Как начать практику психолога-консультанта без предыдущего опыта: руководство для новичков

Начать работать психологом стоит как можно раньше: например, в НАДПО студенты еще во время обучения начинают развивать социальные сети и консультировать реальных клиентов. Конечно, уточняя, что еще учатся. Но как быть, если вы уже получили диплом психолога и готовы консультировать, но клиентской базы нет? Зато есть страх заявить о себе и сомнения в своих навыках. В статье рассказали, как преодолеть неуверенность и где найти работу начинающему психологу.

Шаг 1. Выбрать специализацию и определить свою целевую аудиторию

У вас уже есть психологическое образование, и возможно, вы получили конкретную специализацию — семейного, детского, кризисного или клинического психолога. В таком случае с направлением работы все понятно, и вы можете сразу переходить к следующему шагу из этой статьи.

Но если вы получили базовое образование психолога-консультанта и пока не понимаете, в каком направлении развиваться, то стоит определиться — с чем хотите поработать в первую очередь. Рассмотрим возможные направления.

По возрасту клиентов	Дети Подростки Взрослые Пожилые люди
По типу запросов	Отношения в семье и паре Тревога и стресс Кризисы Психотравмы Психосоматика Зависимости Конфликты Карьерное развитие Выгорание Другие запросы
По количеству участников на консультации	Индивидуальные Групповые Парные Семейные
По формату работы	Краткосрочная терапия Долгосрочная терапия Онлайн-консультирование Очные встречи

Подумайте, какие темы вас увлекают, с какими людьми комфортнее общаться. И что меньше подходит именно вам Например, если тяжело слушать о семейном насилии, то лучше не выбирать кризисную психологию. Если дети вас утомляют — стоит сосредоточиться на взрослых клиентах.

Кроме личных предпочтений, полезно учитывать спрос на конкретные виды услуг, особенно при работе офлайн. Например, может оказаться, что детских психологов в вашем городе много или спрос на них не такой высокий, как на семейных психологов-консультантов.

Начните с того направления, которое кажется наиболее близким именно сейчас, но не ограничивайте себя узкими рамками. Предпочтения могут измениться, и вы всегда можете скорректировать свой профессиональный путь или работать с несколькими категориями клиентов и с разными запросами.

Шаг 2. Получить практические навыки для работы с клиентами

Иногда психологи не решаются начать консультировать потому, что у них недостаточно практических навыков. Особенно часто такое бывает у выпускников вузов. Как общаться с клиентом? Какие вопросы задавать на каждом этапе консультации? Что делать при сопротивлении клиента или попытках манипулировать психологом? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на практикумах.

За два месяца на интенсиве можно укрепить профессиональную уверенность, научиться эффективно взаимодействовать с разными типами клиентов, освоить дополнительные техники для работы и понять, с чего начать начинающему психологу. Также участники интенсивов получают возможность задавать вопросы экспертам, обмениваться опытом друг с другом и в безопасной среде и пробовать разные модели работы. Приятный бонус — шанс завести профессиональные знакомства, чтобы в будущем реализовывать совместные проекты и обмениваться клиентами. 

Отточить навыки консультирования можно на практикумах НАДПО.

Шаг 3. Оформить самозанятость или ИП

Если вы хотите работать по найму, то дополнительно ничего регистрировать не нужно: просто откликаетесь на вакансию, проходите собеседование и начинаете работать по трудовому договору. Если же вы хотите вести частную практику, то нужно узаконить предпринимательскую деятельность.

Самый простой способ начать работать официально — получить статус плательщика налога на профессиональный доход (самозанятого). Регистрация происходит через мобильное приложение «Мой налог» без госпошлины и сложных процедур.

Налоговые ставки составляют 4% с доходов от частных клиентов и 6% — от организаций. Чеки клиентам вы формируете прямо в приложении и передаете любым удобным способом. Налог рассчитывается и списывается автоматически по итогам месяца.

Есть два условия для работы самозанятым: 

1. Годовой доход не более 2,4 млн рублей.

2. Нельзя привлекать наемный персонал. 

