр занятости и развития карьеры
Мы помогаем нашим выпускникам, получившим диплом о профессиональной переподготовке, найти работу мечты. По окончании курса вы сможете как открыть свою частную практику, так и устроиться на работу в организацию. В любом случае мы окажем вам эффективную поддержку

Помощь HR
Получите карьерные консультации от опытного HR-наставника
Работа во время учёбы
Партнёры по трудоустройству могут предложить работу нашим слушателям ещё во время обучения
Актуальные вакансии
Публикуем интересные и актуальные вакансии в нашем телеграм-канале и еженедельной персональной рассылке
Подкасты
Проводим подкасты с руководителями топовых компаний, которые рассказывают, как попасть на работу мечты
На связи 24/7
На связи 7 дней в неделю: отвечаем на все ваши вопросы
Карьерные консультации
Получите консультацию от опытного HR-наставника

80%
слушателей трудоустроено
91,2%
работают по специальности
Гарантированно начнете зарабатывать

Партнеры центра занятости и карьеры НАДПО

Партнёры по трудоустройству могут предложить работу нашим слушателям ещё во время обучения


Avito
РОСАТОМ
РОСКОНГРЕСС
Business Fox
Яндекс
ПМЭФ
Гольфстрим
WebCanape

Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации по софрологии так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

  • Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
  • Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
  • Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

  • Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
  • Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».



Лекционный материал

Лекционный материал

Практические задания

Практические задания

Тестирования

Тестирования

Результат обучения

  • Вы владеете результативной методикой контроля расслабления мышц, помогающей справиться с психологическим напряжением и позволяющим бороться со стрессами в жизни и практике психолога.
  • Вы имеете право применять полученные навыки в коррекционной работе психолога, психотерапевта, проводить частные консультации пациентов любых возрастных групп.
  • После успешного завершения программы повышения квалификации и прохождения итоговой аттестации вы получаете удостоверение установленного образца.
  • По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Больше программ данного направления

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Еще больше программ данного направления можно запросить у персонального менеджера:
Ваша заявка принята

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

100%

оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования

от 5 лет

стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс

80%

преподавателей – кандидаты наук в своей области

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

Научим именно тому, что понадобится вам в работе

Емкая информация без "воды" для старта в профессии с нуля или улучшения компетенций на текущем месте работы

В материалах учтены изменения в отрасли, а также нововведения

Программы составлены по ФГОС

Программы составлены
по ФГОС

Лицензия Министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Лицензия Министерства
образования РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союза АНО ДПО

