Уважаемые слушатели!
Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее
Техподдержка без выходных с 8.00 до 20.00
Профессиональный личный куратор
Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)
Платформа СДО 24/7
Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров
Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб
Йога – это древняя духовная практика, раскрывающая потенциальные возможности человеческого организма. В результате освоения упражнений развиваются сила и гибкость тела, корректируется ряд заболеваний, повышается способность к расслаблению и восстановлению организма и мыслей.
Одним из ключевых факторов, формирующих желание заниматься, является личность и компетентность тренера. Инструктор по йоге должен идеально ориентироваться в анатомических и физиологических дисциплинах, знать философию йоги, понимать принципы и цели медитаций, поз и дыхательных техник.
Целью дистанционной программы повышения квалификации является рост уровня личной практики фитнес-инструкторов, приобретение слушателями курса актуальных знаний в тренерском и образовательном процессах преподавания йоги, отработка практических навыков построения групповых и индивидуальных практик.
1. Изучить нормативно-правовую базу фитнес-услуг.
2. Познакомиться с историей возникновения и распространения йоги.
3. Изучить виды йоговских практик.
4. Освоить основные дыхательные техники.
5. Усвоить основы курса йоги.
6. Научиться методикам построения групповых и индивидуальных практик.
7. Познакомиться с методами преподавания базовых медитационных техник.
| №пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
| Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
|
1 |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
11 |
9 |
1 |
1 |
З |
|
2 |
История возникновения и распространения йоги |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
3 |
Виды йоговских практик |
11 |
9 |
1 |
1 |
З |
|
4 |
Основные дыхательные техники |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
5 |
Основы курса йоги |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
6 |
Методики построения групповых и индивидуальных практик |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
7 |
Методы преподавания базовых медитационных техник |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
90 |
|||||
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших
Общение с другими
слушателями в закрытом
1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации для тренеров по йоге так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Обучаясь в НАДПО, вы получаете поддержку наставника-профессионала HR в трудоустройстве, а именно:
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист, как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Еженедельная рассылка с подбором вакансий по интересному направлению
Консультация, как быстро и эффективно проходить испытательный срок
Ответы на вопросы, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.д.
Чирченко Анна Александровна
Руководитель отдела персонала АНО ДПО "НАДПО"
Эксперт в подборе персонала, консультант по профессиональной ориентации
Практик с опытом работы +15 лет в крупнейших Российских и Европейских компаниях
Прошла +50 курсов повышения квалификации в HR
Участник международных выставок и семинаров
Прошла обучение в Русской Школе Управления по направлению "Эффективное построение системы обучения и развития персонала"
Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
11 |
9 |
1 |
1 |
З |
| 1.1. |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
|||||
| 1.2. |
Техника безопасности |
|||||
| 1.3. |
Профстандарт |
|||||
|
2 |
История возникновения и распространения йоги |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
|
3 |
Виды йоговских практик |
11 |
9 |
1 |
1 |
З |
| 3.1. |
Виды, философские и духовные аспекты йоговских практик |
|||||
| 3.2. |
Школы йоги |
|||||
| 3.3. |
Философия йоги |
|||||
|
4 |
Основные дыхательные техники |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
| 4.1. |
Основы дыхательной техники |
|||||
| 4.2. |
Основные практики пранаямы |
|||||
| 4.3. |
Дыхание при выполнении асан |
|||||
| 4.4. |
Дополнительные дыхательные упражнения |
|||||
|
5 |
Основы курса йоги |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
| 5.1. |
Определение йоги |
|||||
| 5.2. |
Воздействие йоги |
|||||
| 5.3. |
Йога как способ жизни |
|||||
| 5.4. |
Основные положения Аюрведы. Определение конституционного типа |
|||||
| 5.5. |
Принципы практики асан |
|||||
|
6 |
Методики построения групповых и индивидуальных практик |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
| 6.1. |
Практика йога-садханы |
|||||
| 6.2. |
Практика Аштанга-йоги |
|||||
| 6.3. |
Практики для уравновешивания Вата-доши, Капха-доши, Питта-доши |
|||||
| 6.4. |
Практика асан с позиции Аюрведы |
|||||
| 6.5. |
Практика асан с позиции Аюрведы на полу |
|||||
| 6.6. |
Комплекс упражнений Хатха-йоги |
|||||
| 6.7. |
Лечебный комплекс Хатха-йоги |
|||||
| 6.8. |
Методика построения практики йоги для различных групп занимающихся |
|||||
| 6.9. |
Техника выполнения Бандхи |
|||||
| 6.10. |
Практика выполнения Мудры |
|||||
| 6.11. |
Комплекс асан для женщин |
|||||
|
7 |
Методы преподавания базовых медитационных техник |
12 |
10 |
1 |
1 |
З |
| 7.1. |
Основы медитации |
|||||
| 7.2. |
Медитация с мантрами |
|||||
| 7.3. |
Формула медитации Дхьяна-мантра махеши |
|||||
| 7.4. |
Медитация в системе Раджа-йоги |
|||||
| 7.5. |
Дыхание во время медитации |
|||||
| 7.6. |
Самоконтроль и медитация |
|||||
| 7.7. |
Практики глубокого расслабления |
|||||
| 7.8. |
Асаны для расслабления |
|||||
| 7.9. |
Медитация в практике Йога-ниндра |
|||||
| 7.10. |
Практики для релаксации и творческой визуализации |
|||||
|
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
90 |
|||||
* - по состоянию на 1 марта 2023 года
Цель курсов повышения квалификации по направлению «Инструктор по йоге: методика проведения и организации занятий» – дать знания об особенностях работы с проведением занятий по йоге для эффективной работы тренером.
Курсы повышения по программе инструктор по йоге: методика проведения и организации занятий предполагают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для успешной работы в спортивных заведениях.
Программа повышения квалификации подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы инструктор по йоге в любое удобное для вас время.
Дистанционные курсы длятся 90 часов, по окончании которых слушатели получат удостоверение установленного образца московского вуза, а самое главное – полезные знания, которые пригодятся в профессиональной деятельности.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.
По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.