Если доход выше или хотите работать с помощником — открывайте ИП. Также это нужно сделать в том случае, если хотите заниматься образовательной деятельностью.

Регистрация ИП дает больше возможностей, но требует дополнительных затрат и формальностей. Подать документы можно в налоговой службе, МФЦ или онлайн через Госуслуги. Потребуется открыть расчетный счет и приобрести кассовый аппарат для работы с клиентами. А также выбрать систему налогообложения, например, упрощенную: либо 6% с доходов, либо 15% с разницы доходов и расходов.

Выбор юридического статуса зависит от ваших карьерных целей и текущих потребностей.

Шаг 4. Начать консультировать с поддержкой супервизора

Профстандарт психолога-консультанта рекомендует в первые три года работать под руководством супервизора: посещать индивидуальную или групповую супервизию минимум раз в три месяца. Опытный коллега поддержит, мягко укажет на ошибки, поделится проверенными техниками и поможет увидеть зоны роста. Супервизия — важная часть развития даже психологов со стажем, а новичкам такая поддержка особенно нужна.

Получить первый опыт работы с клиентами и поддержку коллег можно на стажировках. Разберем подробнее, как начать практиковать психологу без опыта и куда можно устроиться.

Стажировки

Стажировки бывают платными и бесплатными. Например, в НАДПО стажировка включена в стоимость некоторых программ профпереподготовки. После обучения выпускники получают доступ к телеграм-каналу, в котором мы рассказываем, где найти работу психологу без опыта: публикуем реальные вакансии и предложения от партнеров. Выпускники могут устроиться в благотворительные фонды, психологические и кризисные центры. Помогать детям, взрослым мужчинам и женщинам, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях. 

Есть и другие варианты для прохождения стажировок, например, программа от команды PsyПросвет, стажировка от ВШЭ и других организаций.

По итогам прохождения стажировки выдается подтверждающий документ: сертификат, свидетельство или сопроводительное письмо от руководителя. Стажеры получают реальный опыт работы с клиентами, возможность посещать супервизии и интервизии.

Волонтерство

Волонтерская деятельность не оплачивается, но позволяет начинающему психологу получить опыт работы с разными клиентами и запросами. А еще помогает завести профессиональные знакомства. Кроме этого, некоторые организации предлагают дополнительное обучение и супервизии.

Примеры организаций, которые часто набирают волонтеров:

• Помощь рядом

• Ясное утро

• Лига матерей

• Жива.Я

• Свет в руках

• Федерация психологов образования России

Искать места работы для волонтеров можно на сайтах с вакансиями. Например, на сайте Город Работ в сентябре 2025 года открыто 38 000+ таких предложений.

Волонтерство — эффективный способ начать консультировать психологу без опыта, но мы не рекомендуем задерживаться на этом этапе и трезво оценивать свои силы. Бесплатная работа, особенно с кризисными состояниями, подходит не всем: для кого-то это может быть слишком тяжело.

Частная практика

Первое, с чего можно начать психологу без опыта — разместить предложение о своих услугах на досках объявлений. Например, на Авито, Юду, Профи. Также можно зарегистрироваться в психологических агрегаторах — сервисах, которые привлекают клиентов для психологов и берут за это комиссию. Примеры площадок, которые сотрудничают с психологами без опыта, и дополнительные советы можно найти в нашей статье «Как психологу найти первых клиентов».

На некоторых программах НАДПО предусмотрена регистрация в нашем агрегаторе Empoint. Там выпускники психологических программ могут начать работать с реальными клиентами при поддержке опытных супервизоров — преподавателей Академии.

Начать карьеру психолога можно с бесплатных демо-консультаций продолжительностью не больше 20 минут. Этого времени достаточно для знакомства клиента с психологом и его методами работы. А психолог за это время может понять, компетентен ли он в проблеме клиента.

Работа в организациях

Где может работать психолог без опыта:

• в детских садах, школах и других образовательных организациях;

• корпоративном секторе и HR-отделах;

• социальных, психологических и реабилитационных центрах;

• медицинских организациях.

