Уважаемые слушатели!
Мы снизили цены на программы, особенно востребованные сейчас. Повышайте качество жизни и улучшайте уровень профессиональной квалификации в любой ситуации.
Подробнее
Техподдержка без выходных с 8.00 до 20.00
Профессиональный личный куратор
Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)
Платформа СДО 24/7
Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров
Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб
Скандинавская ходьба (северная/нордическая ходьба) – это своеобразный вид физической активности, представляющий собой пешие прогулки, подразумевающие определенную технику движений и применение специальных палок. Такую ходьбу назначают в лечебно-профилактических и реабилитационных целях для нормализации сердечно-сосудистой, дыхательной системы, развития выносливости, исправления осанки.
Нордическая ходьба практически универсальна и подходит людям любого пола, возрастного диапазона и уровня физической подготовки, но для ярко выраженного положительного эффекта и минимализации возможных неприятных ощущений необходимы регулярные занятия под надзором опытного инструктора.
Цель программы повышения квалификации – модернизировать и совершенствовать профессиональные навыки фитнес-инструкторов, научить методике преподавания скандинавской ходьбы и анализу показаний и противопоказаний к тренировкам.
1. Изучить историю и теорию скандинавской ходьбы.
2. Научиться контролю и самоконтролю за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой.
3. Освоить уровни интенсивности тренировок.
4. Изучить инвентарь и технику ходьбы.
5. Освоить методику обучения скандинавской ходьбе.
6. Познакомиться с организацией и проведением занятия по скандинавской ходьбе.
| №пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
| Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
|
1 |
История и теория скандинавской ходьбы |
8 |
6 |
1 |
2 |
З |
|
2 |
Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой |
12 |
9 |
1 |
2 |
З |
|
3 |
Уровни интенсивности тренировок |
13 |
10 |
1 |
2 |
З |
|
4 |
Инвентарь. Техника ходьбы |
11 |
8 |
1 |
2 |
З |
|
5 |
Методика обучения скандинавской ходьбе |
13 |
10 |
1 |
2 |
З |
|
6 |
Организация и проведение занятия по скандинавской ходьбе |
11 |
8 |
1 |
2 |
З |
|
Итоговая аттестация |
4 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
72 |
|||||
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших
Общение с другими
слушателями в закрытом
1. Мы разработали образовательную программу повышения квалификации по теории и методике скандинавской ходьбы так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Обучаясь в НАДПО, вы получаете поддержку наставника-профессионала HR в трудоустройстве, а именно:
Помощь в составлении резюме и поиске новой высокооплачиваемой работы
Чек-лист, как выбрать компанию для трудоустройства на долгие годы
Еженедельная рассылка с подбором вакансий по интересному направлению
Консультация, как быстро и эффективно проходить испытательный срок
Ответы на вопросы, как достичь профессионального роста, как избежать выгорания и т.д.
Чирченко Анна Александровна
Руководитель отдела персонала АНО ДПО "НАДПО"
Эксперт в подборе персонала, консультант по профессиональной ориентации
Практик с опытом работы +15 лет в крупнейших Российских и Европейских компаниях
Прошла +50 курсов повышения квалификации в HR
Участник международных выставок и семинаров
Прошла обучение в Русской Школе Управления по направлению "Эффективное построение системы обучения и развития персонала"
Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
| №пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
| Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
|
1 |
История и теория скандинавской ходьбы |
8 |
6 |
1 |
2 |
З |
| 1.1. | Истоки возникновения и развития скандинавской ходьбы в России и за рубежом | |||||
| 1.2. |
Скандинавская ходьба как вид двигательной деятельности |
|||||
| 1.3. | Влияние скандинавской ходьбы на организм | |||||
| 1.4. | Польза при занятиях скандинавской ходьбой | |||||
|
2 |
Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой |
12 |
9 |
1 |
2 |
З |
| 2.1. | Методы самоконтроля для самостоятельных занятий скандинавской ходьбой | |||||
| 2.2. |
Оценка состояния и физической подготовленности организма |
|||||
| 2.3. | Соблюдение водного баланса на занятиях | |||||
|
3 |
Уровни интенсивности тренировок |
13 |
10 |
1 |
2 |
З |
| 3.1. | Виды тренировок по целям | |||||
| 3.2. |
Специальные тренировочные планы |
|||||
|
4 |
Инвентарь. Техника ходьбы |
11 |
8 |
1 |
2 |
З |
| 4.1. | Инвентарь для занятий скандинавской ходьбой | |||||
| 4.2. |
Экипировка для занятий скандинавской ходьбой |
|||||
| 4.3. | Техника скандинавской ходьбы | |||||
| 4.4. | Методика технической и физической подготовки | |||||
|
5 |
Методика обучения скандинавской ходьбе |
13 |
10 |
1 |
2 |
З |
| 5.1. | Биомеханические основы скандинавской ходьбы | |||||
| 5.2. |
Организационные и методические принципы занятий скандинавской ходьбой |
|||||
| 5.3. | Маршруты | |||||
| 5.4. | Зарядка в городе | |||||
|
6 |
Организация и проведение занятия по скандинавской ходьбе |
11 |
8 |
1 |
2 |
З |
| 6.1. | Организация персонального тренинга. Анкетирование. Интервью | |||||
| 6.2. |
Соматоскопия и антропометрические измерения |
|||||
| 6.3. | Тестирование функционального состояния | |||||
| 6.4. | Планирование занятий скандинавской ходьбой | |||||
| 6.5. |
Задачи, средства и методические указания |
|||||
| 6.6. | Типичные ошибки при обучении скандинавской ходьбе | |||||
| 6.7. | Особенности разминки перед скандинавской ходьбой | |||||
|
Итоговая аттестация |
4 |
Итоговое тестирование |
||||
|
ИТОГО |
72 |
|||||
* - по состоянию на 2 мая 2023 года
Цель курсов повышения квалификации по направлению «Теория и методика скандинавской (северной) ходьбы» – дать знания об особенностях работы со спортсменами и методологии тренировок для эффективной работы.
Курсы повышения теории и методики скандинавской (северной) ходьбы предполагают углубленное изучение выбранной специальности, получение всех необходимых знаний и умений для успешной работы в спортивных заведениях.
Программа повышения квалификации подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы теории и методики скандинавской (северной) ходьбы в любое удобное для вас время.
Дистанционные курсы длятся 72 часа, по окончании которых слушатели получат удостоверение установленного образца московского вуза, а самое главное – полезные знания, которые пригодятся в профессиональной деятельности.
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Повышение квалификации дает возможность за короткое время получить новые знания, навыки и умения в рамках Вашей профессиональной деятельности.
По окончании программы повышения квалификации Вы получаете удостоверение, подтверждающее совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.
