|
№пп
|
Наименование дисциплин
|
Общая трудоемкость, в акад. часах
|
Работа обучающегося в СДО
|
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
|
|
Лекции
|
Тестирование
|
Практические занятия
|
|
Нормативно-правовой раздел
|
|
1
|
Нормативно-правовые основы деятельности тренера
|
13
|
10
|
1
|
2
|
З
|
|
1.1.
|
Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг
|
|
|
|
|
|
|
1.2.
|
Требования безопасности фитнес-услуг
|
|
|
|
|
|
|
1.3.
|
Профессиональный стандарт. Функции и применение
|
|
|
|
|
|
|
Раздел общепрофессиональных дисциплин
|
|
2
|
Основы физиологии и анатомии
|
32
|
22
|
2
|
8
|
З
|
|
2.1.
|
Клетки
|
|
|
|
|
|
|
2.2.
|
Ткани
|
|
|
|
|
|
|
2.3.
|
Кости их строение, соединение. Скелет туловища
|
|
|
|
|
|
|
2.4.
|
Скелет головы. Кости лицевого черепа
|
|
|
|
|
|
|
2.5.
|
Скелет конечностей
|
|
|
|
|
|
|
2.6.
|
Мышечная система и ее строение
|
|
|
|
|
|
|
2.7.
|
Мышцы и фасции
|
|
|
|
|
|
|
2.8.
|
Пищеварительная система
|
|
|
|
|
|
|
2.9.
|
Дыхательная система
|
|
|
|
|
|
|
2.10.
|
Мочеполовой аппарат
|
|
|
|
|
|
|
2.11.
|
Железы внутренней секреции
|
|
|
|
|
|
|
2.12.
|
Сердечно-сосудистая система
|
|
|
|
|
|
|
2.13.
|
Нервная система
|
|
|
|
|
|
|
2.14.
|
Органы чувств
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Основы спортивной психологии
|
32
|
22
|
2
|
8
|
З
|
|
3.1.
|
Международное спортивное движение и психология спорта
|
|
|
|
|
|
|
3.2.
|
Психологические особенности личности тренера
|
|
|
|
|
|
|
3.3.
|
Психомоторные способности человека
|
|
|
|
|
|
|
3.4.
|
Психологические основы технической подготовки
|
|
|
|
|
|
|
3.5.
|
Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации
|
|
|
|
|
|
|
3.6.
|
Проблема личностных особенностей в спорте, понятие «напряженное состояние»
|
|
|
|
|
|
|
3.7.
|
Проблема мотивов и мотивации спортивной деятельности
|
|
|
|
|
|
|
3.8.
|
Проблема психологического контроля и управления спортивной деятельностью
|
|
|
|
|
|
|
3.9.
|
Взаимоотношения в системах «тренер-спортсмен», «спортсмен-спортсмен»
|
|
|
|
|
|
|
3.10.
|
Социальная психология спортивных группе
|
|
|
|
|
|
|
3.11.
|
Стартовые состояния и предстартовая подготовка спортсменов
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Теория и методика физической культуры
|
36
|
28
|
2
|
6
|
ДЗ
|
|
4.1.
|
Введение в теорию физической культуры. Основные понятия
|
|
|
|
|
|
|
4.2.
|
Средства формирования физической культуры личности
|
|
|
|
|
|
|
4.3.
|
Классификация физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
4.4.
|
Техника физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
4.5.
|
Методы формирования физической культуры личности
|
|
|
|
|
|
|
4.6.
|
Методические принципы физического воспитания
|
|
|
|
|
|
|
4.7.
|
Обучение двигательным действиям
|
|
|
|
|
|
|
4.8.
|
Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей
|
|
|
|
|
|
|
4.9.
|
Развитие скоростных способностей
|
|
|
|
|
|
|
4.10.
|
Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление
|
|
|
|
|
|
|
4.11.
|
Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости
|
|
|
|
|
|
|
4.12.
|
Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
|
|
|
|
|
|
|
4.13.
|
Формы занятий физическими упражнениями
|
|
|
|
|
|
|
4.14.
|
Планирование и педагогический контроль
|
|
|
|
|
|
|
4.15.
|
Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
|
|
|
|
|
|
|
4.16.
|
Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
|
|
|
|
|
|
|
4.17.
|
Значение и задачи физического воспитания студентов
|
|
|
|
|
|
|
4.18.
|
Физическая культура людей молодого и зрелого возраста
|
|
|
|
|
|
|
4.19.
|
Физическая культура людей пожилого и старшего возраста
|
|
|
|
|
|
|
4.20.
|
Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
|
36
|
26
|
2
|
8
|
З
|
|
5.1.
