Профессия Спортивный психолог

Пройдите обучение и получите диплом московской академии

Кто такой спортивный психолог и чем он занимается

Спортивная психология — это область прикладной психологии. Спортивный психолог — это специалист, который помогает физкультурникам справляться с тревогой, неуверенностью, выгоранием, страхами и другими трудностями, учит концентрироваться на задачах и поддерживать мотивацию. В спорте важна не только физическая подготовка: побеждает тот, кто умеет не сдаваться после ошибок и сохранять самообладание, когда ставки высоки.

Пример ситуаций, когда нужен спортивный психолог:

Подросток боится не оправдать ожиданий тренера, из-за тревоги сдает позиции еще на старте.
Опытный спортсмен восстанавливается после травмы и не верит, что сможет выступать на прежнем уровне.
Команда проигрывает третий матч подряд — атмосфера накаляется, падает мотивация.
Спортсмен–любитель готовится к марафону и срывается в период интенсивных тренировок (готов отказаться от мечты).

Во всех этих ситуациях спортивный психолог не просто слушает, а дает конкретные инструменты: как справляться с волнением, настраиваться на победу, не выгорать и получать удовольствие от процесса.

Спортивный психолог работает с людьми разного возраста и уровня подготовки — от детей в спортивных школах до олимпийцев, от любителей до профессионалов. Ведёт как индивидуальные консультации, так и групповые сессии с командами. Часто взаимодействует не только со спортсменами, но и с их тренерами и родителями (в детском и подростковом спорте).

Что делает спортивный психолог

Помогает справляться с тревогой и стрессом перед выступлениями
Обучает приемам саморегуляции и концентрации внимания
Укрепляет уверенность в себе и формирует устойчивость к неудачам
Работает с мотивацией: возвращает интерес к тренировкам, предотвращает выгорание
Помогает спортсменам восстанавливаться после травм

Развивает навыки постановки целей
Работает с детско-родительскими отношениями в спортивной среде
Поддерживает тренеров в построении эффективной коммуникации с командой
Улучшает взаимодействие внутри команды, помогает разрешить конфликты
Сопровождает завершение спортивной карьеры, помогает найти новые смыслы

Карьера и перспективы спортивного психолога

Карьерный путь психолога в спорте начинается с получения базового психологического образования и последующей специализации в спортивной психологии. Профессиональный успех напрямую зависит от репутации специалиста, эффективности его работы и умения выстраивать долгосрочные отношения с клиентами и командами.

Варианты развития карьеры спортивного психолога

Собственная частная практика

Проведение офлайн и онлайн-консультаций, ведение блога, организация тренингов и курсов для спортсменов, тренеров и родителей. Развитие личного бренда и работа с клиентами по всему миру.
Работа с профессиональными спортсменами и сборными

Переход на новый уровень — работа с элитными спортсменами, клубами, федерациями и национальными сборными. Это требует глубокого знания спортивной среды, навыков междисциплинарного взаимодействия и умения работать под высоким давлением.
Преподаватель и научный специалист

Работа в университетах и академиях физкультуры, преподавание спортивной психологии, участие в исследованиях, создание научных публикаций. Это направление подходит тем, кто хочет углубиться в теорию и участвовать в развитии профессии.

Консультант спортивных организаций и федераций

Разработка программ по профилактике выгорания, психологическому отбору и сопровождению спортсменов. Участие в создании здоровой среды внутри команд и образовательных программ для тренеров.
Руководитель направления в спортивной организации

Управление психологическим сопровождением в спортивной академии, клубе или фитнес-сети. Организация работы других психологов, разработка программ подготовки и адаптации спортсменов, участие в стратегическом планировании развития команды.
Член мультидисциплинарной команды (спорт + медицина + тренинг)

Работа в составе комплексных спортивных штабов (в том числе международных), где вместе с тренерами, диетологами, физиотерапевтами и врачами решаются задачи повышения результатов и восстановления спортсменов.

Сколько зарабатывает спортивный психолог

Начинающий

от 40 000 ₽/месяц

Опытный

от 80 000 ₽/месяц

Профессиональный

от 120 000 ₽/месяц

Средняя зарплата спортивного психолога по России — от 40 000 рублей до 140 000 рублей в месяц. В Москве — от 50 000 до 170 000 рублей в месяц.

