76 отзывов учеников
Современный человек всё чаще сталкивается с тревожностью, стрессом, усталостью и даже физическими болями, причины которых психологические. В таких случаях помогает телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — направление, объединяющее работу с телом и психикой.
Кто такой телесный терапевт? Это специалист, который помогает людям прорабатывать психологические трудности через работу с телом. В отличие от классического психолога, он наблюдает не только за словами клиента, но и за его позой, дыханием, мимикой, движениями. Через телесные сигналы специалист выходит на эмоциональные блоки и глубинные переживания.
Телесно-ориентированный терапевт использует специальные методы: дыхательные техники, упражнения, релаксацию, работу с мышечным тонусом и мягкие прикосновения (с согласия клиента). Он помогает проработать психосоматические проявления, внутренние конфликты, подавленные эмоции.
Снимает мышечные и эмоциональные зажимы
Работает с психосоматикой
Помогает в проживании и осознании чувств
Восстанавливает диалог между телом и психикой
Помогает повысить стрессоустойчивость и улучшить общее самочувствие
Например, если человек испытывает постоянное напряжение в области груди, это может быть связано с подавленной тоской или страхом. Через работу с этой зоной терапевт помогает клиенту «выпустить» то, что накопилось. Страдания, которые человек не осознавал, уходят, появляется лёгкость.
Часто клиенты уже после нескольких сессий начинают лучше себя чувствовать и быстрее справляться с тревогой, страхами, гневом. Это даёт ощущение жизни в теле, возвращает энергию и спокойствие.
Телесно-ориентированный психолог — это проводник, который соединяет физическое «я» с внутренним миром.
Профессия телесно-ориентированного психотерапевта — это не просто работа, а путь развития и помощи другим. Она подходит тем, кто хочет сочетать психологический подход и работу с телом, умеет сопереживать и готов постоянно учиться новому.
Варианты, где может работать специалист:
Частная практика
Консультировать клиентов и работать с группами очно и онлайн.
Психологические и медицинские центры
Работать в тандеме с врачами и другими специалистами, особенно когда важно учитывать влияние эмоций на физическое здоровье.
Wellness- и йога-центры
Помогать клиентам восстанавливать контакт с телом через мягкую психотерапию, телесные практики и дыхательные техники.
Преподавание и обучение
Читать лекции, вести вебинары и обучающие курсы, передавая свои знания другим психологам.
Универсальный специалист
Сочетать телесную терапию с другими методами: когнитивно-поведенческой терапией, гештальт-психологией, коучингом, арт-терапией. Такой подход сделает работу более глубокой и гибкой.
Если вы хотите помогать людям лучше понимать себя, возвращать контакт с телом и жить осознанно, то профессия телесно-ориентированного терапевта подходит вам.
По данным сайтов hh.ru и Профи.ру в среднем по России зарплата телесного терапевта варьируется от 60 000 рублей до 150 000 рублей. Доход зависит от:
региона — в Москве услуги специалистов стоят выше, чем в маленьких городах;
формата сессии — очно или онлайн (офлайн-встречи обычно дороже, потому что включают еще стоимость аренды кабинета);
квалификации специалиста и длительности приёма.
Примеры цен за одну сессию:
начинающий специалист: 1500 – 2500 рублей;
опытный телесно-ориентированный психолог: 3000 – 4500 рублей;
профессионал с авторскими программами: 5000 – 6000 рублей и выше.
Также многие проводят групповые занятия или мастер-классы, где доход учитывается по числу участников. Например, при группе из 6–10 человек и стоимости 1500 рублей за вход — это 9000 – 15 000 ₽ за один вечер.
С ростом квалификации специалист может зарабатывать больше, особенно если совмещает индивидуальную работу, участие в мероприятиях и образовательную деятельность.
Интерес к психологии и осознанному подходу к жизни неуклонно растёт. Люди чаще замечают, как сильно эмоциональные состояния влияют на самочувствие и здоровье, и начинают искать способы справиться со стрессом, тревожностью и переутомлением. Всё это делает профессию телесно-ориентированного терапевта очень актуальной (источники: Forbes, Психологический навигатор).
Почему эта профессия становится всё популярнее:
Многие ментальные проблемы проявляются через тело: головные боли, мышечные зажимы, бессонница, хроническое напряжение.
Люди ищут бережные и экологичные способы разгрузки и перезагрузки.
После пандемии вырос интерес к психотерапии как форме заботы о себе.
Телесно-ориентированный подход работает даже там, где сложно говорить, например, при сильных травмах, апатии или непрожитых гореваниях.
Особенно востребованы специалисты в крупных городах, где высокий темп жизни, множество стрессовых факторов и большое количество людей.
