«Психология отношений» (4 ч.)

1

Основные понятия

В чём заключается понятие «межличностные отношения», как они проявляются и какой характер носят, в чём играют ключевую роль для человека. Обратимся к исследованиям психологов, раскрывающим категорию отношений между людьми.

5 мин.

2

Классификация

Классификация видов взаимоотношений и основные критерии, на которых они строятся. Рассмотрим, как различаются взаимоотношения в зависимости от социального контекста, эмоциональной составляющей и уровня формальности.

6 мин.

3

Функции и структура взаимоотношений, предполагающая разные уровни близости, такие как дружба, романтические отношения и деловые связи.

5 мин.

4

Теория привязанности Джона Боулби и Мэри Эйнсворт: в чём заключается эта модель и как ранние опыты взаимодействия с родителями влияют на развитие эмоциональной устойчивости и межличностных отношений в будущем.

9 мин.

5

Этапы развития взаимоотношений. Рассмотрим, как формируются отношения — от первой встречи до глубокой связи.

7 мин.

6

Поговорим о способах восприятия других людей, которые помогают понимать окружающих и строить эффективные отношения. Обсудим основные способы восприятия и узнаем, как можно определить с помощью Окна Джохари степень доверия между людьми и исследовать восприятие себя.

8 мин.

7

Лекция об укреплении взаимоотношений и социально-психологической дистанции, которая играет ключевую роль в общении между людьми. Узнаем, какими факторами она регулируется и на что влияет. Рассмотрим различные пространственные зоны человека, их характеристики и правила взаимодействия.

7 мин.

8

Что лежит в основе стадии распада отношений и как он выглядит. Познакомимся с аналитической моделью распада отношений по С. Даку и подробно рассмотрим каждую из четырёх фаз.

7 мин.

9

Что характерно для зрелых отношений? Узнаем на лекции и обсудим необходимость примирения с различиями между партнёрами и их способность распознавать препятствия, которые могут возникать в процессе развития отношений.

7 мин.

10

Ключевые аспекты общения: вербальные и невербальные элементы, контекст, в котором происходит взаимодействие, а также влияние эмоций на процесс коммуникации.

7 мин.

11

О методах эффективного взаимодействия. Четыре максимы истинности, уместности, адекватности и ясности — для формирования осмысленного и конструктивного диалога.

12 мин.

12

Рассмотрим эмоции, их классификацию и значение в жизни человека; познакомимся с тем, как эмоции влияют на наше поведение и взаимоотношения с другими людьми.

7 мин.

13

Сосредоточимся на различных стратегиях повышения эмоционального интеллекта, который является ключевым аспектом личного и профессионального успеха. Акцентируем внимание на обогащении эмоционального словаря, использование колеса чувств и ведение дневника эмоций..

6 мин.

14

Проанализируем понятие «конфликт», узнаем, какие периоды входят и какие стили поведения существуют в процессе конфликта. Понимание этих аспектов помогает эффективнее управлять конфликтами и находить оптимальные решения.

5 мин.

15

Разберём стратегии разрешения конфликта и важность признания существующих противоречий. Обсудим совместный поиск выхода из конфликта и методы его регулирования.

6 мин.

16

Погрузимся в мир психологии дружественных отношений: рассмотрим, какие факторы способствуют формированию крепкой дружбы, как эмоции и коммуникация влияют на взаимодействие между людьми, а также узнаем о значении доверия и поддержки в дружеских связях.

6 мин.

17

Пробежимся по психологическим и эмоциональным трудностям, с которыми сталкиваются люди при насильственных отношениях. Рассмотрим разные подходы к консультированию, направленные на поддержку клиентов в процессе исцеления и восстановления.

7 мин.

18

Изучим механизмы, влияющие на взаимодействие и динамику больших и малых групп, узнаем, как групповое взаимодействие влияет на поведение индивидов, как личные качества участников формируют атмосферу внутри группы и как это может помочь в решении конфликтов.

6 мин.

19

Рассмотрим причины возникновения конфликтов, их влияние на рабочую атмосферу и продуктивность. Познакомимся с различными техниками и подходами к эффективному консультированию, направленному на улучшение внутригруппового общения.

6 мин.

20

Проанализируем романтические отношения как специфический вид диадических отношений между мужчиной и женщиной; раскроем важность эмоционального и физического аспектов в романтическом взаимодействии.

5 мин.

21

Познакомимся с концепцией семьи как системы, узнаем, какое влияние оказывает на всю систему взаимодействие между членами семьи и что такое семейные подсистемы.

8 мин.

22

Разберём вопрос формирования и поддерживания здоровых, гармоничных отношений между супругами. Исследуем конструктивные супружеские отношения и познакомимся с их структурой.

10 мин.

23

Охватим ключевые аспекты и подходы, используемые в парной терапии, познакомимся с методами терапии пар и этапами парной терапии, акцентируем внимание на мультидисциплинарности парной терапии и важности индивидуального подхода к каждой паре .

11 мин.

24

Поговорим о ключевых аспектах, влияющих на динамику человеческих взаимодействий, узнаем, что различные подходы по-разному акцентируют внимание на внутренних и внешних факторах, влияющих на отношения.

8 мин.

25

Уделим внимание основам и принципам работы с парами, используя методы, разработанные психологом Джоном Готтманом. Узнаем, что представляет «Дом здоровых отношений» и каковы цели терапии по методу Готтмана.

6 мин.

26

Рассмотрим различные методы и инструменты для оценки и улучшения межличностных отношений, которые помогут проанализировать динамику отношений, выявить ключевые проблемы и позволят определить степень доверия и уважения в отношениях.

9 мин.

27

Разберём деструктивные взаимоотношения, в которых один из партнёров доминирует над другим, что приводит к неравноправному взаимодействию; узнаем проблемы, последствия и возможные пути решения этих отношений.

7 мин.

28

Сфокусируемся на эмоциональных и психологических аспектах завершения романтических отношений, рассмотрим различные стадии переживания горя.

7 мин.

29

Узнаем, как развивать навыки, необходимые для построения здоровых и гармоничных отношений в разных сферах жизни, и какие именно навыки способствуют укреплению отношений.

5 мин.

Всего

29 видео-уроков