Доход в зависимости от места работы:

Государственные и муниципальные учреждения (спортивные школы, академии, реабилитационные центры) — от 30 000 до 100 000 рублей в месяц.
Частная практика — от 2 000 до 8 000 рублей за консультацию. Общий доход в месяц зависит от активности специалиста, например, может составлять 24 000 рублей или 160 000 рублей.

С увеличением опыта и расширением клиентской базы доход спортивного психолога может значительно возрасти.

*Источники: сервисы с вакансиями ФильтрРабот, hh.ru, ГородРабот, Superjob, Trudvsem

Востребованность профессии

Спрос на спортивных психологов растёт. Этому способствуют несколько факторов:

Повышенное внимание к психическому здоровью спортсменов на фоне высокой конкуренции и стрессовых нагрузок.
Осознание роли эмоций, мотивации и психологической устойчивости в спортивных результатах.
Запрос на системную подготовку, а не разовые консультации перед соревнованиями.
Вовлечение родителей в детско-юношеский спорт — они активнее поддерживают психологическое сопровождение.

Особенно востребованы спортивные психологи в таких областях:

детско-юношеском спорте (адаптация, мотивация, работа с родителями),
командных видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол — сплоченность, работа с конфликтами),
индивидуальных видах с высоким уровнем стресса (гимнастика, плавание, теннис),
профессиональных клубах и сборных, где важно управление состоянием на пике нагрузки.

Где может работать спортивный психолог?

в спортивных школах и секциях;
училищах олимпийского резерва и академиях спорта;
профессиональных клубах и федерациях;
частной практике;
спортивных реабилитационных центрах;
в роли приглашенного специалиста или на постоянной основе в штате организации.

В частной практике спортивный психолог может работать как:

индивидуальный консультант;
тренер soft skills;
психолог команды;
специалист по психодиагностике — оценка личности, готовности к нагрузкам, прогноз травм и выгорания.

Чем занимается спортивный психолог, зависит не только от запроса и уровня спортсмена, но и от формата работы. Они бывают разными: от разовых встреч до регулярной работы в команде или клубе. Но во всех случаях работа имеет свои плюсы и минусы.

Источник: Психологическая газета

Заявка успешно отправлена

Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.

Рабочие дни:

Пн — Пт

с 9.00 до 19.00

Заявка на консультацию
по программе обучения

Расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также проинформируем о доступных акциях и скидках.

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой в области обработки и защиты персональных данных АНО ДПО «НАДПО»

Плюсы и минусы работы спортивного психолога

Из очевидных преимуществ — возможность помогать людям, хорошо зарабатывать и реализовать свой потенциал. Из очевидных недостатков — высокий уровень ответственности и стресса, риск выгорания. Кроме этого, есть неочевидные плюсы и минусы работы спортивного психолога.

Доступ к внутреннему миру спорта

Не болельщиком, не комментатором, а участником. Психолог слышит то, чего не увидишь по телевизору: страхи, злость, растерянность, желание бросить. Это делает спорт глубже, живее и человечнее.

Возможность видеть рост, а не только «лечение»

Спортивный психолог не всегда работает с конкретной «болью», часто это работа над раскрытием потенциала личности. Клиенты приходят не с проблемой, а с запросом «хочу лучше». Это вдохновляет.

Неограниченные сценарии карьеры

Можно работать с подростками или взрослыми, с командой или индивидуально, в спорте или на стыке с бизнесом — создавать программы, вести курсы, писать книги.

Активное личностное развитие

Чтобы сопровождать людей в соревнованиях, нужно быть устойчивым самому. Эта профессия учит управлять собой, понимать границы, отстраиваться от чужого напряжения.

Погружение в культ «достигаторства»

Мир спорта про результат, рекорды, медали. Даже в любительском спорте часто доминирует установка «через боль к победе». Психологу приходится балансировать между заботой о человеке и ожиданиями системы, которая не всегда терпит слабость.

Непредсказуемый график

Сборы, соревнования, срочные выезды с командой или срочные сессии перед стартом — не всегда получается планировать своё время.

