Аквафитнес — одна из популярных и эффективных разновидностей фитнеса, главная особенность которой состоит в том, что все упражнения выполняются в воде. Аквааэробика улучшает общее самочувствие, повышает выносливость, благоприятно влияет на осанку, снимает психоэмоциональное и физическое напряжение, помогает нормализовать сон. Тренировки в воде обеспечивают безопасную, комфортную и щадящую нагрузку на суставы и позвоночник. Плюс аквафитнеса — его доступность для людей любого возраста и физической формы.
При этом важно, чтобы тренировки проводил квалифицированный фитнес-тренер по аквафитнесу. Он знает, как правильно структурировать занятия, какие упражнения включить в программу, чтобы получить желаемый эффект. Фитнес-тренер даст необходимые пояснения, покажет, как правильно выполнять движения, и проконтролирует технику выполнения. А еще он сможет вовремя подбодрить и поддержать своих подопечных, не даст им растерять мотивацию.
Тренеры по аквааэробике проводят как индивидуальные, так и групповые тренировки в бассейне. Компетентные инструкторы нужны в фитнес-клубах и спортивных центрах, бассейнах и санаториях.
Пройти комплексную переподготовку и получить востребованную профессию можно в НАДПО.
Цель нашей дистанционной программы — дать слушателям необходимый объем теории и сформировать практические навыки, подготовить квалифицированных фитнес-тренеров по аквааэробике и аквафитнесу, которые сразу после обучения смогут применить новые знания и умения на практике.
Обучение на курсе профессиональной переподготовки будет интересно и полезно фитнес-тренерам, инструкторам по плаванию, специалистам в области физической культуры и спорта.
Изучить законодательство, нормы и правила, регламентирующие оказание услуг в сфере фитнеса.
Ознакомиться со стандартом профессии фитнес-тренера.
Пройти базовую подготовку по педагогике, психологии.
Изучить основы теории и методику физической культуры и фитнес тренировки.
Получить представление об общих правилах гигиены спортсмена, ознакомиться с особенностями гигиены при проведении занятий в плавательном бассейне.
Пройти обязательную для фитнес-инструктора подготовку по спортивной медицине.
Ознакомиться с правилами техники безопасности на занятиях фитнесом и основами оказания первой помощи, узнать, как правильно отслеживать самочувствие тренирующихся, контролировать их функциональное состояние.
Изучить биомеханику физических упражнений (в том числе движений в воде, плавания), освоить теорию аквафитнеса.
Разобраться в нюансах методики аквафитнеса.
Узнать, что происходит с человеком, когда он тренируется в воде, как такая нагрузка влияет на его организм.
Изучить базовые элементы аквааэробики и аквафитнеса.
Научиться планировать, организовывать и проводить тренировки по акваэробике и аквафитнесу.
Получить представление о том, какое материально-техническое обеспечение требуется для проведения занятий в бассейне.
Разобрать принципы рационального питания.
№пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
Нормативно-правовой раздел |
||||||
1 |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
16 |
10 |
2 |
4 |
З |
2 |
Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер» |
16 |
10 |
2 |
4 |
З |
Психолого-педагогический раздел |
||||||
3 |
Теория и методика физической культуры |
88 |
82 |
2 |
4 |
ДЗ |
4 |
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена |
65 |
59 |
2 |
4 |
ДЗ |
5 |
Основы спортивной медицины для фитнес-тренера |
22 |
14 |
2 |
6 |
ДЗ |
6 |
Рациональное питание |
20 |
12 |
2 |
6 |
З |
7 |
Основы и способы оказания первой помощи |
42 |
34 |
2 |
6 |
З |
Раздел специальных дисциплин |
||||||
8 |
Теория и методика фитнес-тренировки |
28 |
22 |
2 |
4 |
ДЗ |
9 |
Биомеханика плавания и движений в воде. Гигиена при занятиях в плавательном бассейне |
26 |
18 |
2 |
6 |
ДЗ |
10 |
Теория аквафитнеса |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
11 |
Методика аквафитнеса |
28 |
20 |
2 |
6 |
З |
12 |
Особенности воздействия физических упражнений в воде на организм занимающихся |
26 |
18 |
2 |
6 |
З |
13 |
Основные и базовые элементы аквафитнеса и аквааэробики |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
14 |
Материально-техническое обеспечение занятий |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
15 |
Особенности планирования и организации занятий по аквафитнесу и аквааэробике |
26 |
16 |
2 |
8 |
З |
16 |
Правила техники безопасности при проведении занятий. Методы контроля за самочувствием и функциональным состоянием |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
Итоговая аттестация |
11 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
||||
ИТОГО |
510 |
100%
оригинальный продукт, разработанный с нуля почетными работниками образования
от 5 лет
стаж практической работы тех, кто разрабатывал курс
80%
преподавателей – кандидаты наук в своей области
Программы составлены
по ФГОС
Лицензия Министерства
образования
РФ № Л035-01298-77/00181484
Член союза
АНО ДПО
ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования РФ
Общение с другими
слушателями в закрытом
чате в Telegram
1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для инструкторов по аквафитнесу и аквааэробике так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».
