Детская и подростковая релаксационная терапия

Успешность человека во многом зависит от способности к эмоционально-волевому самоконтролю. Релаксационная терапия помогает детям и подросткам сформировать устойчивость к неизбежным разочарованиям и неудачам, учит эффективно справляться со стрессом, ставить перед собой реалистичные долгосрочные цели. Программа «Детская и подростковая релаксационная терапия» будет полезна педагогам, психологам, которые работают с дошкольниками и школьниками.

1.     Влияние релаксационных техник на организм.

• Мышечное расслабление, ощущение приятной тяжести в конечностях и во всем теле.

• Снижение артериального давления и частоты сердцебиения.

• Повышение температуры тела, уменьшение потоотделения.

• Адекватная восприимчивость нервной системы, погружение в состояние контролируемого торможения, отдых головного мозга.

• Повышение концентрации внимания, устойчивости к различным раздражителям.

• Снижение психоэмоциональной возбудимости.

2.     Аутотренинг.

• Быстрый отдых от психологической нагрузки – мысленно перенестись в приятное и безопасное место, где можно расслабиться.

• Уменьшение уровня тревожности, стресса с помощью наблюдения за своим дыханием.

• Крик – преодоление фрустрации, гнева.

• Имитация истерики – снятие эмоционального напряжения.

3.     Аутотренинговые истории для подростков.

4.     Медитативные техники. Йога для релаксации.

5.     Прогрессивное мышечное расслабление, или релаксация по Якобсону: напряжение-расслабление, наблюдение, релаксация сознания.

6.     Вспомогательные средства, используемые при проведении

релаксационных техник с детьми и подростками.

7.     Релаксационный тренинг для детей.

1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации по детской и подростковой релаксационной терапии так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

• Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.

• Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.

• Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переквалификации.

• Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде word-файлов. С ними удобно работать: копировать или выделять нужную информацию, скачивать, распечатывать.

• Библиотека вебинаров. Каждый вебинар посвящен одной теме.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».

• Вы владеете техниками релаксации, умеете их применять в работе с детьми и подростками, при оказании психологической помощи себе и близким.

• Вы получаете удостоверение московского учебного заведения, которое ценится работодателями.

• Вы можете работать в центрах психологической помощи населению, образовательных учреждениях.

• По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1. Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании. 
2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
3. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
4. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
5. СНИЛС.