Отсутствие стабильных форматов занятости

Во многих странах (включая Россию) спортивный психолог чаще работает на проектной основе или как фрилансер. Зарплата не всегда фиксирована, постоянная ставка — редкость. Это требует предпринимательского мышления, а не только эмпатии.

Сложность входа в профессию

Для начала карьеры нужно не только психологическое образование, но и углубленные знания в спорте, доверие тренеров, понимание специфики разных дисциплин. Без опыта в спорте вход может быть чуть дольше и сложнее.

Что должен знать и уметь спортивный психолог

Знания, необходимые спортивному психологу:

Основы общей, возрастной и клинической психологии.

Теория и практика спортивной психологии.

Психофизиология нагрузок, восстановления, стресс-реакции.

Психология мотивации, воли, преодоления и устойчивости.

Методы психологической диагностики спортсменов.

Основы спортивной медицины и физиологии.

Этические нормы работы с детьми, взрослыми и командами.

Особенности коммуникации с тренерами, родителями, менеджерами.

Практические навыки:

Проведение индивидуального и группового консультирования.

Применение техник саморегуляции: дыхание, визуализация, фокусировка.

Построение психологической подготовки к соревнованиям.

Работа с травмами, неудачами, выгоранием и завершением карьеры.

Ведение документации и составление рекомендаций тренерскому штабу.

Участие в разработке образовательных и профилактических программ.

Публичные выступления, ведение тренингов и спортивных школ.

Личные и профессиональные качества:

Эмпатия и способность выстраивать доверительные отношения.

Гибкость мышления и быстрая адаптация к меняющейся обстановке.

Устойчивость к стрессу и высокая степень самоорганизации.

Умение работать в системе (команде).

Этичность, чувство такта.

Желание постоянно учиться и развиваться в профессии.

Как стать спортивным психологом: получить базовое психологическое образование (высшее или профпереподготовку) и дополнительное образование по спортивной психологии.

В 2024 году Ассоциация спортивных психологов предложила проект профстандарта, согласно которому у спортивного психолога должно быть психологическое образование + образование в сфере физической культуры. Министерство труда не приняло проект профстандарта, поэтому специалистам стоит опираться на требования профстандарта «Психолог в социальной сфере» или «Психолог-консультант». Но личный спортивный опыт или физкультурное образование будет весомым преимуществом.

*Требования к образованию и опыту работы уточняйте у работодателя

Где учиться на спортивного психолога

Чтобы работать спортивным психологом, нужно не только любить спорт и интересоваться психологией. Важно понимать, как устроена психика спортсмена, чему учит поражение, как поддержать в момент кризиса, настроить на победу и т.д. Научиться этому и многому другому можно в НАДПО на программе профпереподготовки «Спортивная психология. Методики психологической помощи спортсменам» (от 760 часов).

Обучение полностью онлайн и с гибким графиком — вы сами решаете, когда учиться.
Диплом установленного образца (г. Москва), внесенный в госреестр ФРДО — работодатель и клиенты могут проверить его на подлинность и убедиться в вашей компетентности.
Более 30% учебного времени — практика и кейсы. Отрабатывайте навыки и получайте поддержку от куратора, преподавателей и карьерных консультантов.

Программа построена так, чтобы вы:

освоили методы работы с тревогой, стрессом, мотивацией и выгоранием;
научились сопровождать как профессиональных спортсменов, так и любителей;
понимали, как выстраивать работу с командами, тренерами, родителями детей-спортсменов;
могли применять техники не только в спорте, но и в жизни для улучшения концентрации внимания, саморегуляции, психологической устойчивости.

После обучения на спортивного психолога вы сможете консультировать, проводить тренинги, сопровождать сборные, работать в клубах и спортивных школах или открыть частную практику. Запишитесь на программу прямо сейчас и уже через 5 месяцев сможете начать новую карьеру в профессии, где вы помогаете людям раскрывать силу не только тела, но и личности.

Что нужно сдавать для учебы на спортивного психолога: в НАДПО нет вступительных экзаменов. Просто записываетесь на обучение, заключаете договор и приступаете к обучению. Если вы хотите получить высшее психологическое образование, то обычно нужно сдавать математику, русский язык и биологию (для специалитета / бакалавриата). При поступлении в магистратуру обычно надо сдать экзамен по общей психологии в формате тестирования.