Член союза
АНО ДПО

ТОП-3 лучших онлайн организаций образования РФ

ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ

 Общение с другими слушателями в закрытом чате в Telegram

Общение с другими
слушателями в закрытом чате в Telegram

Покажите наш курс работодателю и убедитесь, что полученных знаний достаточно для соответствия занимаемой должности
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами
Евграфова Юлия Сергеевна
Спасибо! Интересный курс.
Евграфова Юлия Сергеевна , 13.11.2022
Курдюкова Марина Леонидовна
Курс «Софрология. Упражнения для релаксации» понравился. Информация подана кратко, емко, интересно, доступно. Рекомендованные упражнения – самые актуальные и полезные для работы.
Курдюкова Марина Леонидовна , 11.10.2022
Бырка Анна Константиновна
Обучение очень интересное и информативное. Мне помогали и отвечали на все мои вопросы. Материал обучения объёмный и соответствуем дисциплине. Многое узнала впервые и использовала это в работе. Это мое второе обучение и планирую ещё обучаться здесь. 
Бырка Анна Константиновна , 12.09.2022
Чаплыгина Мария Петровна, г.Сергиев Посад
Мне понравилось обучение в Академии. Все очень понятно и удобно. Достаточно много открытых источников информации. Всегда на связи учителя, все онлайн. С быстрым ритмом жизни очень комфортно учиться!!! 
Чаплыгина Мария Петровна, г.Сергиев Посад , 17.06.2022
Кузнецова Галина Николаевна, г.Ростов-на-Дону
Прекрасные упражнения, удовольствие от их выполнения. С удовольствием буду пользоваться.
Кузнецова Галина Николаевна, г.Ростов-на-Дону , 26.03.2022
Рутковская Анна Олеговна, г.Кент
Мне очень понравился курс. Приятно отличается от некоторых курсов в других учебных заведениях. Хорошо продуманы и лекции, и система тестирования. Я однозначно рекомендую.
Рутковская Анна Олеговна, г.Кент , 13.02.2022
Лифшиц Галина Марковна, г.Москва
Хороший курс с большим количеством тренингов и упражнений по релаксации. Прошла его в дополнение к фундаментальному курсу проф. переподготовки по кризисной психологии. Оказался очень полезным.
Лифшиц Галина Марковна, г.Москва , 03.01.2022
Синельникова Наталья Сергеевна, г.Москва
Курс понравился в частности наличием большого количества практических кейсов и упражнений, которые можно применить на практике.
Синельникова Наталья Сергеевна, г.Москва , 18.10.2021
Таурус Амалья Яновна, г.Якутск
Всё замечательно.
Таурус Амалья Яновна, г.Якутск , 17.09.2021
Молчанова Вера Николаевна, г.Москва
Спасибо. Интересная и полезная информация.
Молчанова Вера Николаевна, г.Москва , 30.06.2021
Архипова Виктория Владиславовна, г.Сыктывкар
Я очень рада проходить обучение в этом институте. Много ценной информации. Удобный и понятный личный кабинет.
Архипова Виктория Владиславовна, г.Сыктывкар , 20.04.2021
Волгина Ирина Владимировна, г.Екатеринбург
Курс понравился, в изобилии даны упражнения по разным вопросам.
Волгина Ирина Владимировна, г.Екатеринбург , 18.04.2021
Фукс Ульяна Петровна, г.Владивосток
Очень полезный, интересный и актуальный курс, который поможет не только психологам (в работе), но и всем интересующимся самопознанием и саморазвитием. Очень простой, доступный язык изложения. За месяц курса приобретаются полезные знания и опыт понимания себя и других.
Фукс Ульяна Петровна, г.Владивосток , 03.04.2021
Кабаева Лидия Александровна, г.Компьень
Благодарю всех основателей, всех преподавателей и всех, кто приложил руку к основанию этого учебного образования! Также создателей учебной платформы и сайта, очень все просто и удобно! Приятно учиться!
Кабаева Лидия Александровна, г.Компьень , 01.01.2021
Приходько Наталья Владимировна, Миасс
Курс прошла. Информация достаточна интересная. Нужны видео с отработкой практических упражнений.
Приходько Наталья Владимировна, Миасс , 19.01.2021
Савинова Маргарита Александровна, Череповец
Мне бы очень хотелось посмотреть вебинары с применение упражнений на практике, в остальном всё понравилось. Благодарю.
Савинова Маргарита Александровна, Череповец
Калашникова Наталия Викторовна, Назарово Красноярский край
В целом довольна.
Калашникова Наталия Викторовна, Назарово Красноярский край
Скляр Наталья Дмитриевна, Смоленск
Курс «Софрология. Упражнения для релаксации» – очень информативный курс, собраны все основные упражнения и практики. Подойдет тем, кто работает в этом направлении, и тем кто только начинает развиваться в теме софрологии. Рекомендую к изучению. Предложенная схема обучения очень доступна и информативна.
Скляр Наталья Дмитриевна, Смоленск
Загрузить ещё...

Отзывы о НАДПО

5.0
Отзывы о НАДПО на kurshub
4.5

76 отзывов учеников

* - по состоянию на 14 февраля 2025 года



Стоимость обучения
Полностью:
12 200 ₽
9 100 ₽
Московское образование в престижной академии
Лицензия министерства образования РФ № Л035-01298-77/00181484
Входим в ТОП-3 лидеров по онлайн-образованию России
Диплом о профессиональной переподготовке, соответствующий государственным требованиям
80% преподавателей - кандидаты наук и практики со стажем от 5 лет
Помощь в трудоустройстве от HR-эксперта после обучения
Запишитесь на курс или получите консультацию
Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках.
Ваша заявка принята!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Ошибка обработки заявки!
Пожалуйста, сообщите нам о проблеме по электронной почте info@nadpo.ru!

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.


Цель курсов повышения квалификации по направлению «Софрология: упражнения для релаксации» – дать знания по организационно-правовым основам деятельности, ознакомить слушателей с методиками осознания самого себя и гармонизации. Все программы ориентированы на инновационные подходы в работе.

Курсы повышения по софрологии предусматривают углубленное изучение выбранной специальности, средствами для профилактики ежедневного стресса и другими методиками, помогающими релаксации.

Программа повышения подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы по софрологии в любое удобное для вас время.

Дистанционные курсы повышения квалификации длятся 72 часа, по окончании которых слушатели получат удостоверение установленного образца московского вуза, а самое главное – полезные знания и навыки, которые пригодятся в работе психологом.



Аудиоотзывы наших слушателей

Обратную связь выпускников можно послушать в реальном времени

С заботой о вас. Получайте документы любым удобным способом

Чтобы получить диплом или удостоверение после окончания обучения, вам не придётся ехать в наш офис лично.
Доставка документов НАДПО
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, с вами свяжется наш менеджер и поможет выбрать самый подходящий для вас вариант доставки.

Заявка на обучение или консультацию:

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята



НАВЕРХ