Клиенты всё чаще ищут именно телесно-ориентированных специалистов, поскольку многим привычных разговорных методов уже недостаточно. Телесная терапия даёт более глубокое и комплексное восстановление.
Заявка успешно отправлена
Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.
Рабочие дни:
Пн — Пт
с 9.00 до 19.00
Перед тем, как стать телесным терапевтом, важно узнать разные аспекты этой профессии.
Как и в любой сфере, у телесно-ориентированной терапии есть свои сильные стороны и сложности. Ниже — краткий обзор, который поможет оценить реальную картину работы в этой стезе.
Эта профессия подойдёт тем, кто чувствует отклик к работе с людьми, телом, эмоциями и готов двигаться в этой сфере с интересом, уважением и вниманием к себе.
Чтобы эффективно помогать клиенту и безопасно работать с телом и психикой, специалисту важно сочетать профессиональные знания с личностной зрелостью и эмпатией. Ниже — основные компетенции и качества, которые нужны в этой профессии.
Эмпатия и умение слышать клиента.
Чуткость к телесным сигналам — своим и клиентов.
Умение быть в контакте с собой и оставаться в ресурсном состоянии.
Этичность, бережность и уважение к личным границам клиента.
Способность к саморазвитию и обучению на протяжении всей карьеры.
Умение выстраивать доверительные и безопасные отношения с клиентами.
Базовое образование в области психологии + подготовка по психотерапии (специализация в телесно-ориентированном направлении).
Знание анатомии и физиологии нервной системы.
Навыки работы с телесными техниками: дыханием, движением, релаксацией и другими.
Опыт прохождения личной терапии и супервизии.
Понимание границ своей компетенции и взаимодействия с врачами при необходимости.
Чтобы профессионально работать с телом и психосоматикой в рамках психологической практики, важно пройти обучение, которое сочетает научную базу, современные методы и практико-ориентированный подход.
Рекомендуем программу от Национальной академии дополнительного профессионального образования (НАДПО) «Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области психосоматики и телесной психотерапии».
Кроме основ психологии и консультирования на курсе вы изучите:
Основы телесно-ориентированного подхода, связь между психикой и телом
Механизмы формирования психосоматических расстройств с точки зрения психоанализа, нейрофизиологии и вегетативной регуляции
Психосоматические аспекты при дисфункциях органов дыхания, сердца, ЖКТ, кожи, эндокринной системы, репродуктивной и нервной систем
Психосоматические расстройства в детском возрасте
Психологические причины расстройств пищевого поведения, методы диагностики и терапии РПП, включая эмоциональное переедание
Воздействия стресса и депрессии на тело
Техники телесной психотерапии и саморегуляции
Эта программа подойдёт тем, кто хочет уверенно работать в помогающей профессии и использовать телесно-ориентированные методы. Курс даёт не только знания, но и реальные инструменты для профессионального роста и работы с клиентами.
Заявка успешно отправлена
Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.
Рабочие дни:
Пн — Пт
с 9.00 до 19.00
Телесно-ориентированный терапевт помогает клиенту восстановить связь с телом, осознать и проработать психологические трудности через телесные проявления — напряжение, блоки, зажимы, психосоматические симптомы. Его работа сочетает элементы психотерапии, работы с дыханием, движения, вниманием и телесной осознанностью.
Должностные обязанности телесно-ориентированного терапевта могут включать:
Проведение индивидуальных и групповых консультаций с использованием телесно-ориентированных техник.
Анализ психосоматических проявлений и помощь в осознании глубинных психоэмоциональных причин напряжения, боли или заболеваний.
Построение терапевтического контакта и безопасного пространства для клиента.
Применение дыхательных техник, упражнений на релаксацию, работы с телесным образом и движением.
Сопровождение в работе с травматическим опытом, хроническим стрессом, тревожностью, внутренними конфликтами.
Взаимодействие с психологами, психотерапевтами, врачами.
Профессия телесно-ориентированного терапевта — это выбор для тех, кто хочет не просто помогать другим, но и глубже понимать себя, свое тело, чувства и внутренние процессы. Вот кому особенно подойдёт это направление:
Психологи и психотерапевты. Если у вас уже есть психологическое образование и опыт консультирования — телесная терапия расширит ваш инструментарий и глубину работы с клиентом.
Тренеры и специалисты телесных направлений. Для инструкторов по йоге, дыхательным практикам, массажу это возможность глубже понимать психосоматику и перейти в психологическое консультирование.
Кто хочет сменит профессию. Если вы чувствуете внутренний интерес к психологии, телесным практикам и хотите сменить сферу — обучение может стать первой ступенью для освоения новой профессии.
Кто ищет путь личностного роста. Даже если вы не планируете сразу становиться практикующим терапевтом, ТОТ поможет лучше понять себя, научиться работать с телом, стрессом, эмоциями.