Чем полезен курс по профессии спортивного психолога

Обучение на спортивного психолога в Москве в АНО ДПО «НАДПО» полностью удаленное. Ни на каком этапе — от подачи документов до получения диплома — не нужно приезжать в Академию. Это удобно для тех, кто хочет освоить новую профессию без отрыва от семьи, текущей работы или учебы. Есть и другие преимущества:

Рассрочка

Без процентов, от 2 до 12 месяцев, платежи от 1000 рублей, первый платеж через 30 дней

Скидки и льготы

Для многодетных семей, пенсионеров и других категорий, при групповом поступлении и в других случаях

ФГОС и Профстандарт

Теория без воды и отработка навыков — только то, что нужно для работы в организациях и частной практике

Диплом московской Академии

Вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить ваши работодатели и клиенты

Доступ к библиотекам

Литрес, Библиоклуб и база знаний НАДПО — получите еще больше знаний по программе и другим направлениям

Доступ в личный кабинет 24/7

Изучать лекции и выполнять задания можно в любое время суток из любой точки мира, где есть интернет

Требования для поступления

Диплом о высшем образовании (бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.

Документ, удостоверяющий личность и гражданство.

СНИЛС

Справка с места учебы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).

Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).

*(при необходимости)

Как проходит обучение

Пройдите обучение на спортивного психолога и научитесь раскрывать потенциал спортсменов, помогать им побеждать без выгорания и становиться увереннее в любых условиях.

Дистанционно

Обучение с гибким графиком и на 100% онлайн, диплом отправляем почтой России и транспортными компаниями

Модули с проверкой знаний

Курс состоит из блоков, в которые входят лекции, практические задания и тестирования

Тестирование

После каждой темы вы сдаете промежуточное тестирование, затем можете перейти к следующей теме

Аттестация

В конце курса проходите итоговую аттестацию и получаете диплом о профпереподготовке

Отзывы в Яндекс

4294+ отзывов*

5.0

Отзывы в Google

1277+ отзывов*

4.9

Отзывы в 2GIS

1277+ отзывов *

4.8

Отзывы в Отзовик

1438 отзывов*

4.8

* - по состоянию на 04 апреля 2025 года

Заявка успешно отправлена

Сотрудник приёмной комиссии свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.

Рабочие дни:

Пн — Пт

с 9.00 до 19.00

Заявка на консультацию
по программе обучения

Как спортивный психолог помогает спортсменам

Посмотрим на конкретном примере, как работает спортивный психолог.

Шаг 1. Диагностика. Психолог беседует с клиентом, уточняет запрос, оценивает текущее психологическое состояние спортсмена.

Пример. Пловец жалуется, что на тренировках все получается, а на соревнованиях — провал.

Шаг 2. Формулировка цели и плана работы. Совместно с клиентом формируется четкая цель: снизить тревожность, восстановить уверенность, улучшить концентрацию внимания и т.д.

Пример. Цель: научиться справляться с волнением перед стартом и сохранять фокус во время заплыва.

Шаг 3. Обучение техникам саморегуляции. Психолог обучает клиента конкретным методам, подобранным специально для него — дыхательные практики, визуализации, настройка на выступление, управление вниманием и т.д.

Пример. Пловец учится «входить в состояние» с помощью дыхательной техники 4-7-8 и мысленной репетиции дистанции.

Шаг 4. Работа с мышлением и эмоциями. Психолог выявляет ограничивающие установки («Я должен быть идеальным», «Не имею права на ошибку»), помогает клиенту сформировать поддерживающий внутренний диалог.

Пример: «Я не должен подвести» → «Я делаю всё возможное в моменте».

Шаг 5. Поддержка в процессе выступлений и тренировок. Психолог сопровождает клиента в соревновательный период, помогает разбирать удачные и неудачные выступления, корректирует стратегии.

Пример. После старта пловец обсуждает, что сработало, что нет, и как улучшить настрой на следующий раз.

Шаг 6. Закрепление результата и профилактика выгорания. На финальном этапе психолог помогает спортсмену сформировать полезные привычки и выработать стратегии, которые можно применять самостоятельно. В итоге спортсмен получает не просто поддержку, а четкий набор навыков, которые можно использовать на соревнованиях, тренировках и в жизни.