Где искать работу психологу: на специализированных сайтах, например, на hh.ru, Город Работ, Superjob, Trudvsem, Зарплата и других. Это удобно, потому что можно искать вакансии локально по городам, например, в Москве, Санкт-Петербурге и других, а также посмотреть предложения для удаленной работы.

Откликайтесь на все вакансии, которые вам понравятся. Ежедневно просматривайте предложения и отправляйте резюме. Кроме этого, можно разместить объявление «ищу работу». Не все компании публикуют вакансии — некоторые выбирают кандидатов из тех, что в активном поиске. Размещая резюме, обязательно проверьте, что указали телефон и другие контакты для связи с вами.

Как психологу без опыта составить резюме

Базовые элементы. Резюме должно включать профессиональное фото и полную контактную информацию. В верхней части документа укажите ФИО, номер телефона, электронную почту и город проживания. Обязательно добавьте информацию о желаемом режиме работы и зарплатных ожиданиях.

При определении размера зарплаты изучите средние предложения для начинающих психологов в вашем регионе и добавьте к этой сумме 10–15% для возможности переговоров с работодателем.

Информация об образовании. Приложите отсканированные копии диплома о психологическом образовании, сертификатов о прохождении курсов повышения квалификации, свидетельств об участии в семинарах и тренингах — всё, что у вас есть. Информацию располагайте в хронологическом порядке от последних достижений к более ранним.

Описание практических навыков. При отсутствии профессионального стажа подробно опишите учебные практики, участие в конференциях и семинарах, волонтерскую деятельность и любые консультативные встречи, проведенные во время обучения.

Если раньше вы работали с людьми (преподавание, менеджмент, социальная сфера), то дополнительно можно описать выполняемые обязанности. Но позиции, не связанные с психологией напрямую, достаточно просто перечислить.

Профессиональные качества. Перечислите основные знания и навыки по психологии, например: «Знаю общую, семейную, возрастную, социальную психологию. Умею активно слушать, владею методами КПТ, психоанализа, гештальт-терапии». Можно расписать подробнее и с акцентом на те обязанности, которые предстоит выполнять на потенциальном месте работы.

Личностные качества. Укажите характеристики, важные для психологической работы: стрессоустойчивость, внимательность к деталям, коммуникабельность, способность работать с большими объемами информации. Лучше показать на конкретных ситуациях, например: «Обладаю стрессоустойчивостью. Успешно совмещала предыдущую работу, обучение на психолога и уход за ребенком».

Дополнительная информация. Укажите профессиональные интересы, количество часов личной терапии и супервизии. Поделитесь планами на развитие карьеры.

Для создания резюме можно использовать бесплатный шаблон в Google Docs или бесплатные специализированные сервисы вроде Resume1, ResuVisor, My Resume. Готовое описание должно занимать 1–2 страницы, быть без ошибок и в деловом стиле. Можно дополнить резюме рекомендательными письмами от преподавателей, примерами публикаций или отзывами клиентов (с соблюдением принципа конфиденциальности).

Как начать работать психологом без опыта: секреты подготовки к собеседованию

Перед собеседованием изучите информацию об организации: направления деятельности, корпоративные ценности, специфику работы. Выясните, какие психологические проблемы решают, с какими клиентами работают, какие методики применяют.

Проявляйте заинтересованность в работе и профессиональном развитии. Подготовьте ответы на вопросы о мотивах выбора профессии, областях профессионального интереса, планах развития навыков.

Не скрывайте отсутствие практического опыта. Вместо этого акцентируйте внимание на активном обучении, прохождении курсов и готовности к профессиональному развитию. Приведите примеры участия в образовательных программах и проектах.

Подготовьте информацию о вашем образовании: учебные заведения, дополнительные курсы. Опишите практические навыки, полученные во время стажировок или консультативной работы. Подчеркните важные для психолога личностные качества: эмпатию, способность к активному слушанию, стрессоустойчивость, умение работать в команде.

Готовьтесь к вопросам. Например, к таким: 

• Как бы вы работали с клиентом, который хочет быстрых изменений, но не готов к длительной терапии?

