Уважаемые слушатели!

Сотрудники Академии переведены на удаленный режим работы. Режим работы с 9 до 21, без выходных. Сотрудники приемной комиссии зачисляют на все наши программы, документы по окончании обучения высылаются раз в неделю. И мы продлеваем наши самые выгодные акции. Успейте сэкономить до 60% от стоимости учебных программ. Звоните!
Подробнее

Скрыть
«

Софрология. Упражнения для релаксации

» (72 ч.)

Описание

Программа

Учебный план

Отзывы

Удостоверение

Ближайший набор:
Стоимость обучения:
5 600 ₽   3 500 ₽
- 38 %
5 600 ₽
3 500 ₽
Внимание!
Цены действительны до 10 декабря 2020 года!

Цель программы:

Софрология – философское учение, направленное на гармонизацию тела и духа, самопознание и саморазвитие. Релаксационные техники софрологии помогают справиться со стрессом во время экзаменов или аврала на работе, улучшить сон, память, внимание, облегчить симптомы депрессии, снять психосоматические мышечные спазмы. Упражнения можно выполнять как под руководством специалиста, так и самостоятельно в домашних условиях.

Цель программы повышения квалификации по софрологии: упражнения для релаксации – дать слушателю понимание философии и специфики софрологии, научить упражнениям расслабления и релаксации, которые он сможет применять на практике сразу после окончания обучения.

Основные задачи программы:

1.     Истоки софрологии. Учение Альфонсо Кайседо: принципы медитации, йоги, самогипноза.

2.     Философия и специфика софрологии как метода релаксации.

3.     Тренировка расслабления и релаксации. Этапы занятия.

  • «Предрелаксационный диалог» – клиент рассказывает практику о своих чувствах и переживаниях. Практик задает вопросы, дает обратную связь, строит занятие исходя из потребностей клиента.
  • Динамическое расслабление – достигается за счет поочередного расслабления пяти систем тела, в сидячем положении, от головы к стопам.
  • Статическое расслабление – достижение глубокой релаксации под голос софролога, представление позитивных образов.
  • «Десофронизация» – постепенный выход из состояния релаксации, возвращение в состояние внимательного бодрствования, мышечного тонуса.
  • «Постсофрологический диалог» – обсуждение с софрологом переживаний клиента, описание полученного опыта, получение рекомендаций для самостоятельного выполнения упражнений.

4.     Упражнения при негативном состоянии.

№пп

Наименование дисциплин

Общая трудоемкость, в акад. часах

Работа обучающегося в СДО 

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции  Тестирование 

Практические занятия 

1

Истоки софрологии

7

6

1

0

З

2

Философия и специфика софрологии как метода релаксации

13

6

1

6

З

3

Тренировка расслабления и релаксации

24

1

1

22

З

4

Упражнения при негативном состоянии

24

1

1

22

З

Итоговая аттестация

4

Итоговое тестирование

ИТОГО

72


Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации по софрологии: упражнения для релаксации так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

  • Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
  • Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
  • Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 7 попыток, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переквалификации.

  • Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде word-файлов. С ними удобно работать: копировать или выделять нужную информацию, скачивать, распечатывать.
  • Библиотека вебинаров. Каждый вебинар посвящен одной теме.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».



Результат обучения

  • Вы знаете истоки софрологии, ее философию и специфику, умеете организовывать и проводить занятия по расслаблению и релаксации.
  • Вы можете проводить групповые и индивидуальные занятия с применением релаксационных софрологических техник.
  • По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании. 
  2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
  3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
  4. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
  5. СНИЛС.
Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Софрология. Упражнения для релаксации»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

1

Истоки софрологии

7

6

1

0

З

2

Философия и специфика софрологии как метода релаксации

13

6

1

6

З

3

Тренировка расслабления и релаксации

24

1

1

22

З

4

Упражнения при негативном состоянии

24

1

1

22

З

Итоговая аттестация

4

Итоговое тестирование

ИТОГО

72

Савинова Маргарита Александровна, Череповец
Мне бы очень хотелось посмотреть вебинары с применение упражнений на практике, в остальном всё понравилось. Благодарю.
Савинова Маргарита Александровна, Череповец
Калашникова Наталия Викторовна, Назарово Красноярский край
В целом довольна.
Калашникова Наталия Викторовна, Назарово Красноярский край
Скляр Наталья Дмитриевна, Смоленск
Курс «Софрология. Упражнения для релаксации» – очень информативный курс, собраны все основные упражнения и практики. Подойдет тем, кто работает в этом направлении, и тем кто только начинает развиваться в теме софрологии. Рекомендую к изучению. Предложенная схема обучения очень доступна и информативна.
Скляр Наталья Дмитриевна, Смоленск
Загрузить ещё...

Цель курсов повышения квалификации по направлению «Софрология: упражнения для релаксации» – дать знания по организационно-правовым основам деятельности, ознакомить слушателей с методиками осознания самого себя и гармонизации. Все программы ориентированы на инновационные подходы в работе.

Курсы повышения по софрологии предусматривают углубленное изучение выбранной специальности, средствами для профилактики ежедневного стресса и другими методиками, помогающими релаксации.

Программа повышения подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы по софрологии в любое удобное для вас время.

Дистанционные курсы повышения квалификации длятся 72 часа, по окончании которых слушатели получат диплом московского образца, а самое главное полезные знания и навыки, которые пригодятся в работе психологом.


Заявка на обучение и консультацию:
Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашей академии:
Ваша заявка принята
*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.


Документы

Сертификаты и лицензии

Преподаватели

НАВЕРХ