Будущее профессии

Многие известные спортсмены стали такими не только за счет упорных тренировок, но и благодаря работе с психологом. Например, шахматист Гарри Каспаров, легкоатлет Сергей Бубка, фигуристы Алексей Ягудин и Ирина Слуцкая, гимнастка Светлана Хоркина, гребец на каноэ Максим Опалев, футболист Игорь Акинфеев. У спортсменов из Континентальной хоккейной лиги и Национальной хоккейной лиги тоже есть свой поддерживающий специалист. Многие говорят о том, что работа с психологом — важная часть спортивной карьеры (источники: Психологическая газета, Московский Комсомолец, Комсомольская правда, Спортс).

Зная эту информацию, можно предположить, что спортсмены и родители детей, начинающих знакомством с физической культурой, прислушаются к мнению авторитетных людей и станут чаще обращаться к спортивным психологам.

Другие тенденции в развитии профессии:

Расширение сфер применения

Например, с ростом популярности профессионального гейминга возрастает потребность в психологической поддержке киберспортсменов.
Интеграция технологий в практику

Например, использование виртуальной реальности (VR) для создания имитации соревновательных ситуаций. Это помогает безопасно тренировать психологическую устойчивость, принимать решения в условиях давления, преодолевать страхи.
Работа с системой, а не только с личностью

Спортивный психолог всё чаще работает не с одним спортсменом, а со всей системой: тренером, родителями, менеджером. Это требует навыков фасилитации, обучения, создания психологически безопасной среды и формирования здоровой культуры в команде.
Онлайн-формат и удаленное сопровождение

Спрос на дистанционные консультации вырос после пандемии и продолжает расти. Психологи ведут клиентов из других городов и стран, сопровождают через мессенджеры и даже разрабатывают свои онлайн-продукты: курсы, марафоны, дневники самонаблюдения.

У профессии оптимистичные перспективы развития, поэтому, если вам интересна эта сфера, то стоит прямо сейчас выучиться на спортивного психолога. Вы получите востребованную, интересную и прибыльную специализацию, которая в ближайшие годы точно не потеряет своей актуальности.

FAQ

Спортивный психолог — это психолог или спортсмен со знанием психологии?

Спортивный психолог — это именно психолог с профильным образованием, который дополнительно разбирается в специфике спорта. Он не обязан быть спортсменом, но должен хорошо разбираться в психологии спортивной деятельности. В то же время каждый спортсмен, если хочет, может отучиться на спортивного психолога. Главное — иметь официальный диплом, который дает право работать психологом, а первичное образование и опыт работы или увлечения не так важны. Хотя личный или профессиональный опыт в спорте станет для психолога весомым преимуществом.

Как спортсмену понять, что нужно обратиться к психологу?

Обратиться к спортивному психологу стоит, если:

перед стартом вас парализует волнение, и вы «сгораете» раньше выхода на площадку;
после травмы трудно восстановить уверенность в себе, и страх мешает тренироваться;
пропала мотивация, тренировки стали в тягость, цели потеряли свою значимость;
вы остро переживаете поражения, застреваете в самоедстве или страхе ошибиться;
внутри команды вы чувствуете себя изолированно, случаются конфликты, много недоверия;
чувствуете, что физически готовы к победам, но что-то в голове «тормозит» результат.

Это не значит, что с вами что-то не так — просто пришло время подключить психологию как важную часть подготовки.

Кто может стать спортивным психологом?

Психологи с базовым образованием и студенты психфаков. Сможете расширить практику, начать карьеру в востребованном и набирающем популярность направлении. В перспективе сможете работать с известными спортсменами и стать «звездным» психологом
Спортсмены — любители и профессионалы. Сможете превратить свой опыт в весомое преимущество — еще на старте карьеры вы будете понимать клиентов намного лучше, чем психологи без спортивного опыта
Учителя физкультуры и тренеры. А также диетологи, реабилитологи и другие специалисты, уже работающие со спортсменами. Освоив спортивную психологию, сможете расширить квалификацию, еще качественнее поддерживать клиентов и увеличить доход
Все, кто интересуется спортивной психологией. Родители юных спортсменов, атлеты и все, кто хочет применять психологические знания в личных целях — улучшить мотивацию, научиться ставить цели и достигать их, поддерживать близких и т.д.