• Что привлекает вас в профессии психолога?

• Какие методы работы предпочитаете и почему?

• Как справляетесь с эмоциональными нагрузками?

Продемонстрируйте знание теоретических основ и готовность к их практическому применению. Покажите понимание этических принципов работы психолога и способность к профессиональной рефлексии. Главное на собеседовании — быть собой, не преуменьшать и не преувеличивать свои способности.

Как начать практику психолога-консультанта без опыта: оформляем профиль в соцсетях

Даже начинающий психолог-консультант может создать профессиональный профиль, вызывающий доверие потенциальных клиентов. Посмотрим, на что обратить внимание.

Фото профиля. Лучше использовать качественный деловой портрет, избегать неформальных снимков или селфи.

Описание. Укажите образование, пройденные курсы, методы работы. При ограниченном опыте делайте акцент на качестве теоретической подготовки и мотивации помогать людям.

Контактная информация. Добавьте способы связи и удобное время для общения, опишите формат работы.

Контент-стратегия. Наполняйте профиль полезным контентом:

• Простые психологические техники и упражнения.

• Полезные статьи с профессиональными комментариями.

• Анализ типичных жизненных ситуаций с психологической точки зрения.

• Развенчивание мифов о психологии и психотерапии.

• Информация о современных исследованиях в области психологии.

Активное взаимодействие с аудиторией. Поддерживайте регулярность публикаций, отвечайте на комментарии, участвуйте в профессиональных обсуждениях. Это поможет постепенно выстроить репутацию компетентного специалиста.

Демонстрация экспертности. Проявляйте искренность и профессиональную мотивацию. Можно рассказать о пути в профессию, описать учебные кейсы и поделиться опытом применения психологических техник в личной жизни.

Типичные ошибки в начале карьеры

Образовательные ошибки	Выбор краткосрочных курсов вместо полноценного профессионального обучения — можно потратить деньги и время впустую, не получить права Работа без супервизии и личной терапии — можно навредить клиентам, нарушить этику
Ошибки при выборе специализации и подхода	Выбор «модного» направления без учета личных склонностей — повышает риск эмоционального выгорания Смешение разных подходов (КПТ, психоанализа и других) без понимания их основ — можно навредить клиентам, снизить эффективность консультирования
Юридические и этические нарушения	Работа без оформления ИП / самозанятости — это незаконно и наказуемо Нарушение конфиденциальности клиентов — можно испортить свою репутацию Превышение компетенций, например, попытки работать с психическими расстройствами вместо направления к врачу — можно навредить клиенту и испортить свою репутацию
Маркетинговые промахи	Завышенные обещания в рекламе — есть риск получить негативный отзыв, испортить свою репутацию Занижение или завышение цены — в обоих случаях можно остаться без клиентов Публичная критика коллег — подрывает репутацию и доверие клиентов к профессии в целом, мешает выстраивать связи в профессиональном сообществе

Какие навыки и сертификаты важны для работы

Главное требование для работы психологом — диплом о высшем психологическом образовании или диплом о профессиональной переподготовке по психологии. Это базовый документ, который подтверждает ваше право консультировать и работать с клиентами.

Остальные документы — полезное дополнение, которое поможет выделиться среди коллег и углубить профессиональные компетенции. Это могут быть:

• Дипломы о профпереподготовке и удостоверения о повышении квалификации по конкретным направлениям: гештальт-терапия, КПТ, системная семейная терапия и другие.

• Удостоверения и сертификаты о прохождении тренингов, мастер-классов, семинаров по конкретным темам, например: работа с жертвами насилия, терапия тревоги, консультирование при выгорании и другие.

• Документы, подтверждающие прохождение стажировок, супервизии, личной терапии.

• Сертификаты участника конференций и других профессиональных мероприятий.

Рекомендуется проходить курсы повышения квалификации не реже чем раз в три года. Это помогает следить за трендами, оставаться востребованным специалистом и совершенствовать навыки. Что потенциально может помочь увеличить доход и расширить клиентскую базу.