|
Основы механики движений человека
|
|
|
|
|
|
|
5.2.
|
Основные понятия динамики
|
|
|
|
|
|
|
5.3.
|
Внешние и внутренние силы
|
|
|
|
|
|
|
5.4.
|
Основные принципы работы рычага и мышц
|
|
|
|
|
|
|
5.5.
|
Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
|
|
|
|
|
|
|
5.6.
|
Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система
|
|
|
|
|
|
|
5.7.
|
Распределение масс частей тела
|
|
|
|
|
|
|
5.8.
|
Современные способы регистрации движений
|
|
|
|
|
|
|
5.9.
|
Статика физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
5.10.
|
Динамика физических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
5.11.
|
Переместительные движения
|
|
|
|
|
|
|
5.12.
|
Вращательные движения
|
|
|
|
|
|
|
5.13.
|
Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви
|
|
|
|
|
|
|
5.14.
|
Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
|
|
|
|
|
|
|
5.15.
|
Гигиена закаливания
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Организация эффективного отбора спортсменов. Подготовка к соревновательному процессу
|
32
|
22
|
2
|
8
|
ДЗ
|
|
6.1.
|
Система спортивного отбора в России и некоторых других странах
|
|
|
|
|
|
|
6.2.
|
Структура и генетика развития спортивного таланта
|
|
|
|
|
|
|
6.3.
|
Двигательные способности, одаренность и задатки
|
|
|
|
|
|
|
6.4.
|
Общая характеристика этапов спортивного отбора
|
|
|
|
|
|
|
6.5.
|
Базовый спортивный отбор
|
|
|
|
|
|
|
6.6.
|
Отбор одаренных спортсменов
|
|
|
|
|
|
|
6.7.
|
Отбор талантливых спортсменов в различных видах спорта
|
|
|
|
|
|
|
6.8.
|
Разработка индивидуализированных программ психологической подготовки спортсменов к соревнованиям
|
|
|
|
|
|
|
6.9.
|
Развитие и совершенствование психологической структуры соревновательной деятельности
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Комплексная организация тренировочного процесса
|
28
|
18
|
2
|
8
|
З
|
|
7.1.
|
Основные принципы спортивной тренировки
|
|
|
|
|
|
|
7.2.
|
Теоретико-методические подходы к организации тренировочного процесса
|
|
|
|
|
|
|
7.3.
|
Стиль обучения и типология спортсмена
|
|
|
|
|
|
|
7.4.
|
Исследование типологии личности спортсмена на практике
|
|
|
|
|
|
|
7.5.
|
Структура тренировочного процесса
|
|
|
|
|
|
|
7.6.
|
Направленность и организация тренировочного занятия. Нагрузка в тренировочном занятии
|
|
|
|
|
|
|
7.7.
|
Специфические закономерности процесса становления спортивного мастерства
|
|
|
|
|
|
|
7.8.
|
Формы построения тренировочного процесса
|
|
|
|
|
|
|
7.9.
|
Современные подходы к планированию и построению тренировочного процесса
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Технологии и методики обучения базовым (циклическим) видам спорта
|
28
|
18
|
2
|
8
|
З
|
|
8.1.
|
Физиологическая характеристика циклических движений. Циклические движения
|
|
|
|
|
|
|
8.2.
|
Основные понятия проблемы спортивного отбора, их взаимосвязь и сущностные характеристики
|
|
|
|
|
|
|
8.3.
|
Структура спортивного отбора: этапы, целевые установки, содержание. Общие основы функционирования системы спортивного отбора
|
|
|
|
|
|
|
8.4.
|
Общие основы организации спортивного отбора
|
|
|
|
|
|
|
8.5.
|
Теоретическая подготовка в циклических видах спорта
|
|
|
|
|
|
|
8.6.
|
Физическая подготовка в циклических видах спорта
|
|
|
|
|
|
|
8.7.
|
Техническая и тактическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
8.8.
|
Психологическая и интегральная подготовка. Актуальные проблемы спортивной подготовки
|
|
|
|
|
|
|
8.9.
|
Построение рациона питания спортсмена при организации тренировочного процесса
|
|
|
|
|
|
|
9
|
Технологии и методики обучения базовым (ациклическим) видам спорта
|
28
|
18
|
2
|
8
|
З
|
|
9.1.
|
Состояние физиологических функций при ациклических видах деятельности. Ациклические движения
|
|
|
|
|
|
|
9.2.
|
Выбор эффективных способов движений в тяжелой атлетике
|
|
|
|
|
|
|
9.3.
|
Биомеханический анализ структур тяжелоатлетических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
9.4.
