Уважаемые слушатели!
Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее
Техподдержка без выходных с 8.00 до 20.00
Профессиональный личный куратор
Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)
Платформа СДО 24/7
Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров
Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб
Аквафитнес – одно из самых популярных направлений в фитнесе. У него практически нет противопоказаний, он охватывает большое количество возрастных групп и для того, чтобы им заниматься, не обязательно уметь плавать.
Инструктор по аквафитнесу никогда не останется без работы, поскольку при нашем образе жизни лишний вес и проблемы с суставами или сосудами гарантированы большинству населения. А где проще всего сбросить вес без ущерба для здоровья? Конечно, в воде. Тем более, что бассейны сейчас есть практически везде.
Цель курса – познакомить слушателя с теорией и методикой аквафитнеса, с техникой безопасности проведения занятий на воде, с особенностями планирования и проведения занятий и многое другое.
1. Изучить теорию аквафитнеса.
2. Освоить методику аквафитнеса.
3. Изучить особенности воздействия физических упражнений в воде на организм занимающихся.
4. Изучить основные и базовые элементы аквафитнеса.
5. Узнать о том, какое материально-техническое оснащение необходимо для занятий.
6. Узнать об особенностях планирования и организации занятий по аквафитнесу.
7. Изучить правила техники безопасности при проведении уроков аквафитнеса.
| №пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
| Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
|
1 |
Теория аквафитнеса |
30 |
24 |
4 |
2 |
З |
|
2 |
Методика аквафитнеса |
22 |
16 |
4 |
2 |
З |
|
3 |
Особенности воздействия физических упражнений в воде на организм занимающихся |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
4 |
Основные и базовые элементы аквафитнеса |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
5 |
Материально-техническое обеспечение занятий |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
6 |
Особенности планирования и организации занятия по аквафитнесу |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
7 |
Правила техники безопасности при проведении уроков аквафитнеса |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
160 |
|||||
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших
Общение с другими
слушателями в закрытом
1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации для инструкторов по аквафитнесу так, чтобы обучение давалось легко, но без потери качества, а слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца – не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО, проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов.
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Обучаясь в НАДПО, вы получаете поддержку наставника-профессионала HR в трудоустройстве, а именно:
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист, как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Еженедельная рассылка с подбором вакансий по интересному направлению
Консультация, как быстро и эффективно проходить испытательный срок
Ответы на вопросы, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.д.
Чирченко Анна Александровна
Руководитель отдела персонала АНО ДПО "НАДПО"
Эксперт в подборе персонала, консультант по профессиональной ориентации
Практик с опытом работы +15 лет в крупнейших Российских и Европейских компаниях
Прошла +50 курсов повышения квалификации в HR
Участник международных выставок и семинаров
Прошла обучение в Русской Школе Управления по направлению "Эффективное построение системы обучения и развития персонала"
Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Теория аквафитнеса |
30 |
24 |
4 |
2 |
З |
| 1.1. | Теория аквафитнеса. Понятие и виды аквафитнеса | |||||
| 1.2. |
Основы аквааэробики |
|||||
| 1.3. | Гидроаэробика | |||||
| 1.4. | Гидрошейпинг | |||||
| 1.5. | Гидропрофилактика | |||||
| 1.6. | Кондиционное и оздоровительное плавание | |||||
| 1.7. |
Занятия в группах семейного плавания |
|||||
|
2 |
Методика аквафитнеса |
22 |
16 |
4 |
2 |
З |
| 2.1. | Методика аквафитнеса (аквааэробики) | |||||
| 2.2. |
Средства аквафитнеса |
|||||
| 2.3. | Средства аквааэробики и методика их применения на занятиях | |||||
| 2.4. | Терминология упражнений аквафитнеса | |||||
| 2.5. | Способы изменения интенсивности на занятиях аквааэробикой | |||||
| 2.6. | Музыкальное сопровождение занятий | |||||
| 2.7. |
Контроль эффективности фитнес-программ |
|||||
|
3 |
Особенности воздействия физических упражнений в воде на организм занимающихся |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
4 |
Основные и базовые элементы аквафитнеса |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
| 4.1. | Упражнения аквафитнеса | |||||
| 4.2. |
Специальные упражнения аквафитнеса |
|||||
|
5 |
Материально-техническое обеспечение занятий |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
| 5.1. | Оборудование для занятий аквафитнесом | |||||
| 5.2. |
Оборудование, инвентарь для занятий аквааэробикой в разных видах бассейнов |
|||||
| 5.3. | Гидротренажеры | |||||
|
6 |
Особенности планирования и организации занятия по аквафитнесу |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
| 6.1. | Программы занятий аквафитнесом | |||||
| 6.2. |
Содержание программ занятий по аквааэробике |
|||||
| 6.3. | Планирование учебно-тренировочной работы | |||||
| 6.4. | Управление группой на занятиях аквааэробикой | |||||
| 6.5. | Особенности занятий аквааэробикой с различными контингентами | |||||
|
7 |
Правила техники безопасности при проведении уроков аквафитнеса |
20 |
16 |
2 |
2 |
З |
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
160 |
|||||
* - по состоянию на 2 мая 2023 года
Цель курсов повышения квалификации по направлению «Инструктор по аквафитнесу: методика проведения и организации занятий» – дать знания об особенностях теории и методике по аквафитнесу, правилам техники безопасности и особенностям планирования занятий для эффективной работы тренером.
Курсы повышения для инструкторов по аквафитнесу и методике проведения и организации занятий предполагают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для успешной работы инструктором.
Программа повышения квалификации подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы для инструкторов по аквафитнесу в любое удобное для вас время. Форма обучения заочная, с применением дистанционных образовательных технологий.
Дистанционные курсы длятся 160 часов, по окончании которых слушатели получат удостоверение установленного образца московского вуза, а самое главное – полезные знания, которые помогут получить престижную должность, добиться значимых успехов в карьере.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.
По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.