Лекционный материал
Практические задания
Тестирования
Видеолекции
Вы уверенно ориентируетесь в правовых аспектах, регулирующих сферу фитнес-услуг.
Вы знаете теорию и владеете методикой организации и проведения фитнес-тренировок (и в частности — занятий по аквааэробике и аквафитнесу).
Вы умеете планировать и проводить занятия в бассейне, знаете, как использовать особенности водной среды для достижения желаемых результатов.
Вы уверенно применяете знания на практике и можете претендовать на должность фитнес-тренера по аквааэробике и аквафитнесу.
Вашу компетентность и факт прохождения профпереподготовки подтвердит диплом установленного образца московской образовательной организации.
Регистрационные данные документа, который вы получите после сдачи междисциплинарного экзамена, будут добавлены в ФИС ФРДО.
Вы получите
Ваш наставник в эффективном старте карьеры
Анастасия Регнер
Обладает экспертизой консультирования по трудоустройству на позиции любых уровней: Junior, Middle, Senior, Lead
Бизнес-тренер с опытом публичных выступлений с 2019 года
Консультант по профессиональной ориентации
Соавтор и организатор курсов обучения по найму и адаптации персонала
Участник международных конференций, форумов и выставок для директоров по персоналу (HRD)
Эксперт-практик направлений: разработка системы оценки, адаптации и мотивации персонала, проведение тренингов, а также индивидуальных коуч-сессий
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
№пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
Нормативно-правовой раздел |
||||||
1 |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
16 |
10 |
2 |
4 |
З |
2 |
Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер» |
16 |
10 |
2 |
4 |
З |
Психолого-педагогический раздел |
||||||
3 |
Теория и методика физической культуры |
88 |
82 |
2 |
4 |
ДЗ |
4 |
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена |
65 |
59 |
2 |
4 |
ДЗ |
5 |
Основы спортивной медицины для фитнес-тренера |
22 |
14 |
2 |
6 |
ДЗ |
6 |
Рациональное питание |
20 |
12 |
2 |
6 |
З |
7 |
Основы и способы оказания первой помощи |
42 |
34 |
2 |
6 |
З |
Раздел специальных дисциплин |
||||||
8 |
Теория и методика фитнес-тренировки |
28 |
22 |
2 |
4 |
ДЗ |
9 |
Биомеханика плавания и движений в воде. Гигиена при занятиях в плавательном бассейне |
26 |
18 |
2 |
6 |
ДЗ |
10 |
Теория аквафитнеса |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
11 |
Методика аквафитнеса |
28 |
20 |
2 |
6 |
З |
12 |
Особенности воздействия физических упражнений в воде на организм занимающихся |
26 |
18 |
2 |
6 |
З |
13 |
Основные и базовые элементы аквафитнеса и аквааэробики |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
14 |
Материально-техническое обеспечение занятий |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
15 |
Особенности планирования и организации занятий по аквафитнесу и аквааэробике |
26 |
16 |
2 |
8 |
З |
16 |
Правила техники безопасности при проведении занятий. Методы контроля за самочувствием и функциональным состоянием |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
Итоговая аттестация |
11 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
||||
ИТОГО |
510 |
* - по состоянию на 03 мая 2024 года
Цель курсов профессиональной переподготовки по направлению «Инструктор по аквафитнессу и аквааэробике» – дать знания об особенностях тренерской работы и тренировочной деятельности, научить основным методикам тренировок, планированию тренировок, психологическим и гигиеническим аспектам работы, а также дать знания о тонкостях выбранной специализации.
Курсы переподготовки для инструкторов по аквафитнессу и аквааэробике предусматривают углубленное изучение выбранной специальности, планированию групповых и индивидуальных занятий, получение всех необходимых знаний и умений для осуществления профессиональной деятельности в спортивных заведениях.
Программа переподготовки для инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре подготовлена преподавателями-специалистами, которые готовы поделиться своими знаниями и помочь освоить не только теоретическую, но и практическую специфику курса. Для комфортного обучения из любого города Национальная академия дополнительного профессионального образования предоставляет возможность дистанционного обучения по всем направлениям переподготовки. Вы сможете проходить курсы переподготовки для инструкторов выбранной специализации в любое удобное для вас время.
Дистанционные курсы длятся 400 часов, по окончании которых слушатели получат диплом московского образца, а самое главное – полезные знания, которые пригодятся в тренерской деятельности.Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Программа профессиональной переподготовки позволяет освоить новую профессию на базе уже имеющегося образования.
Программы профпереподготовки учитывают профессиональные стандарты, квалификационные требования к соответствующим должностям, профессиям и специальностям, или квалификационные требования к профессиональным знаниям и навыкам, необходимым для исполнения должностных обязанностей, и направлены на формирование профессиональных компетенций для практической работы.
По окончании программы профессиональной переподготовки Вы получаете диплом, подтверждающий получение компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной деятельности, приобретение новой квалификации.
Компьютер с доступом в интернет. Желательно наличие веб-камеры.