|
Оптимизация движения
|
|
|
|
|
|
|
9.5.
|
Оборудование гимнастического зала
|
|
|
|
|
|
|
9.6.
|
Гимнастическая терминология. Терминология общеразвивающих упражнений
|
|
|
|
|
|
|
9.7.
|
Общеразвивающие упражнения
|
|
|
|
|
|
|
9.8.
|
Занятия гимнастикой в школе
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Основы и способы оказания первой помощи
|
32
|
22
|
2
|
8
|
ДЗ
|
|
10.1.
|
Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования
|
|
|
|
|
|
|
10.2.
|
Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
|
|
|
|
|
|
|
10.3.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях
|
|
|
|
|
|
| 10.4.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах
|
|
|
|
|
|
| 10.5.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»
|
|
|
|
|
|
|
10.6.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях
|
|
|
|
|
|
|
10.7.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
|
|
|
|
|
|
| 10.8.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях
|
|
|
|
|
|
|
10.9.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
|
|
|
|
|
|
|
10.10.
|
Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
|
|
|
|
|
|
|
Раздел специальных дисциплин
|
|
11
|
Теория и история пауэрлифтинга
|
20
|
18
|
2
|
0
|
ДЗ
|
|
11.1.
|
Зарождение силовых видов спорта. Становление пауэрлифтинга
|
|
|
|
|
|
|
11.2.
|
Теория пауэрлифтинга
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг
|
30
|
28
|
2
|
0
|
З
|
|
13
|
Классификация упражнений в пауэрлифтинге
|
24
|
18
|
2
|
4
|
З
|
|
13.1.
|
Классификация упражнений в пауэрлифтинге
|
|
|
|
|
|
|
13.2.
|
Терминология в пауэрлифтинге
|
|
|
|
|
|
|
14
|
Основные понятия биомеханики и техники в пауэрлифтинге
|
34
|
26
|
2
|
6
|
З
|
|
14.1.
|
Анатомия пауэрлифтинга
|
|
|
|
|
|
|
14.2.
|
Мышцы в пауэрлифтинге и их функции
|
|
|
|
|
|
|
14.3.
|
Технические аспекты приседаний в пауэрлифтинге
|
|
|
|
|
|
|
14.4.
|
Техника жима лежа
|
|
|
|
|
|
|
14.5.
|
Техника выполнения тяги становой
|
|
|
|
|
|
|
14.6.
|
Совершенствование техники пауэрлифтинга
|
|
|
|
|
|
|
15
|
Экипировка, применяемая в пауэрлифтинге
|
9
|
8
|
1
|
0
|
З
|
|
16
|
Методика обучения технике соревновательных упражнений
|
26
|
18
|
2
|
6
|
З
|
|
16.1.
|
Управление процессом тренировки пауэрлифтеров
|
|
|
|
|
|
|
16.2.
|
Функциональные и биоритмологические основы подготовки
|
|
|
|
|
|
|
16.3.
|
Моделирование тренировочного процесса квалифицированных пауэрлифтеров
|
|
|
|
|
|
|
16.4.
|
Техника соревновательных упражнений
|
|
|
|
|
|
|
17
|
Планирование тренировок в пауэрлифтинге
|
30
|
22
|
2
|
6
|
З
|
|
17.1.
|
Методика планирования начинающих пауэрлифтеров
|
|
|
|
|
|
|
17.2.
|
Примерный месячный план тренировок начинающих лифтеров
|
|
|
|
|
|
|
18
|
Учебно-тренировочные программы спортсменов разного уровня подготовленности
|
32
|
24
|
2
|
6
|
З
|
|
18.1.
|
Учет нагрузок и контроль самочувствия
|
|
|
|
|
|
|
18.2.
|
Различия в методиках силового тренинга для пауэрлифтеров
|
|
|
|
|
|
|
18.3.
|
Тренировочная программа для начинающих
|
|
|
|
|
|
|
18.4.
|
Программа совершенствования техники для пауэрлифтеров с опытом
|
|
|
|
|
|
|
19
|
Спортивное питание для пауэрлифтинга
|
30
|
22
|
2
|
6
|
З
|
|
19.1.
|
Питание и занятия спортом
|
|
|
|
|
|
|
19.2.
|
Питание и фитнес
|
|
|
|
|
|
|
19.3.
|
Прием жидкости и энергетических веществ в ходе выполнения упражнения
|
|
|
|
|
|
|
19.4.
|
Пути повышения работоспособности спортсменов с помощью факторов питания
|
|
|
|
|
|
|
Итоговая аттестация
|
8
|
Итоговый междисциплинарный экзамен
|
|
ИТОГО
|
540
|
